Kuinka Päästä Eroon Paniikkipelosta

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Kuinka päästä eroon paniikkipelosta

Puhuessamme siitä, miten päästä eroon paniikkipelosta, tarkoitamme tilaa, jossa tällaisen pelon hyökkäys on perusteeton. Paniikkikohtaus on oire yhdestä neuroosityypistä, pelon neuroosista. Paniikkipelko ei sovellu potilaan itsensä tietoiseen hallintaan, joten yritykset rauhoittua ovat yleensä epäonnistuneita. Tämä on tuskallinen tila, joka ei ole enää rajanauha, mutta on epäilemättä sairaus, joka vaatii lääketieteellistä apua.

Paniikkipelon hoidossa on useita menetelmiä: lääkehoito, fysioterapia, psykoterapia. Tällä hetkellä neuroosin psykoterapiaa pidetään tehokkaimpana, koska havaittiin, että lääkkeiden ottaminen ei poista ongelmaa, vaan vain tylsentää oireet, kun tauti etenee edelleen vähitellen. Lääkkeitä käytetään edelleen paniikkipelon hoidossa, mutta tiukasti lääkärin määräyksen mukaan ja hyvin rajoitetusti vain taudin akuutin ilmenemisen aikana.

Fysioterapiamenetelmät ovat varsin onnistuneita, varsinkin kun niitä käytetään kursseilla. Suurimmat tulokset voidaan saavuttaa paniikkipelon kylpylähoidossa, koska tässä yhdistyvät tärkeimmät terapeuttiset tekijät: ympäristönmuutos, riittävä lepo, stressin puuttuminen ja tätä taustaa vasten - fysioterapia. Psykoterapiaa voidaan käyttää myös sanatorihoidon aikana, mutta tämä menetelmä on varsin tehokas avohoitona, joka suoritetaan asuinpaikassa ja jopa nykyaikaista tekniikkaa käyttäen, poistumatta kotoa - Internetin avulla.

Psykoterapian avulla voit suorittaa ei oireenmukaista, vaan etiotrooppista hoitoa, toisin sanoen tunnistaa ja poistaa paniikkipelon syy, kun taas kaikkien muiden menetelmien tarkoituksena on torjua oireita. Syyt paniikkikohtauksiin ovat ylivoimaisesti psykogeenisiä. Se on hermoshokki, stressi, ylityö, psykologinen trauma - kaikki se, mikä hitaasti ja jatkuvasti tai nopeasti ja voimakkaasti kaataa ihmisen normaalin elämänsä kauhusta. Kyky selviytyä tällaisista tekijöistä, poistaa niiden kielteinen vaikutus elämääsi - tämän psykoterapia antaa.

Elämäntapamuutoksia tarvitaan paniikkiahdistuksen tehokkaaseen hoitoon. Neuroosien syntymiseen johtaneella elämäntavalla on edelleen tuhoisa vaikutus elämään, ja siksi hoito muuttamatta sitä on epäonnistunut ja parhaimmillaan antaa vain lyhytaikaisen vaikutuksen. Neuroosista kärsivä henkilö tarvitsee epätoivoisesti hyvää lepoa, päivittäistä oleskelua raikkaassa ilmassa, terveellistä ruokaa, positiivisia tunteita, kommunikointia rakkaansa kanssa. Vain tällaisissa olosuhteissa voimme puhua paniikkipelon hyökkäysten poistamisesta.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.