Kuinka käsitellä neuroosin tilaa
Sattuu niin, että jonain päivänä ihminen huomaa: ahdistus on jo pitkään ja tiukasti tullut hänen elämäänsä, unesta on tullut lyhyt ja ajoittainen, ja sen jälkeen kun väsymys on jäljellä, hermot menevät helvettiin ja elämä on muuttunut tavoitteettomaksi kasvillisuudeksi. Yleensä neuroosi on syyllinen näihin epämiellyttäviin oireisiin. Neuroosin tila ei ole lainkaan vain pirstoutuneita hermoja, kuten joskus uskotaan, jotka itsessään tulevat järjestykseen ja elämä paranee itsestään. Tämä on sairaus, joka vaatii hoitoa. Lääkärit erottavat useita neuroosityyppejä: hysteerinen neuroosi, neurastenia, pakko-oireinen häiriö. Taudin tyypistä riippuen hoito voi vaihdella, mutta joka tapauksessa lääkärin tulisi valita se.
Puhutaan ensin siitä, mitä ei pidä tehdä neuroositilassa. Alkoholi johtaa niiden lääkkeiden luetteloon, jotka eivät auta neuroosin hoidossa. Uskotaan, että alkoholi voi auttaa lievittämään oireita, parantamaan unta ja lievittämään stressiä. Itse asiassa näin ei ole. Alkoholi parantaa henkistä tilaa, jossa henkilö on. Hän muuttaa ilon helposti nautinnoksi ja neuroosi ja masennus mustaksi epätoivoksi. Lisäksi neuroositilassa henkilö ei ole aina tietoinen toiminnastaan, ja "terapeuttiset" alkoholiannokset voivat helposti muuttua alkoholiriippuvuudeksi. Ja alkoholismia on paljon vaikeampaa hoitaa.
Toinen asia, jota sinun ei pitäisi missään tapauksessa tehdä, on määrätä itsellesi masennuslääkkeitä ja unilääkkeitä. Yleisesti ottaen tällä hetkellä lääkärit ovat tulleet ajatukseen neuroosien lääkehoidon hyödyttömyydestä ja jopa haitallisuudesta. Lääkkeitä määrätään vain akuutissa vaiheessa, ne otetaan lyhyellä kurssilla ja niitä täydennetään aina muulla kuin lääkehoidolla, joka tässä tapauksessa on tärkein.
Neuroosin tila reagoi hyvin psykoterapiahoitoon, koska sillä on aina psyko-emotionaalisia syitä.
Aikaisemmin neuroosin hoitona lääkäri määräsi matkan veteen. Nyt tämä saattaa tuoda hymyn, mutta itse asiassa menetelmä on kohtuullinen ja tehokas. Jos muutat vanhentunutta sanamuotoa hieman, niin neuvot kuulostavat tältä: vaihda ympäristöä. Pieni stressi, joka liittyy muutoksiin ja matkustamiseen, uusiin tuttavuuksiin, mahdollisuus tarkastella ongelmasi eri näkökulmasta - usein tämä on juuri sitä, mitä tarvitset päästäksesi eroon tavallisten huolien, vihamielisten toimien ja näennäisesti ratkaisemattomien ongelmien noidankehästä.
Jotta neuroositila voidaan parantaa onnistuneesti, sinun on sisällytettävä elämääsi riittävästi aikaa lepoon, perustettava normaali ruokavalio ja päivittäinen rutiini, yritettävä minimoida stressi, kommunikoida miellyttävien ja läheisten ihmisten kanssa, käydä raitista ilmaa ja lisätä fyysistä aktiivisuutta … On ymmärrettävä, että neuroosin tilassa on mahdollista selviytyä, mutta elämän muutokset ovat väistämättömiä.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
