Paittaako sitruuna paineita vai nouseeko?
Artikkelin sisältö:
- Sitruunan ominaisuudet
- Sitruuna, jolla on korkea verenpaine
- Sitruunapohjaiset verenpaineen reseptit
- Video
Kuten muutkin sitrushedelmät, sitruuna alentaa verenpainetta, mutta tarkoittako se sitä, että sitä voidaan käyttää lääkkeenä korkeassa paineessa? On käynyt ilmi, että miten sitruuna vaikuttaa verenpaineeseen, riippuu siitä, mihin sitä käytetään.
Sitruunan säännöllinen kulutus, erityisesti kuoren kanssa, auttaa normalisoimaan korkeaa verenpainetta
Sitruunan ominaisuudet
Auringon hedelmässä on runsaasti A-vitamiineja, ryhmät B, C, E, P, sisältää kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia, natriumia, orgaanisia happoja, eteerisiä öljyjä, pektiinejä. Tällaisten koostumuksessaan arvokkaiden aineiden ansiosta se rikastuttaa ihmiskehoa vitamiineilla ja mikroelementeillä, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, sillä on antimikrobista vaikutusta, se on antioksidantti - se taistelee vapaita radikaaleja vastaan, mikä tarkoittaa jossain määrin estää ikääntymistä ja kasvainten muodostumista.
Alusten osalta sitruuna estää niiden ateroskleroottisen vaurion, auttaa vahvistamaan verisuoniseinää, lisäämällä sen kimmoisuutta ja voimaa, eli se auttaa normalisoimaan verenpainetta (BP).
Sitruunankuori sisältää suuren määrän eteerisiä öljyjä, joilla on verenpainetta alentava eli verenpainetta alentava vaikutus. Tästä syystä ihmisiä, joilla on matala verenpaine, kehotetaan käyttämään kuorittua sitruunaa. Muuten heille sitruunan haitat voivat osoittautua enemmän kuin hyviksi.
Sitruuna, jolla on korkea verenpaine
Jos haluat alentaa verenpainetta kotona, muista, että sitruuna ei tarjoa välitöntä helpotusta. Hedelmien tai niihin perustuvien tuotteiden kertakäyttö ei vaikuta merkittävästi verenpaineen tasoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpainetta sairastavilla ihmisillä verenpaine laskee 10% lähtötasosta, kun päivittäinen saanti puoli sitruunaa 3-4 viikon ajan. Tässä tapauksessa oli mahdollista syödä sitruunaa sen luonnollisessa muodossa tai juoda sen mehua.
Lääkäreiden mukaan sitruuna auttaa parhaiten korkeasta verenpaineesta verenpaineen alkuvaiheessa. Tulevaisuudessa sitä voidaan käyttää vain verenpainetaudin päähoidon lisänä.
Tämä on täysin turvallinen lääke, joten sitruunaa suositellaan raskauden aikana korkeaan verenpaineeseen liittyvien päänsärkyjen yhteydessä.
Sitruunalla on kuitenkin vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon sitä käytettäessä, erityisesti säännöllisesti. Tämä on mahahapon ja siihen liittyvien sairauksien (mahahaava jne.) Lisääntynyt happamuus, allergia sitrushedelmille sekä esimerkiksi sitruunan kanssa yhteensopimattomien lääkkeiden käyttö, jotkut antibiootit sitoutuvat sitruunahappoon ja muodostavat liukenemattomia yhdisteitä.
Siksi, kun alat käyttää sitruunaa painelääkkeenä, on suositeltavaa saada myöntävä vastaus hoitavalta lääkäriltä, onko se täysin turvallista tietylle potilaalle.
Sitruunapohjaiset verenpaineen reseptit
Kaikki eivät voi kuluttaa sitruunaa luonnollisessa muodossaan tai sen laimentamatonta mehua voimakkaan hapan maunsa vuoksi, mutta sitrushedelmiin perustuville verenpainelääkkeille on monia reseptejä, jotka käyttävät sen mehua, massaa ja / tai kuorta.
