Kuinka Päästä Eroon Stressin Syistä Työssä 5 Päivässä?

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Kuinka päästä eroon stressin syistä työssä 5 päivässä?

Työn stressin syyt

Kuinka usein haluat lopettaa työn, pakata tavarat reppuun ja mennä kaukana kaikista ongelmista ja vastuista? Haaveilet varmasti elämästäsi sopusoinnussa itsesi kanssa, mutta tulet töihin, tunnet jännitteen ja ymmärrät, että sinun on muutettava jotain. Lopetat, etsit uutta paikkaa, etsit ja elämä näyttää parantuvan, mutta jonkin ajan kuluttua noidankehä sulkeutuu samoihin ajatuksiin: "Olen väsynyt!" Vihaan työtäni! Mitkä ovat stressin syyt työssä? Miksi niitä ammatteja, joita olemme opiskelleet vähintään viisi vuotta, vihataan?

Helmikuussa 2016 Vesti-Ekonomika julkaisi luokituksen kaikkein stressaavimmista ammateista. Joten julkaisun mukaan kymmenen parasta ammattia, joihin liittyy jatkuva stressi, ovat palomiehet, lentäjät, koulunopettajat, radio- ja televisioesittäjät, lääketieteelliset työntekijät ja lennonjohtajat.

Useimpien ihmisten tärkeimmät työssä aiheuttamat stressit ovat: valtava määrä työtä, taistelut pomojen kanssa, projektin määräaikojen noudattamatta jättäminen, tunne aliarvioinnista. Niin paradoksaaliselta kuin se kuulostaakinkin, tylsyyden aiheuttama "ikävystyminen" aiheuttaa saman stressin kuin "kiire". Vain jos tehtävien liiallisuudesta tuntuu syrjäytyneeltä, työn puutteen tapauksessa on tunne hyödyttömyyttä. Toisin sanoen edes keskitason johtajana kohtaat jatkuvasti näitä stressin syitä työssä. Kuvittele nyt palomiehien, lentäjien ja lääketieteen ammattilaisten stressiä, jotka ovat vastuussa paitsi yrityksen taloudellisesta tilanteesta myös ihmisten elämästä. Tai koulunopettajat, jotka tuntevat vastuun vanhemmilleen heille uskotuista lapsista. On käynyt ilmi, että työ on pysyvää,jatkuvaa stressiä. Onko näin? Ja miten käsitellä sitä?

Voiko henkilö jättää huomiotta työssä esiintyvän stressin syyt?

Miksi tunteita on niin vaikea hallita, kun pomo "luennoi" alentuvalla äänellä tai kun pilaantunut opiskelija jäljittelee ja jättää huomioimatta kommentit? Kaikki tapahtuu ihmisen fysiologian tasolla. Kun olemme stressaavassa tilanteessa, lisämunuaiset vapauttavat vereen kortisolin, adrenaliinin (adrenaliinin) ja noradrenaliinin hormonit, joita kutsutaan stressihormoneiksi. Heidän aalto aiheuttaa ärtyneisyyttä, jännitystä ja ahdistusta - stressin oireita. Näiden hormonien tiedetään olevan hyödyllisiä harvinaisissa tapauksissa. Esimerkiksi, jos henkilö näki myrkyllisen käärmeen, hänen purkautumisensa pakottaa hänet tekemään nopeasti päätöksen ja reagoimaan pelastamaan henkensä. Mutta jos henkilö on jatkuvassa stressissä, samoilla hormoneilla on erittäin kielteinen vaikutus paitsi ihmisen henkiseen tilaan myös kehoon. Joten kortisoli heikentää immuunijärjestelmää,ja jatkuvassa stressissä se tappaa hippokampuksen neuronit ja reseptorit (osa aivojen limbistä järjestelmää, joka osallistuu tunteiden ja muistin muodostumiseen). Siten muisti ja keskittyminen heikkenevät. Ilmestyy päänsärkyä, johon liittyy "rikki" tila. Stressi vaikuttaa voimakkaimmin sydämeen, mikä johtaa sydän- ja verisuonitauteihin, ja ihmisellä on jo sydänongelmia kolmenkymmenen vuoden iässä.

Stressilääke Afobatsoli äärimmäisyyksien sijaan

Äärimmäisyyksiä on kaksi:

1. Ahdistusta estävät lääkkeet (klassiset rauhoittavat aineet, kuten fenatsepaami), jotka vaikuttavat suoraan keskushermostoon ja masentavat sitä. Ne aiheuttavat uneliaisuutta ja riippuvuutta, kun saanti on valmis, ilmenee vieroitusoireita - melankoliaa ja ärsytystä. Tällaisten lääkkeiden ottaminen ei tietenkään ole mahdollista, kun joudut ajamaan tai osallistumaan neuvotteluihin.
2. Halpa yrtti - äiti, valerian, minttu, joka puolestaan vain väliaikaisesti lievittää stressioireita, mutta ei paranna sitä.

Kotimarkkinoilla on erinomainen vaihtoehto kahdelle ääripäälle - ainutlaatuinen innovatiivinen lääke stressiin Afobazol.

Kuinka afobatsoli toimii stressin alla?

Lääke Afobazol on todellinen vallankumous ahdistusta estävien lääkkeiden maailmassa!

Hermojen ja stressin lääkkeen vaikuttava aine Afobatsoli - fabomotitsoli - suorittaa kaksi tärkeää tehtävää: suojaa aivojen hermosoluja ja mikä tärkeintä, niiden palauttamista. Neuroprotektiivisen vaikutuksensa vuoksi hermosto voi toimia normaalisti myös jatkuvassa stressissä. Samanaikaisesti lääke palauttaa solujen vaurioituneen rakenteen ja toiminnot. Tämän seurauksena ahdistuneisuus, jännitys, ahdistuksen somaattiset ilmenemismuodot, autonomiset häiriöt ja kognitiiviset häiriöt eliminoidaan Afobazol-stressipillereiden ottamisen 5.-7. Päivänä. Tällöin suurin vaikutus saavutetaan neljännen hoitoviikon loppuun mennessä ja jatkuu lopun jälkeen (hoidon kesto on 2-4 viikkoa, ja lääkäri voi suositella Afobazol-pillereitä stressiin ja hermoihin 3 kuukauden ajan).

Ainutlaatuisen kaavansa ansiosta hermo- ja stressilääke Afobazolilla on hyvä kansainvälinen maine. Maailman terveysjärjestö on tunnustanut Fabomotizol-lääkkeen (Afobazol), ja vuonna 2014 se sisältyi kansainvälisen huumeiden luokittelujärjestelmän anatomisten, terapeuttisten ja kemiallisten aineiden luokkiin. Toisin sanoen lääkettä on tutkittu perusteellisesti, sen tehokkuus ja turvallisuus on osoitettu. Muuten, Afobazol on käsikaupassa myytävä venäläinen ahdistuneisuuslääke, joka on saanut WHO: n päätöksellä kansainvälisen luokituskoodin.

Voimme toivoa, että huomenna uusi päivä tulee ja elämä muuttuu parempaan suuntaan. Ja et voi siirtää vastuuta elämäsi laadusta huomenna ja ottaa se omiin käsiisi. Afobatsoli stressin aikana auttaa sinua rakastamaan työtäsi ja käyttämään voimaa ja tunteita tärkeimpään asiaan!

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.