Kuumat Aallot Vaihdevuodet: Mikä Se On Ja Miten Lievittää Tilaa, Lääkärin Neuvo

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 19:56

Kuumat aallot vaihdevuodet

Artikkelin sisältö:

Miksi kuumia aaltoja esiintyy vaihdevuosien yhteydessä
Kuumien aaltojen mekanismi vaihdevuosien yhteydessä
Vaihdevuodet aiheuttavat kuumien aaltojen oireet
Menetelmät kuumien aaltojen hoitamiseksi vaihdevuodet
1. Hormonaalisten lääkkeiden ottaminen
2. Vaihtoehtoiset hoidot
Video

Yli puolet vaihdevuodet lähestyneistä ja alkaneista naisista kokee erityisiä vegetatiivisia ja verisuoniparistokkeita - kuumia aaltoja, joita voidaan luonnehtia äkilliseksi lämpöaalloksi koko kehossa, johon liittyy runsas hikoilu, sydämentykytys ja usein - verenpaineen nousu. Kuumat aallot vaihdevuosien aikana heikentävät mielialaa, estävät keskittymistä ja heikentävät suorituskykyä. Tällaisten olosuhteiden korjaus suoritetaan ilmentymien vakavuudesta ja tiheydestä riippuen: hormonikorvaushoidon (HRT) nimittäminen, ruokavalion muuttaminen, elämäntapa, lääkkeiden käyttö, vaihtoehtoinen hormonille.

Kuumat aallot ovat yksi yleisimmistä vaihdevuosien epämiellyttävistä oireista.

Miksi kuumia aaltoja esiintyy vaihdevuosien yhteydessä

Naisten sukupuolirauhasten toiminnallisen aktiivisuuden vähenemistä tai sammutusta, joka johtaa kuukautisten verenvuodon pysyvään lopettamiseen, kutsutaan vaihdevuodeksi tai vaihdevuodeksi. Pysyvällä lopettamisella on tapana tarkoittaa kuukautisten puuttumista ympäri vuoden. Tällaiset muutokset naisen kehossa voivat olla luonnollisia ja keinotekoisia.

Ikään liittyvä munasarjojen follikkelivarannon ehtyminen 45-55-vuotiaana johtaa vaihdevuosiin, jota kutsutaan luonnolliseksi. Keinotekoinen vaihdevuodet voivat aiheuttaa:

munasarjojen kirurginen poisto;
säteilyaltistus;
lääkkeiden ottaminen.

Lisäksi vaihdevuodet erotetaan ennenaikaisesti, mikä tapahtuu ennen 40 vuoden merkintää. Sen esiintyminen liittyy sukurauhasten follikkelilaitteen ennenaikaiseen ehtymiseen useiden etiologisten tekijöiden vuoksi:

perinnöllinen taipumus;
autoimmuuniprosessit;
siirretyt virusinfektiot;
kirurgisten, kemiallisten, radioaktiivisten toimenpiteiden vaikutus.

Joissakin tapauksissa syytä ei voida selvittää selkeästi. Tietty rooli on osoitettu ympäristön myrkyllisille vaikutuksille, tupakoinnille (yli 25-30 savuketta päivässä) ja nälkään. Mutta prosessin etiologiasta riippumatta tulos on naissukupuolihormonien - estrogeenien - puute. Niiden puute aiheuttaa epämiellyttäviä vasomotorisia oireita - kuumia aaltoja.

Kuumien aaltojen mekanismi vaihdevuosien yhteydessä

Uskotaan, että estrogeenin puute ilmastokaudella vaikuttaa diensephalonin - hypotalamuksen - lämpösääntelykeskukseen. Kun sukupuolihormonien taso naisen kehossa vähenee, myös aivoihin saapuvien estrogeenien pitoisuus pienenee ja lämpötilan säätelykeskuksesta puuttuu tavallinen hormonaalinen stimulaatio. Sen vakaan työn rikkominen ilmenee tällaisissa reaktioissa: lämmönsiirron liiallinen aktivoituminen verisuonten laajenemisen ja hikoilun voimakkuuden lisääntymisen vuoksi.

