Kansanlääkkeet verenpaineen alentamiseen
Artikkelin sisältö:
- Miksi korkeaa verenpainetta on tarpeen alentaa
- Folk-korjaustoimenpiteet, jotka vähentävät painetta
- Korkean verenpaineen elämäntapa
- Tietoja taudista
- Video
Kansalliset korjaustoimenpiteet paineen alentamiseksi voivat toimia itsenäisenä hoitona verenpainetaudin alkuvaiheessa tai lisäyksenä päähoitoon. Kaikki eivät ole täysin vaarattomia, joten on tarpeen neuvotella lääkärisi kanssa niiden käytöstä.
Kansanlääkkeet ovat erityisen tehokkaita verenpainetaudin alkuvaiheessa.
Miksi korkeaa verenpainetta on tarpeen alentaa
Korkeaa verenpainetta (BP) voidaan havaita ihmisellä pitkään, mutta on virhe uskoa, että jos se ei ole liian korkea, se ei ole ollenkaan vaarallista. Valtimoverenpainetauti muuttaa hitaasti verisuoniseinän rakennetta, minkä vuoksi se menettää lujuutensa ja joustavuutensa. Tätä tapahtuu koko kehossa, erityisesti parenkymaalisissa elimissä. Se on jatkuva verenpaineen (verenpaineen) nousu, joka johtaa vähitellen moniin sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin ja useisiin elinvaurioihin, joilla on korkea kuolleisuus. Siksi tarvitaan jatkuvasti painetason seurantaa ja korjausta sen nousun yhteydessä.
Hypertensio voidaan pysäyttää paitsi lääkkeillä - kotona voit alentaa verenpainetta nopeasti kansanlääkkeillä. Ja jos oikein valittuun hoitoon liittyy elämäntavan ja ruokavalion korjaus, se todennäköisesti ottaa verenpaineen hallintaan.
Folk-korjaustoimenpiteet, jotka vähentävät painetta
Perinteisen lääketieteen arsenalissa on monia keinoja lievittää korkeaa verenpainetta. Ne ovat yleensä saatavilla ja turvallisia, kun niitä käytetään oikein.
Mikä on hyödyllinen verenpaineen alentamiseksi nopeasti? Etikkahappopakkaukset ovat suosittuja. Niiden tarkoituksena on ärsyttää ihoa suoraan kompressin alla, mikä aiheuttaa verisuonten sävyn, vasodilaation ja veren ulosvirtauksen laskimonsisäiseen refleksiin. Samanaikaisesti paine laskee. Tällaisen pakkauksen valmistamiseksi on välttämätöntä sekoittaa vesi ja etikka yhtä suurina osuuksina, liota pieni pyyhe seoksen kanssa. Kostealla pyyhkeellä jalat kääritään mahdollisimman tiukasti etikkaliuoksen kosketuspinnan lisäämiseksi ihon kanssa, pidä pakkaa 10 minuutin ajan. Sitten pyyhe poistetaan ja jalat pestään viileällä vedellä.
Hypertensioon tarkoitetut pellavansiemenet ovat hyödyllisiä missä tahansa muodossa
Pellavansiemenet ovat tehokas tapa alentaa verenpainetta pitkällä aikavälillä. Tämä työkalu ei pysty alentamaan verenpainetta nopeasti, mutta sen koostumuksen (ja pellavansiemenet sisältävät valtavan määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja, joista tunnetuin on omega-3-rasvahappoja) ansiosta se vahvistaa verisuonten seinämiä, estää ateroskleroottisten prosessien kehittymistä ja stimuloi uudistumista. On monia tapoja käyttää siemeniä - voit yksinkertaisesti lisätä ne salaatteihin, leivonnaisiin tai muihin ruokiin, tehdä niistä keittämisen ja ottaa myös 3 ruokalusikallista päivässä - yksi aamulla, iltapäivällä ja illalla.
Männynkäpyjen tinktuura vodkalla auttaa alentamaan painetta. Se valmistetaan seuraavasti: kerätään avoimet männynkäpyjä, jotka pestään perusteellisesti pölystä ja liasta. Litrapurkki on kokonaan täytetty puhtailla kartioilla, minkä jälkeen ne on täytettävä vodkalla, jonka tulisi peittää ne. Purkin sisältö infusoidaan 2-3 viikkoa pimeässä paikassa, sitten suodatetaan useiden sideharso-kerrosten läpi. Neste voi olla joko tummanruskea tai vaalea sekä punainen sävy. Juo 1 tl tinktuura 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa, lisäämällä teetä tai vettä.
