Palsternakka - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Palsternakka - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Palsternakka - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Palsternakka - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Palsternakka - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: Borssikeitto 2024, Saattaa
Anonim

Palsternakka

Ravintoarvo Annos palsternakka 100 g Annoksen koko Kalorit 75 Rasvasta peräisin olevat kalorit 2.7 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 0,3 g 0% Kyllästää rasvat 0,05 g 0% Monityydyttymätön. rasvat 0,05 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,11 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 10 mg 0% Kalium 375 mg 11% Hiilihydraatit yhteensä 17,99 g 6% Sokeri 4,8 g Ravintokuitua 4,9 g 20% Proteiinit 1,2 g 2% B6-vitamiini 5% C-vitamiini 28% K-vitamiini 28% Niasiini 4% Tiamiini 6% Rauta 3% Kalsium 4% Magnesiumia 7% Fosfori 7% Sinkki 4% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Palsternakka
Palsternakka

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 75 kcal?

Kävely 19 minuuttia
Hölkkä 8 minuuttia
Uima 6 minuuttia
Pyörä 11 minuuttia
Aerobic 15 minuuttia.
Kotityöt 25 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: