Kuinka ruokkia vauvaa 10 kuukaudessa
Kymmenen kuukauden ikäinen lapsi tietää ja tietää jo paljon. Oikea ja tasapainoinen ravitsemus auttaa varmistamaan sen täydellisen kehityksen sekä henkisesti että fyysisesti. Hyvät vanhemmat, jotka huolehtivat vauvastaan, kysyvät usein, kuinka ruokkia vauvaa 10 kuukaudessa. Koska lapsen ruokalista on yhä monimuotoisempi, tärkeintä on ymmärtää, mitä voidaan sallia ja mitä on pidettävä tiukassa kiellossa lapsesi herkän ruoansulatuskanavan ja hermoston suojelemiseksi.
Kuinka ruokkia 10 kuukauden ikäistä vauvaa: mehut ja hedelmäsoseet
Joka päivä, valmistellessaan ruokaa vauvalleen, äiti alkaa yhä enemmän miettiä mitä ruokkia 10 kuukauden ikäistä vauvaa rikastuttaakseen hänen makutottumuksiaan. Jos olet noudattanut asiantuntijoiden tiukkoja suosituksia kuuden kuukauden kuluttua ja lisännyt oikein täydentäviä elintarvikkeita, aloittaen pienistä annoksista ja saattamalla ne suurimpaan sallittuun nopeuteen, jatka samassa hengessä, mutta muista seurata murusien reaktioita kaikkiin innovaatioihin.
10 kuukautta on ikä, jolloin lapselle voidaan antaa maku hedelmäsoseista tai mehuista. Jos vauva kärsii allergioiden ilmenemisistä tai ei pidä mistään hänelle jo tiedetyistä tuotteista, kiinnitä erityistä huomiota tähän ja ota lisäksi yhteyttä lastenlääkäriin. Tutkijat eroavat nykyään näiden tuotteiden käyttöönoton ajoituksesta. Aikaisemmin uskottiin, että lapselle voidaan antaa omena- tai porkkanamehua 3-4 kuukaudesta. Nykyään lääkärit uskovat, että tällaista lisäystä äidinmaitoon ei tarvita niin varhaisessa iässä. Vasta aikana, jolloin lapsi alkaa ryömiä aktiivisesti ja yrittää ensimmäisiä kävellä, hän käyttää paljon voimaa ja elintärkeää energiaa, jota hedelmät ja mehut voivat täydentää.
Jos haluat selvittää, mitä ruokkia vauvasi 10 kuukauden ikäisenä, analysoi, mitä hän jo syö tässä vaiheessa. Ei ole mitään, että vauva tietää tähän ikään mennessä puuron, vihannes- ja lihasoseiden maun, koska ne ovat erittäin hyödyllisiä ja runsaasti vitamiineja. Mitä tulee hedelmäsoseisiin ja mehuihin, ne aiheuttavat usein allergioita, ilmavaivoja, vatsakipuja, ruoansulatushäiriöitä eivätkä ole hyödyllisin ruoka. Niitä voidaan oikeutetusti pitää herkullisina jälkiruokina tai lisäyksinä pääruokaan, mikä on ravitsevampaa ja arvokkaampaa kasvavalle keholle. Siksi on tarpeen tutustuttaa vauva mehuihin ja hedelmäsoseisiin noin 10 kuukaudesta. Tämä sääntö on kuitenkin hyväksyttävä lapsille, jotka olivat aiemmin imettäneet.
Keinotekoiset lapset voivat terveysministeriön suositusten mukaan kokeilla mehuja ja hedelmäsoseita 4-5 kuukaudesta. Uskotaan, että tällä hetkellä tällaisten lasten ruoansulatuskanava on jo valmis uutta ruokaa varten.
Valitsemalla kaikenlaisia hedelmiä ja miettimällä mitä ruokkia vauvaa 10 kuukaudessa, vanhemmat valitsevat useimmiten omenamehun (keltaisista ja vihreistä lajikkeista), koska se ei koskaan aiheuta allergioita ja pieni keho sietää sitä hyvin.
Anna omenamehua aamulla. Sen aloitusannos ei saisi ylittää muutamaa tippaa. Vain jos lapsi tykkää siitä, vatsa ei satuta eikä kehossa ole ihottumia, seuraavana päivänä mehun määrä voidaan saada 1 tl: ksi. Ajan myötä päivittäinen mehumäärä on 100 ml, joka on annettava useissa vaiheissa. Kun ostat valmiita mehuja purkkeihin, kiinnitä huomiota siihen, että ne eivät sisällä sokeria. Säilytä avattua purkkia jääkaapissa enintään 24 tuntia ja lämmitä sitä hieman ennen käyttöä.
Voit myös saada herkullista omenamehua kotona. Voit tehdä tämän ottamalla vihreän omenan, pese se hyvin, kuori ja raasta muovilevyllä. Kääri saatu massa cheeseclothiin ja purista mehu, joka on laimennettava vedellä nopeudella 1: 1. Kun olet tottunut tällaiseen herkulliseen juomaan, anna lapsellesi luumu, aprikoosi, porkkana, punajuurimehu. Viinirypäleen mehu tulee antaa murusille vasta 12 kuukauden kuluttua, koska se aiheuttaa vakavaa kaasun muodostumista ja kipua mahassa.
Kun olet tottunut vauvasi mehuihin, sinulla ei ole ongelmia 10 kuukauden ikäisen vauvan ruokinnalla. Nyt voit antaa hänelle hedelmäsoseita. Aloita myös muutamalla lusikalla, jolloin niiden tilavuus on 100 g.
Katsotaanpa tarkemmin, kuinka ruokkia vauvaa 10 kuukaudessa ja miltä hänen päivittäinen ruokalistansa voi näyttää nyt.
- 6:00 - 200 ml kaavaa tai äidinmaitoa;
- 10:00 - puoli keltuainen, 150 g puuroa, 40 g omenakastiketta ja 20 ml omenamehua;
- 14:00 - 30 ml kasviliemiä ja 150 g kasvisoseita, 40 g lihasoseita, 70 ml omenamehua
- 18:00 - 150 ml kefiriä tai fermentoitua maitoseosta + 30 g raejuustoa, 50 g hedelmäsosea;
- 22:00 - 200 ml kaavaa tai äidinmaitoa.
Kun annat hedelmäsoseita, sinun on oltava tietoinen siitä, että mustikka-, päärynä-, kirsikka- ja granaattiomenasoseet sekä niiden mehut voivat aiheuttaa ummetusta. Samalla aprikoosi-, luumu- ja punajuurimehuilla on laksatiivinen vaikutus.
Liharuoat
Erityistä huomiota tulisi kiinnittää liharuokiin, joita ilman vauvan ruokavalio ei onnistu. Sinun on syötettävä 10 kuukauden ikäinen vauva vain korkealaatuisella vähärasvaisella lihalla. Nämä voivat olla lihapullia, lihapullia tai kalkkunan, naudanlihan tai kanan soufflea. Voit ostaa tällaisia tuotteita kaupasta, mutta niiden ei pitäisi sisältää haitallisia lisäaineita ja väriaineita. Vauvan kehon suojaamiseksi haitallisilta komponenteilta on suositeltavaa valmistaa liharuokia kotona.
Lihapallojen tekeminen lapsellesi on helppoa. Tätä varten sinun on ensin pestävä liha hyvin, puhdistettava raitoista ja ylimääräisestä rasvasta, jauhettava se lihamyllyssä, lisättävä pala leipää ja vietävä saatu jauheliha uudelleen lihamyllyn läpi. Lisää keltuainen, maito, suola ja voi seokseen. Muodosta lihapullat ja keitä korkeintaan 15 minuuttia kiehuvassa vedessä.
Voit valmistaa soufflea lihasta puhdistamalla liha rasvasta ja kiertämällä sitä kahdesti lihamyllyssä, lisäämällä siihen keltuaista, maitoa tai seosta, vähän jauhoja ja lyötyä proteiinia. Laita saatu massa voideltuihin muotteihin ja paista uunissa 30 minuuttia.
Kuinka ruokkia 10 kuukauden ikäistä vauvaa ja välttää allergioiden kehittymistä
Kun ajatellaan, mitä ruokkia vauvasi 10 kuukauden ikäisenä, muista, onko hänellä ollut aikaisempia allergisia reaktioita tietyille elintarvikkeille. Jos ainakin ihottumaa esiintyi, odota kalan ja kananlihan käyttöönottoa jopa vuoden ajan. Tällaisille vauvoille on tarjottava kalkkunaa, kania, naudanlihaa.
12 kuukauden kuluttua voit myös antaa mansikoita, äyriäisiä, lehmänmaitoa, appelsiineja, pähkinöitä, munia, mandariineja, porkkanoita, sieniä, suklaata ja muita erittäin allergeenisia elintarvikkeita. Jotkut lapset eivät siedä banaaneja ja kananlihaa hyvin. Tiedä tämä ja ole tarkkaavainen vauvallesi ja anna hänelle tämä tai toinen herkku.
Nesteen osalta sen 10 kuukauden ikäisen vauvan suurin kulutus ei saa ylittää 200 ml. Se voi olla puhdasta vettä, kuivattua hedelmäkompottia tai ruusunmarjan keittämistä (laita kuivat hedelmät kiehuvaan veteen ja keitä korkeintaan 10 minuuttia, kaada sitten neste marjoilla termospulloihin ja jätä ne 3-4 tunniksi). Lusikallinen fruktoosia auttaa tekemään saadusta juomasta herkullisemman.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
