Ravitsemusterapeutti
Ravitsemusterapeutti on lääkäri, joka käsittelee rationaalisen ravitsemuksen kysymyksiä, mukaan lukien lääketieteellinen ravitsemus. Ravitsemusterapeutti suorittaa pääsääntöisesti vastaanoton sairaalassa tai kylpylälomakohteissa.
Ravitsemusterapeutti valitsee ruokavalion, auttaa potilasta valitsemaan oikean ruoan, fysiologisesti tasapainoista, terveellistä ja mukavaa elämälle. Mukavuus on tärkeä tekijä, koska vasta silloin on mahdollista noudattaa valitun terveellisen ruokavalion periaatteita tietyn ajanjakson ajan, mutta koko elämän ajan. Siksi ravitsemusterapeutin neuvot tulisi valita ottaen huomioon potilaan elämän rytmi, tottumukset ja makutottumukset. Ravitsemusterapeutin valitseman ruokavalion tulisi lisäksi antaa täyteyden tunne ja pitää potilas terveenä.
Pätevä ravitsemusterapeutti ottaa aina huomioon potilaan terveyden. Ravitsemusterapeuttien mukaan pienetkin poikkeamat potilaan terveydestä, jotka havaitaan yksinomaan testauksella, ovat syynä ravitsemuksen muutoksiin.
Mutta tieto yksinään ei riitä, sitä on käytettävä käytännössä. Ravitsemusterapeutti on vastuussa potilaan suhtautumisesta ruokaan. Kun ravitsemusterapeutin neuvojen mukaan potilas, joka kuluttaa aiemmin ajattelematta roskaruokaa, alkaa muuttua gourmetiksi, joka ensin arvioi, valitsee ja syö sitten, voimme sanoa, että terveellisestä syömisestä on tullut potilaan normi. Tällainen prosessi kestää pääsääntöisesti useita kuukausia ja liittyy usein tiettyihin vaikeuksiin ravitsemusterapeutin työssä. Loppujen lopuksi voit muuttaa tapoja vain, kun uusi on paljon mielenkiintoisempaa ja miellyttävämpää kuin vanha ja tuo positiivisia tuloksia. Siksi ravitsemusterapeutin tulisi arvioiden mukaan myös pystyä ratkaisemaan psykologiset ongelmat, nimittäin:
- Kuinka voit oppia nauttimaan elämästä ilman ruokaa?
- Mistä saada halu ja voimaa muuttaa itseäsi?
- Mitä henkilö saa muutosten seurauksena?
Lisäksi ravitsemusterapeutin on annettava jatkuvaa tukea potilaille. Loppujen lopuksi, kun on joku keskustelemaan kiireellisistä ongelmista, kenen kanssa näyttää saavutetut tulokset, on paljon helpompaa muuttaa. Loppujen lopuksi ihmisiltä puuttuu usein pätevä tuki kaikissa yrityksissä.
Mitä sairauksia ravitsemusterapeutti käsittelee?
- Ruoansulatuskanavan häiriöt (närästys, röyhtäily, epämukavuus ja raskaus vatsassa, turvotus, katkeruus suussa, ulostehäiriöt jne.);
- Päänsärky, migreeni;
- Painon puute;
- Nivelkipu, valtimon hypertensio;
- Ihottumat (seborrheinen, akne, allerginen), kutina;
- Lisääntynyt veren kolesterolitaso;
- Allerginen nielutulehdus, sidekalvotulehdus, nuha. Vasomotorinen nuha;
- Lisääntynyt väsymys, uneliaisuus, henkinen epävakaus, heikentynyt suorituskyky.
Milloin sinun pitäisi nähdä ravitsemusterapeutti?
- Korkea verensokeri (yli 5,6 mmol / l tyhjään vatsaan);
- Lihavuus (miesten vyötärö on yli 102 senttimetriä ja naisilla - yli 88 senttimetriä);
- Korkean tiheyden lipoproteiinien matala veripitoisuus (alle 1,3 mmol / l naisilla ja 1 mmol / l miehillä);
- Korkea triglyseridipitoisuus veressä (yli 1,7 mmol / l);
- Korkea verenpaine (yli 130/85 mm Hg).
Ravitsemusterapeutti voi tapaamisella pyytää potilasta tekemään seuraavat testit:
- "Biokemia" ja "laajennettu" veri, kilpirauhasta stimuloivan hormonin määritys, yleinen virtsa-analyysi ja muut testit, jotka auttavat poissulkemaan "hyvät syyt" liialliselle painolle;
- "Metabolinen oireyhtymä", jossa hiilihydraattien metabolia muuttuu ja verenpaine nousee ylipainon taustalla (verenpaine on yli 130/85 mm Hg, verensokeri on yli 5,6 mmol / l).
- Allerginen seulontaruokapaneeli Ig E.
Ravitsemusterapeutti voi myös vastaanoton yhteydessä suorittaa vatsaontelon ultraäänitutkimuksen, joka antaa hänelle käsityksen virtsarakon, ruoansulatuselinten ja haiman työstä. Tällä tutkimuksella on tärkeä rooli, koska ravitsemusasiantuntijoiden mukaan suurin osa hätätilapäisten ruokavalioiden komplikaatioista liittyy juuri näiden elinten piileviin sairauksiin.
Ravitsemukselliset neuvot
- Sitä tulisi syödä usein, noin kolmen tunnin välein, mutta pieninä annoksina. Sinun ei kuitenkaan pidä mennä äärimmäisyyksiin, nimittäin jatkuvasti syödä evästeitä ja voileipiä;
- Viimeisen aterian tulisi olla viimeistään klo 18;
- Ruoka tulisi syödä hitaasti, pureskelemalla sitä perusteellisesti;
- On hyvä juoda vettä aterioiden yhteydessä. Joten, esimerkiksi puoli tuntia ennen ateriaa, voit juoda lasillisen vettä ja alkaa syödä keiton kanssa;
- On parempi syödä vähärasvaista lihaa, joka on kypsennetty keittämällä, paistamalla tai höyryssä;
- Syö vähemmän ruokia, joissa on paljon kaloreita ja runsaasti rasvaa;
- Muista "piilotetut" rasvat;
- Osa eläinproteiineista voidaan korvata kasviperäisillä, koska niiden kaloripitoisuus on alhaisempi;
- Sinun ei pitäisi koskaan käydä supermarketeissa ilman ateriaa.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
