Vatsatanssi terveydelle
Itämainen vatsatanssi toimii elävänä kumouksena siitä, että naisten kunto on itsepäinen ja yksitoikkoinen yksitoikkoinen harjoitus. Itse asiassa vatsatanssi tai, kuten heitä kutsutaan, vatsatanssi, on yksi tasapainoisimmista kuntojärjestelmistä, joka on lisäksi sovitettu ihanteellisesti erityisesti naisruumiille.
Monet keskukset tarjoavat vatsatanssitunteja, mikä viittaa siihen, että luettelo "hyvistä teoista", jotka itämainen vatsatanssi voi tehdä vartalolle, on vaikuttava. Ensinnäkin tämä on työn tärkeimpien lihasten, nimittäin vatsaontelon syvien lihasten, kehittäminen ja vahvistaminen. Minun on sanottava, että nykyajan naisen jokapäiväisessä elämässä näitä lihaksia käytetään valitettavasti harvoin, mikä on osittain syy keisarileikkauksen lisääntyvälle tarpeelle.
Toiseksi vatsatanssi poistaa kaiken ruuhkan pienestä lantiosta, mikä on kasvualusta kroonisten tulehduskohteiden kehittymiselle. Lisäksi pysähtyminen on yksi kasvainprosessien muodostumisen ehdoista, joten vatsatanssin vaikutusta naisten lisääntymis- ja virtsateiden elinten sairauksien ehkäisyyn tuskin voidaan yliarvioida.
Kolmanneksi itämainen vatsatanssi vahvistaa myös selkää ja selkärankaa. Vatsatanssin liikkeet auttavat ylläpitämään selkärangan terveellistä tilaa, estävät osteokondroosia ja vahvistavat selän lihaksikas runko antaa kauniin asennon. Kaunis ryhti on tärkeä paitsi esteettisestä näkökulmasta. Tämä on kehon fysiologisesti oikeassa asennossa, jossa kaikki elimet sijaitsevat anatomisesti oikein puristamatta toisiaan ja saamatta riittävästi verta.
Itämaisen vatsatanssin vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään on korvaamaton. Kolesterolikerrostumat eivät ole pelottavia tytölle, joka kiinnittää huomiota vatsatanssiin ainakin useita kertoja viikossa. Tämä tarkoittaa, että hänen ei tarvitse hoitaa sepelvaltimotautia, sydänkohtauksia tai aivohalvauksia. Lisäksi itämainen vatsatanssi, kuten mikään muu, on erinomainen ehkäisy suonikohjuissa jaloissa ja peräpukamissa.
Ja tämä ei ole ainoa etu itämaisesta vatsatanssista. Vatsatanssin psykologinen puoli on yhtä tärkeä kuin fyysinen. Nainen, joka hallitsee täydellisesti vartaloaan, kun taas vartalo on joustava, istuva ja kaunis, ei voi olla kaunis. Asento, kävely, sileät, siro liikkeet - kaiken tämän antaa itämainen vatsatanssi ja "sivuvaikutuksena" itseluottamusta ja vastustamattomuutta.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