Sitruunatee on suosituin lääke, joka voi alentaa verenpainetta. Korkeassa paineessa on edullista lisätä sitruunaa vihreään teeseen, koska sen sisältämillä polyfenoleilla on myös verenpainetta alentavia vaikutuksia. Lisäksi verenpainetta alentavan vaikutuksen tehostamiseksi hibiskiin voidaan lisätä sitruunaa sekä mintusta, kamomillasta tai ruusunmarjoista valmistettua teetä. Vahvalla mustalla teellä, jossa on sitruunaa ja sokeria, on päinvastainen eli tonisoiva vaikutus. On suositeltavaa juoda sitä hypotensiolla.
Sitruunankuoren keittäminen verenpaineen alentamiseksi. Sen valmistamiseksi kaksi ruokalusikallista kuorta kaadetaan 0,5 litraan vettä, keitetään matalalla lämmöllä useita minuutteja, sammutetaan sitten ja vaaditaan 10 minuuttia kannen alla. Ota 1/3 kuppi ennen ateriaa.
Sitruunavesi on virkistävä ja paineita vähentävä juoma. Kahden suuren sitruunan mehu kaadetaan kahteen litraan juomavettä, ja päivällä ne sammuttavat jano tällä juomalla, on erityisen miellyttävää käyttää sitä kesälämmössä. Verenpainetta alentavan vaikutuksen lisäämiseksi veteen voidaan lisätä 2–3 tuoretta mintunlehteä.
Sitruunasta ja appelsiinista valmistettu seos (älä kuori kuorta sitruunasta!) Ja 0,5 kg karpaloita, jotka on jauhettu tehosekoittimeen, jossa on pieni määrä rakeistettua sokeria tai hunajaa, on verenpainetta alentava vaikutus. Maukas ja hyödyllinen lääke otetaan teelusikalla ennen jokaista ateriaa, ja sitä voidaan käyttää myös hillona teetä, vihreää tai heikkoa mustaa. Voit tehdä ilman appelsiinia ja karpaloa käyttämällä vain sitruunaa.
Sitruuna-, inkivääri- ja hunajajuoma. Kaada 2 tl hienonnettua inkiväärijuurta litraan juomavettä, lisää puoli sitruunaa (kuorineen) leikattu viipaleiksi ja maun mukaan luonnollista hunajaa. Vaadi 30-40 minuuttia, kanta, juo puoli lasia päivän aikana. Sillä on paineen normalisoiva vaikutus - lisää matalaa ja vähentää korkeaa.
Sitruuna valkosipulin ja hunajan kanssa verenpaineen alentamiseksi. Jauhaa yksi sitruuna kuorineen ja yksi valkosipulinkynsi tehosekoittimella, aseta pieni purkki, kaada 0,5 kupillista hunajaa ja jätä viikon ajaksi lämpimään paikkaan, säilytä sitten jääkaapissa. Ota tl ennen ateriaa.
Sitruunakahvi on tehokas tonic
Sitruunakahvi lisää verenpainetta. Suuri siivu sitruunaa tai ruokalusikallinen sitruunamehua lisätään kuppiin kahvia. Voit juoda enintään kaksi tai kolme kuppia tällaista juomaa päivässä, koska kahvin väärinkäyttö voi johtaa lisääntyneeseen hypotensioon.
Sitruunaöljy. Sekä matalaan että korkeaan verenpaineeseen liittyvässä päänsäryssä aromilampulla, jossa on sitruunan eteeristä öljyä, on terapeuttinen vaikutus. Vaihtoehtoisesti voit levittää pisaran öljyä viskiin ja hieroa kevyillä pyöreillä liikkeillä. Huomio! Eteerinen öljy voi aiheuttaa allergisen reaktion, joten sitä tulee käyttää varoen.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Aksenova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: 2004-2007 "Ensimmäinen Kiovan lääketieteellinen korkeakoulu" -erikoisuus "Laboratoriodiagnostiikka".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