Kuumailmia ei kuitenkaan esiinny vain endokriinisten muutosten seurauksena, vaan myös hermoston autonomisen osan toiminnan häiriöiden seurauksena. Autonomisen hermoston toimintahäiriöitä pahentavat useat tekijät.

Provosoiva tekijä	Negatiivinen vaikutus
Psyko-emotionaalinen stressi	Stressi, ahdistus, pelko johtavat kardiovaskulaarisiin neurooseihin.
Huonoja tapoja	Alkoholi, tupakointi, mausteisten ruokien väärinkäyttö, kofeiini, kuumat juomat lisäävät vasomotorisia oireita.
Hypodynamia	Istuva elämäntapa häiritsee neurorefleksiyhteyksiä, johtaa sopeutumattomuuteen (kyvyttömyys uusiin olemassaolon olosuhteisiin) ja kroonisen lisämunuaisen vajaatoiminnan muodostumiseen.

Prosessin patofysiologian ymmärtäminen auttaa tehokkaasti pääsemään eroon kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana.

Vaihdevuodet aiheuttavat kuumien aaltojen oireet

Sukupuolielinten hormonaalisen toiminnan sukupuuttoon esiintyville kuumille aaloille on ominaista vaihteleva oireiden kirjo ja vakavuus.

Tyypillinen	Kuvaus
Objektiiviset ja subjektiiviset tunteet	Äkillinen voimakkaan lämmön aalto, joka leviää päästä pään kaulaan, rintaan ja edelleen kehälle; lisääntynyt hikoilu ja useammin - runsas hikoilu, joka korvataan värinällä ja vilunväristyksillä laskuveden aikana. Lueteltujen tuntemusten tiheät kumppanit ovat objektiivisia ilmenemismuotoja: lisääntynyt syke, kohonnut verenpaine, todellinen punoitus ja kasvanut ihon lämpötila kasvoissa ja ylävartalossa.
Hyökkäyksen kesto	Kasviperäinen verisuonikohtaus voi kestää 2-3 minuuttia - puoli tuntia.
Jakson kesto	Vuorovesi-ajanjakson kesto riippuu monista tekijöistä: perinnöllisyys, ikä, samanaikaiset sairaudet. Joillakin potilailla helpotus tapahtuu muutaman kuukauden kuluttua, toisissa ongelmaa ei ole poistettu asialistalta monien vuosien ajan. Keskimäärin epämukavuuden saaminen kestää 6 kuukautta - 2 vuotta, yleensä ajan myötä, oireiden vakavuus vähenee vähitellen.
Taajuus	Vasomotorin kuumia aaltoja voi liikkua useita kertoja kuukaudessa useita kertoja päivällä. Useimmilla potilailla ominaispiirteet ilmaantuvat useammin yöllä.
Ilmeikkyys	Ilmentymien voimakkuus on hyvin yksilöllinen eikä aina korreloi hyökkäyksen keston kanssa. Usein lyhyisiin hyökkäyksiin liittyy teräviä ja merkittäviä aistimuksia ja päinvastoin. Kuumien aaltojen vakavuuteen vaikuttaa ilman lämpötila: tukkoisissa huoneissa kesäkuumessa negatiiviset ilmenemismuodot pahenevat.

Menetelmät kuumien aaltojen hoitamiseksi vaihdevuodet

On tarpeen käsitellä vaihdevuosien patologisen kulun vegetatiivisia-vaskulaarisia ilmenemismuotoja, ottaen huomioon monet tekijät:

potilaan ikä;
kohtausten kesto;
paroksismien taajuus;
ilmenemismuotojen vakavuus;
samanaikaisten sairauksien esiintyminen;
yksilöllinen lääketoleranssi.

Voit hoitaa tehokkaasti kuumia aaltoja käyttämällä erilaisia menetelmiä.