Tavanomainen valkosipuli on tehokas lääke hypertension torjunnassa, ja se on aina käsillä. Kasvilla on anti-inflammatorinen vaikutus, se muuttaa veren reologisia ominaisuuksia, vähentää sen viskositeettia ja helpottaa tiheiden verihyytymien (trombi) liukenemista, mikä voi johtaa tromboembolisiin komplikaatioihin ja alentaa plasman kolesterolitasoja. Valkosipulin infuusion valmistaminen ei ole vaikeaa: kaksi tai kolme neilikkaa hienonnetaan ja infusoidaan 10-12 tunnin ajan lasilliseen vettä. Sitten neste suodatetaan ja juodaan ½ lasia aamulla ja illalla joka päivä useita viikkoja peräkkäin, kunnes saavutetaan vakaa terapeuttinen vaikutus.
Voit myös tehdä valkosipulin tinktuura pilkkomalla muutama valkosipulinkynsi ja kaatamalla lasillisen vodkaa. Kun olet viettänyt kolme viikkoa pimeässä paikassa, suodata saatu neste ja juo ½ tl kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Punajuurimehu on suositeltavaa valmistaa ennen käyttöä muutama tunti ennen käyttöä.
Tuoreet puristetut hedelmä-, marja- ja vihannesmehut kompensoivat täydellisesti korkean verenpaineen kielteiset vaikutukset ja vähentävät sitä tasaisesti. On syytä huomata, että tämä menetelmä ei sovi kaikille - marjamehuissa on runsaasti happoja, hedelmämehuja - sokereita, joten niiden liiallinen käyttö on vasta-aiheista ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia tai diabetes mellitusta. Muuten se on erittäin hyödyllinen tapa hoitaa verenpainetauti.
Kasvismehut alentavat tehokkaasti verenpainetta:
- punajuurimehu - runsaasti orgaanisia happoja, jotka puhdistavat verisuonten seinät ja vähentävät valtimoverenpainetaudin vaarallisten komplikaatioiden riskiä;
- porkkanamehu - sisältää rutiinia tai P-vitamiinia, joka vahvistaa merkittävästi verisuonten seinämiä;
- kurkkumehu - käytetään yleensä muiden mehujen lisäksi, samalla kun normalisoidaan elektrolyyttitasapaino ja virtsaneritys, normalisoidaan verenpaine.
Käytetään myös erilaisten mehujen yhdistelmiä. Esimerkiksi porkkanan, punajuuren ja kiivimehun seoksella suhteessa 10: 3: 1 on hyvä vaikutus. Saatu seos otetaan 10-15 minuuttia ennen ateriaa, kaksi tai kolme ruokalusikallista. On pidettävä mielessä, että juuri puristettuja mehuja ei voida varastoida, vaan ne on valmistettava pieninä annoksina juuri ennen käyttöä (lukuun ottamatta punajuurimehua, joka on suositeltavaa valmistaa 2-3 tuntia ennen kulutusta, jotta se laskeutuu).
Selkeä vaikutus säännöllisen käytön yhteydessä ovat hunajaan perustuvia seoksia. Tällainen seos on hyödyllinen: 200 ml hunajaa, 300 ml viburnum-mehua tai perunamuusia ja puolen sitruunan mehu. Tuloksena olevaa tuotetta voidaan käyttää jälkiruokana teetä varten. Tämän reseptin karpalot voidaan korvata aronia tai karpaloita menettämättä terapeuttista vaikutusta.
Suosituimmat kansanhoitotuotteet verenpaineen alentamiseksi sisältävät lääkekasvien lääkkeitä. Millä kasveilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia? Alla on useita reseptejä rohdosvalmisteille, jotka alentavat tehokkaasti verenpainetta:
- Orapihlajan, tillin, aronia ja ruusunmarjan hedelmät sekoitetaan yhtä suurina osuuksina. Tuloksena oleva seos kaadetaan 1 litraan kiehuvaa vettä, jota vaaditaan noin 3 tuntia. Suodata liemi, jäähdytä ja ota puoli lasia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
- Valmista yrttien seos ottamalla yhtä suurina määrinä äiti-, orapihlaja-, puolukka- ja mansikkalehtiä, aronia-hedelmiä. Kolme rkl valmiita yrttikokoelmia kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 6 tunniksi, siivilöi. Juo liemi kolme kertaa päivässä 1/3 kuppiin.
- Tällainen kokoelma tuottaa voimakkaan rauhoittavan ja verenpainetta alentavan vaikutuksen - valerian juuret ja lehdet, sitruunamelissan lehdet, minttu, yrttiyrtti yhtä suurina osina. Kaada ruokalusikallinen kokoelma 250 ml: lla kiehuvaa vettä ja jätä vähintään 4 tunniksi. Juo neljäsosa lasista (voit sekä ennen ateriaa että sen jälkeen).
