5 tapaa vähentää rintaa
Reilu sukupuoli kärsii usein rintojensa suuruisista komplekseista. Kummallista kyllä, henkisen epämukavuuden syy ei ole vain vaatimaton vaan myös liian kurvikas muoto. Psykologisten ongelmien lisäksi suuri rinta aiheuttaa joskus varsin konkreettisia terveysongelmia: lihaskipu selässä, jatkuva väsymys, hengitysvaikeudet. Ajan myötä liiallinen stressi voi jopa johtaa selkärangan sairauksien kehittymiseen. Tilanne ei kuitenkaan ole toivoton, on olemassa rintojen vähentämismenetelmiä.
Fyysinen harjoitus
Rintalihasten pumppaaminen on mahdotonta, koska naisilla tämän kehon osan lihakset ovat melko huonosti edustettuina. Mutta on erityisesti suunniteltuja sarjaa harjoituksia olkavyölle ja yläselälle. Ne auttavat sävyttämään rintakehän lihaksia ja poistamaan vähitellen ylimääräisen rasvan maitorauhasista ja ihonalaisesta kerroksesta. Tämä ei ole nopea asia, mutta tietyllä sitkeydellä voit pienentää rinnan tilavuutta ja kiristää sitä.
Lähde: depositphotos.com
Kosmeettinen hoito
Harjoittelun tulos on selvempi, jos käytät kosmetiikkaa, jolla on voimakas nostovaikutus samanaikaisesti fyysisen toiminnan kanssa. Tässä ominaisuudessa on hyödyllistä käyttää sekä valmiita öljyjä ja voiteita että kotona valmistettuja valmisteita. Esimerkiksi seos tl rypäleensiemenöljyä, kaksi ruokalusikallista jojobaöljyä ja muutama tippa ruusuöljyä on toiminut hyvin. Hieromalla tällä työkalulla kahdesti päivässä, voit saavuttaa positiivisen vaikutuksen puolitoista kuukautta.
Lähde: depositphotos.com
Ruokavalion ruoka
Jos nainen, joka haluaa vähentää rintaansa, on ylipainoinen, hänen tulisi vähentää ruokavalionsa kaloripitoisuutta. Yhdessä kohtuullisen fyysisen aktiivisuuden kanssa tämä ei johda vain kehon yleiseen paranemiseen ja kehityksen parantumiseen, vaan myös rintojen kerrostuneiden rasvasolujen poistamiseen. Erityistä ruokavaliota ei ole. Jokainen kehon ominaisuuksiin räätälöity ruokavalio tekee. Sinun ei kuitenkaan pitäisi odottaa nopeaa tulosta: on osoitettu, että 1 kg ruumiinpainoa menetettäessä rinta menettää painonsa vain 20 g.
Lähde: depositphotos.com
Pelkistävä mammoplastia
Rintojen pienennysleikkausta pidetään radikaalin tapana ratkaista ongelma. Valitettavasti tällaista apua ei ole kaikkien saatavilla. Plus, kuten minkä tahansa kirurgisen toimenpiteen kohdalla, mammoplastian vähentämisessä on vasta-aiheita. Leikkauksen esteenä ovat krooniset sairaudet (diabetes mellitus ja muut hormonaaliset häiriöt, veripatologiat, sydän- ja verisuoniongelmat), maitorauhasen kasvaimet, tartuntataudit jne.
Lisäksi rintaleikkaus aiheuttaa komplikaatioiden riskin. Potilaat, joille on tehty pelkistetty mammoplastia, kohtaavat sellaisia ilmiöitä kuin karkeiden arpien muodostuminen (jopa 5% tapauksista), areola- ja nänni kudoksen nekroosi (noin 3%), märkiminen tai verenvuoto (alle 1%). Leikkausta ei tehdä alle 18-vuotiaille naisille sekä nuorille äideille, joiden imetys pysähtyi alle vuosi sitten. Lääkärit suosittelevat voimakkaasti rintojen vähentämistä, jos potilas aikoo saada lapsia tulevaisuudessa.
Lähde: depositphotos.com
Kansanlääkkeet
Pakkauksia pidetään tehokkaina maitorauhasten vähentämisessä. Heille valmistetaan keittäminen 50 g: sta hienonnettua unikonpäätä ja 0,5 litraa vettä. Seosta keitetään 20 minuuttia, sitten se jäähdytetään, suodatetaan ja sitä käytetään rintaan levitetyn kudoksen kostuttamiseen. Tämä toimenpide suoritetaan päivittäin.
Lähde: depositphotos.com
Joillekin naisille liikaa rintakuva on todella ongelma. Sitä on kuitenkin lähestyttävä kohtuullisella huolella. On syytä muistaa, että kirurgisella korjausmenetelmällä voi olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Siksi kannattaa aluksi kokeilla muita rintojen vähentämismenetelmiä, jolloin radikaali puuttuminen on viimeinen keino.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