Hormonaalisten lääkkeiden ottaminen

Potilaan tilan lievittämiseksi voit ottaa hormonaalisia lääkkeitä. Munasarjojen synteesin lopettaneiden sukupuolihormonien kompensoimiseksi käytetään hormonaalisten aineiden optimaalisia annoksia eri annosmuodoissa:

tabletit;
laastarit;
geelit.

Potilaiden arvioiden mukaan hormonikorvaushoitoa käytettäessä kuumien aaltojen määrä ja vakavuus vähenevät merkittävästi. Älä pelkää hormonikorvaushoitoa, koska nykyaikaiset lääkkeet sisältävät estrogeeneja, jotka ovat kemiallisessa rakenteessaan mahdollisimman lähellä naisen kehossa syntetisoituja hormoneja, joten:

on minimaalisia sivuvaikutuksia;
poistaa tehokkaasti vaihdevuosien negatiiviset ilmenemismuodot;
estää kaukaiset aineenvaihduntahäiriöt;
vähentää erityisesti paksusuolen pahanlaatuisten muutosten riskiä.

Estrogeenejä sisältävien lääkkeiden käyttö yhdessä progestiinien kanssa - yhdistelmähoito välttää hyperplastisia prosesseja kohdun limakalvossa, niitä voidaan määrätä kahdessa versiossa: syklinen ja yksivaiheinen. Ensimmäiseen liittyy veristen vuotojen, kuten kuukautisten, säilyminen, toinen on niiden poissaolo johtuen kohdun limakalvon siirtymisestä atrofiseen tilaan, mikä tarkoittaa passiivista tilaa.

Hormonaalisia lääkkeitä on tarpeen ottaa missä tahansa tilassa vain asiantuntijan neuvoja ja hänen valvonnassaan, koska niillä on vasta-aiheita:

perinnöllinen taipumus rintasyöpään, munasarjasyöpään;
rintojen, munasarjojen, kohdun pahanlaatuiset sairaudet;
hormoniriippuvainen syöpä missä tahansa paikassa;
laskimotromboembolia;
vaikea maksan toimintahäiriö.

Joillakin potilailla hormonien käytön seurauksena voi esiintyä:

päänsärky;
liiallinen nesteen kertyminen;
rintarauhasten arkuus.

On huomattava, että nämä oireet yleensä häiritsevät naisia aluksi. Ne tasoitetaan vähentämällä annosta tai muuttamalla lääkkeen annosmuotoa.

Vaihtoehtoiset hoidot

Huolimatta kuumien aaltojen tiheyden ja vakavuuden vähenemisestä suurimmalla osalla hormonikorvaushoitoa saavista potilaista, jotkut naiset eivät halua tai eivät pysty juomaan hormonaalisia lääkkeitä. Mitä tehdä tässä tapauksessa? On ulospääsy - nämä ovat vaihtoehtoisia hoitomuotoja.

