Kuiva Vihreä Tee - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 141 kcal?

Kuinka vihreä tee on sinulle hyvä?

Koska teepensaan lehdet eivät käy, vihreän teen hyödylliset hivenaineet säilyvät. Havaittiin, että hoidon jälkeen C-vitamiinien, P: n ja katekiinien antioksidanttien määrä pysyy käytännöllisesti katsoen alkuperäisellä tasolla. Näiden hivenaineiden lisäksi teelehdet sisältävät kasviproteiineja, mikä tekee juomasta erittäin ravitsevaa, sekä sinkkiä, kuparia, tanniinia, teiiniä, glutamiinihappoa.

Tämä koostumus määrää teen edut: sillä on antimikrobinen vaikutus, vahvistaa verisuonten seinämiä, poistaa radionuklidit, stimuloi henkistä ja fyysistä aktiivisuutta, palauttaa aineenvaihduntaa, alentaa sokeripitoisuutta ja kallonsisäistä painetta, pysäyttää tulehduksen, parantaa verenkiertoa ja hermoston toimintaa.

Kun puhutaan vihreistä lehdistä valmistetun teen eduista, on mahdotonta olla huomaamatta, että juoman hyödyllisten aineiden asianmukaisella valmistuksella säästetään paljon enemmän kuin mustassa teessä.

Oikein keitetty vihreä tee on säilytettävissä enintään 5 minuuttia. Tämän ajan kuluttua se muuttuu vihreän-keltaiseksi juomaksi, jolla on erityinen maku, joka ei aiheuta vahinkoa, mutta ei myöskään tuo mitään hyötyä. Jos teetä pidetään vain 2 minuuttia, sillä on tonisoiva vaikutus, jos 5 minuuttia päinvastoin on rauhoittavaa. Tee keitetään vedellä, joka on lämmitetty 80 ° C: seen, kattila lämmitetään 70-75 ° C: seen. Nopeus, jota on suositeltavaa noudattaa valmistettaessa: 3 grammaa lehtiä / 200 ml vettä.

Säännöllisessä käytössä asianmukaisesti valmistettu vihreä tee palauttaa hermoston, parantaa keskittymistä, aivotoimintaa ja näköä.

Ihmisille, joille on diagnosoitu maha-suolikanavan haava, jolla on matala happamuus, kehotetaan juomaan vihreää teetä säännöllisesti, koska antibakteerisen vaikutuksensa ja sen sisältämien tanniinien ansiosta se edistää haavaisten vaurioiden desinfiointia ja paranemista. Koska tee stimuloi mahalaukun eritystä, on suositeltavaa keittää heikkoa vihreää teetä mahahaavalla oleville. Juomaa teetä suositellaan kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.

Vihreä tee auttaa erilaisissa myrkytyksissä. Tee hyöty tässä tapauksessa johtuu katekiinien läsnäolosta, jotka poistavat toksiineja ja stimuloivat munuaisia.

Tee on löytänyt sovelluksen kosmetologiassa. Tässä arvostetaan sen antibakteerisia, antioksidanttisia ja tonisoivia ominaisuuksia.

Kasvojen, kaulan ihon sävyttämiseksi se voidaan pyyhkiä jäädytetyn vihreän teen kuutioilla. Teetä varten se valmistetaan vakaasti kivennäisvedessä.

Hiustenlähtöjen estämiseksi kosmetologit suosittelevat päivittäin hieroen voimakkaasti juuri valmistettua vihreää teetä jäähdytettynä optimaaliseen lämpötilaan päänahkaan. Sinun ei tarvitse pestä sitä hiuksiltasi. Arvioiden perusteella 10 päivän kuluttua hiukset lakkaavat putoamasta.

Hilseen poistamiseksi he valmistavat tällaisen lääkkeen: sekoita voimakkaasti haudutettua vihreää teetä, risiiniöljyä, vodkaa - kaksi ruokalusikallista kutakin. Ainesosat ovat hyvin sekoittuneet, minkä jälkeen tuote hierotaan hiusjuuriin, pää peitetään lämpimällä liinalla. Kahden tunnin kuluttua hiukset voidaan pestä tavalliseen tapaan. Menettely suoritetaan vähintään 2-3 kertaa viikossa, kunnes hilse lakkaa näkymästä.

Vihreän teen vasta-aiheet

Tee voi olla haitallista, jos juot sitä jatkuvasti voimakkaasti valmistettuna ja suurina määrinä.

Juomaa ei pidä kuljettaa pois unettomuudesta, sydämen rytmihäiriöistä. Jatkuva teen käyttö voi johtaa polyfenolien kertymiseen ja myrkytykseen, maksan ja munuaisten toimintahäiriöihin.

Vihreän teen juomista kihtiin ei suositella, koska se sisältää puriiniyhdisteitä.

On mahdotonta pyyhkiä kasvosi jääteekuutioilla, jos iho ärsyttää ja kuivuu voimakkaasti, kasvoissa on laajentuneita astioita ja on vilustunut. Jäädytetty ja kosmeettisiin tarkoituksiin käytetty tee voi vahingoittaa kilpirauhasen sairauksia - tässä tapauksessa ei ole suositeltavaa pyyhkiä niskaa jääkuutioilla. Jääteellä ei myöskään ole suositeltavaa pyyhkiä kasvosi talvella - suoraan tai tunti ennen huoneesta poistumista.

Miksi musta tee on hyödyllistä?

Mustista lehdistä valmistetun teen edut johtuvat niiden kemiallisesta koostumuksesta. Musta tee sisältää vitamiineja C, PP, A, B2, proteiineja, orgaanisia happoja, fosforia, kalsiumia, natriumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, teofylliiniä, tanniinia.

Heikon mustan teen säännöllinen kulutus auttaa palauttamaan aineenvaihduntaa, parantamaan verenkiertoa ja immuniteettia, poistamaan kolesterolia, vahvistamaan verisuonten seinämiä, juomalla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan ja munuaisten toimintaan.

Kuten vihreää teetä, mustaa teetä on tärkeää kypsentää oikein. Teetä pidetään enintään 5 minuuttia. Yli puolen tunnin ajan infusoidun juoman juominen ei ole toivottavaa, koska se on hapettunut ja siihen vapautuu terveydelle vaarallisia aineita.

Yhteinen tapa valmistaa mustaa teetä useita kertoja on haitallista. Uskotaan, että ensimmäisen annoksen aikana noin puolet ravintoaineista uutetaan lehdistä, toisella - 30% ja kolmannella - vain 10%.

Vasta-aiheet mustalle teelle

Mustista lehdistä valmistettu tee voi vahingoittaa hermostohäiriöitä kärsiviä ihmisiä, jotka kärsivät lisääntyneestä ärtyneisyydestä. Jos juot paljon vahvaa mustaa teetä, voi kehittyä krooninen väsymys ja niveltulehdus.

Lisäksi vahvan teen jälkeen plakkia voi jäädä hampaisiin, joten juomisen jälkeen sinun on pestävä hampaat.

Mustan teen juominen aterioiden yhteydessä ei ole suositeltavaa, samoin kuin lääkkeiden ottaminen sen kanssa.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.