Kuinka alentaa verenpainetta kansanlääkkeillä marjoilla? Tehokkaimmat marjat suhteessa verenpaineen alenemiseen ovat viburnum ja musta aronia. Ne voidaan syödä siististi (50–100 g päivässä 3-4 viikon ajan ja kauemmin) tai jauhaa sokerin tai hunajan kanssa ja käyttää jälkiruokana teetä varten. Hilloa ei kuitenkaan pidä keittää, sillä ei ole samoja hyödyllisiä ominaisuuksia kuin tuoreella tuotteella - kypsennyksen aikana terapeuttisen vaikutuksen aiheuttavat aineet tuhoutuvat. Jos sokerin kulutus on vasta-aiheista, voit tehdä vesipitoisen tinktuurin murskattuista marjoista. Tällaisia marjavalmisteita voidaan käyttää raskaana olevien naisten verenpaineen alentamiseksi.
Viburnum ja aronia ovat kaksi tehokkainta marjaa taistelussa korkeaa verenpainetta vastaan
Käynyt maitotuotteet vaikuttavat myönteisesti verenpainetasoon. Siksi voit juoda lasillisen kefiriä päivässä, ja vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa lisätä siihen ripaus kanelia ja / tai kuivattua inkivääriä.
Korkean verenpaineen elämäntapa
Mikä on valtimoverenpainetaudin syy? Yksi tärkeimmistä riskitekijöistä on ateroskleroosi, jonka ulkonäkö riippuu suoraan ruokavaliosta. Siksi suurennetulla paineella sinun tulisi tarkistaa valikkosi: sulje pois rasvaiset ja liian kaloripitoiset elintarvikkeet, lisää proteiinipitoisuutta ja vähentää samalla hiilihydraattien määrää ruokavaliossa. On välttämätöntä lopettaa liiallinen suolan saanti, rajoittamalla itsesi muutamaan hyppyseen päivässä. Käynyt maitotuotteet, tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat välttämättömiä päivittäisessä ruokavaliossa. Et voi käyttää juomia, jotka lisäävät verenpainetta - tonikoita, mustaa kahvia ja vahvaa teetä.
On tärkeää annostella fyysinen aktiivisuus. Ylijännite johtaa verenpaineen nousuun, mutta oikean kuormituksen puute johtaa ääreisverisuonten sävyn säätelyn rikkomiseen, sydänlihaksen heikkenemiseen. On tarpeen suorittaa joukko aamuharjoituksia, tehdä päivittäisiä kävelylenkkejä.
Hypertensio edellyttää kieltäytymistä pahoista tavoista. Erityisesti sinun tulisi luopua tupakoinnista, joka aiheuttaa jatkuvaa vasospasmia ja traumaa heidän seinänsä. Alkoholi laajentaa verisuonia, ja siksi sen uskotaan olevan hyödyllinen verenpainetaudissa. Näin ei ole - alkoholi edistää kuivumista, mikä kokonaan hylkää sen verisuonia laajentavan vaikutuksen.
Tietoja taudista
Valtimoverenpainetaudille on ominaista jatkuva ja pitkäaikainen verenpaineen nousu, johon liittyy tyypillisiä oireita - päänsärky, heikkous, tinnitus, kärpäset silmien edessä, kylmän tai lämmön tunne, pään puristaminen, sykkivä kipu silmissä. Taudin kliiniset oireet vaihtelevat yksittäisillä potilailla, mutta jos henkilöllä esiintyy ajoittain tai jatkuvasti joitain luetelluista oireista, verenpainetta voidaan epäillä.
Sinun on mitattava verenpaine, vaikka olisitkin hyvin, jotta tiedät työpaineesi
Taudin diagnosoimiseksi on välttämätöntä mitata verenpaine. On oikein tehdä tämä kolme kertaa kullakin kädellä ja laskea sitten keskiarvo. Painestandardit ovat yksilöllisiä, mutta 110-140 mm Hg: n vaihtelut pidetään sallittuina. Taide. ylemmälle osoittimelle ja 60-90 - alemmalle. Paine on mitattava päivittäin, myös silloin, kun tunnet olosi hyväksi, jotta saat selville yksilöllisen nopeuden, niin kutsutun käyttöpaineen. Siitä alkaen määritetään valtimoiden hypertensio.
Taudin syytä useimmissa tapauksissa ei tunneta - välttämättömällä verenpainetaudilla ei ole selkeää etiologiaa, mutta on olemassa kymmeniä riskitekijöitä, joista merkittävimmät ovat stressi, aliravitsemus, ateroskleroottiset prosessit verisuoniseinässä, häiriintynyt uni ja hereilläolo (väsymys). Miehillä tauti on vaarallisempi estrogeenien puutteen vuoksi, sillä naisilla on suojaava tehtävä, mikä alentaa verenpainetta.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Nikita Gaidukov Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Lääketieteellisen tiedekunnan nro 1 4. vuoden opiskelija, erikoistunut yleislääketieteeseen, Vinnitsan kansallinen lääketieteellinen yliopisto N. I. Pirogov.
Työkokemus: Tyachivin alueellisen sairaalan nro 1 kardiologian osaston sairaanhoitaja, geneettinen / molekyylibiologi VNMU: n Polymerase Chain Reaction Laboratoriossa N. I. Pirogov.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