Parantaminen	Suositukset
Ravitsemuksen korjaus	Vaihdevuosien patologiselle kululle ei ole tiukasti vahvistettua ruokavaliota. Ravitsemus tänä aikana riippuu monista tekijöistä: ruumiinpaino, aineenvaihdunta, immuunijärjestelmän tila, samanaikainen patologia jne. Ruokavalion tasapaino rasva- ja hiilihydraattikomponenttien suhteen, vaadittavan määrän hivenaineita sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen valikkoon, vitamiinit - naisten ravitsemuksen perusperiaatteet Tämä jakso. Ylipaino ja sen kasvu edellyttävät kaloripitoisuuden korjaamista vähentämällä eläinrasvojen ja yksinkertaisten hiilihydraattien osuutta. Kasvirasvojen ja -proteiinien osuutta ei rajoiteta. Sinun tulisi vähentää: rasvaisen punaisen lihan, sianrasvan, pekonin, muiden osien, makkaroiden, säilykkeiden ja savustettujen ruokien, pikaruokien, sokerin, kakkujen, hillojen, valkoisista jauhoista valmistettujen leivonnaisten kulutusta. Ruokavalion on sisällettävä elintarvikkeita, jotka sisältävät kasviestrogeeneja. Jälkimmäiset ovat luonnollisia kasviyhdisteitä, joilla on samanlainen rakenne kuin naispuolisilla sukupuolihormoneilla ja jotka aiheuttavat elimistössä samanlaisia vaikutuksia kuin estrogeenit. Niitä löytyy soijapavuista, linsseistä, pellavansiemenistä, seesaminsiemenistä, ohrasta, humalasta, punaisista viinirypäleistä jne.
Huonojen tapojen hylkääminen	On välttämätöntä luopua vahvan alkoholin käytöstä, muista lopettaa tupakointi.
Lisääntynyt motorinen aktiivisuus	Rajoitetulla motorisella aktiivisuudella tai hypodynamialla lihasten sävy heikkenee, neurorefleksiyhteydet häiriintyvät, hermoston työ ja aineenvaihdunta ovat koordinoimattomia. Sukupuolirauhasten hormonaalisen toiminnan sukupuuttoon kuuluvat potilaat tarvitsevat vähintään puoli tuntia liikuntaa päivittäin kävelyn, mahdollisuuksien mukaan yksinkertaisten fyysisten harjoitusten muodossa ja sitten kuntosalin kursseina.
Juominen	Elinten ja järjestelmien normaalin toiminnan kannalta sinun tulisi juoda riittävä määrä nestettä: 1,5-2 litraa päivässä. Etusijalle olisi asetettava vesi, vihreä tee, hedelmä- ja vihannesmehut. On suositeltavaa valmistaa mehut välittömästi ennen käyttöä.
Vesimenettelyt	Kuumien aaltojen voimakkuutta voidaan vähentää käyttämällä vesihoitoja. Suihkut, hieronnat, kontrastisuihkut, kylvyt, uinti ovat erittäin hyödyllisiä.
Ei-hormonaaliset lääkkeet	Hormonaalisista lääkkeistä voidaan luopua kohtuullisilla vegetatiivisten-verisuonten kuumien aaltojen oireilla. Vaihtoehtoisista farmakologisista aineista käytetään useimmiten kasviperäisiä valmisteita ja biologisesti aktiivisia lisäaineita: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal jne. Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että tällaisten varojen ottaminen ei anna välitöntä tulosta, vaan ne sitä on tarpeen käyttää pitkään (2-3 kuukautta), tarvittaessa - toistuvilla kursseilla. Nopea ja tehokas vaikutus voidaan saada ottamalla beeta-alaniiniaminohappoon (Klimalanin, Abyufen, Menshe) perustuvia valmisteita. Vaikuttava aine estää kuumia aaltoja kyllästämällä ääreisreseptoreita, mikä johtaa ihosuonten laajenemiseen. Tässä tapauksessa aminohappo on täysin erilainen kuin hormonin rakenne, eikä sillä ole antihistamiiniaktiivisuutta, vaikka se vastustaa tehokkaasti histamiinin nopeaa vapautumista.

Mensa on yksi lääkkeistä, jotka voivat auttaa käsittelemään kuumia aaltoja.

Minkä tahansa, jopa tehokkaimman menetelmän käyttö ei tuota pysyviä tuloksia. Vain monimutkainen terapeuttinen toimenpide parantaa naisen elämänlaatua munasarjojen hormonaalisen toiminnan sukupuuttoon ja vaihdevuosien jälkeen.

Painonpudotus, terveelliset elämäntavat sekä alkoholin ja savukkeiden välttäminen ovat olennaisia edellytyksiä hyvinvoinnille. Nainen pystyy tekemään kaiken tämän itse. Hormonaalisten lääkkeiden ottaminen usein ja voimakkailla kuumilla aaltoilla on mahdollista vasta tutkimuksen ja asiantuntijan kuulemisen jälkeen.