Kuinka Nopeasti Poistaa Turvotus Jaloista Kotona: Vinkkejä, Video

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 19:56

Kuinka nopeasti lievittää jalkojen turvotusta kotona

Artikkelin sisältö:

Kuinka poistaa jalkojen turvotus: kodin menetelmät
1. Ravitsemuksen korjaus
2. Kansanlääkkeet
3. Jalkakylpyjä
4. Lääkehoito
Jalkojen turvotus: oireet ja yleiset syyt
Video

Kuinka lievittää nopeasti jalkojen turvotusta kotona? Jalkojen turvotusta voi esiintyä useista syistä, aina väsymyksestä pitkäaikaisen fyysisen toiminnan jälkeen ja päättyen sydänsairauksiin. On olemassa useita tehokkaita tapoja poistaa ne - ravitsemuksellinen korjaus, liikunta, jalkakylpyjä, pakkaa, lääkekasveja. Turvotus on mahdollista poistaa väliaikaisesti kotona, mutta lääkärin on määrättävä jatkokäsittely.

Voit lievittää jalkojen turvotusta kotona, mutta sairauksien tapauksessa se on vain väliaikainen toimenpide.

Kuinka poistaa jalkojen turvotus: kodin menetelmät

Turvotus on epämiellyttävä oire, johon liittyy usein alaraajojen raskauden tunne. Voit poistaa jalkojen turvotuksen kotona, jos syy ei ole vakava sairaus. Tässä tapauksessa on tehokasta käyttää jalkakylpyjä ja voiteita, jalkahierontaa, liikuntaa.

Ravitsemuksen korjaus

Helpoin tapa lievittää turvotusta on korjata ruokavalio. On välttämätöntä sulkea pois suolan käyttö, koska se pitää nestettä kehossa. Tämä ei koske vain puhdasta suolaa, vaan myös tuotteita, joissa sitä on paljon - säilöntä, suolattu kala, savustetut tuotteet, makkarat, sirut. Lisäksi sinun on rajoitettava muiden nesteitä pitävien elintarvikkeiden käyttöä:

maitotuotteet (erityisesti maito, raejuusto, kovat juustot);
pähkinät;
punainen liha.

On myös suositeltavaa rajoittaa kahvin käyttöä, lopettaa tupakointi ja alkoholijuomat. On hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon enemmän kuituja - tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Kansanlääkkeet

Kansan reseptit auttavat myös ajamaan turvotusta nopeasti. Kotona voit käyttää lääkekasveja, joilla on diureettinen vaikutus. Nämä sisältävät:

persilja;
nokkonen;
ruusunmarja;
korte;
siankärsämö.

Lääke on valmistettava lääke. Tätä varten tarvitset 1 rkl lehtiä tai kasvien hedelmiä sekä 1 kuppi kiehuvaa vettä. Kasvit on täytettävä vedellä ja keitettävä 3-5 minuuttia. Sinun on otettava tällainen keittäminen 3 kertaa päivässä.

Vedenpoiston diureettisen vaikutuksen vuoksi ylimääräinen neste erittyy virtsaan, kun niitä otetaan.

Jalkakylpyjä

Jos turvotuksen syy on väsymys ja lisääntynyt jalkojen stressi, oire voidaan poistaa jalkakylpyillä. Voit suorittaa toimenpiteen kotona. Tätä varten käytetään seuraavia lääkekasveja:

kamomilla;
salvia;
peräkkäin;
korte.

Yrtteistä sinun on valmistettava infuusio nopeudella 100 g kukkia tai lehtiä 1 litraa vettä kohti. Kuivat kasvit täytetään kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 40-60 minuuttia. Sen jälkeen infuusio lisätään astiaan, jossa on vettä (noin 3 litraa). Jalat asetetaan astiaan 20 minuutiksi. Jalkakylvyt lisäävät jalkojen verenkiertoa ja vähentävät turvotusta. Kylvyn jälkeen on suositeltavaa ottaa kontrastisuihku jaloille tai pyyhkiä ne jääkuutioella.

Lääkehoito

Lääkehoito valitaan ottaen huomioon turvotuksen kehittymisen syy.

Saatat joutua käyttämään diureetteja (diureetteja). Diureetit ovat oireenmukaisia, koska ne voivat poistaa vain oireen. Taudista on mahdotonta päästä eroon diureettien avulla. Seuraavia lääkkeitä käytetään:

Loop-diureetit - Furosemidi, Torasemide. Voimakkaasti vaikuttavat lääkkeet, jotka voivat lisätä virtsaneritystä jopa 3 kertaa. Niitä käytetään nopeasti turvotusten lievittämiseen.
Tiatsidit ja tiatsidien kaltaiset diureetit - Hypotiatsidi. Käytetään myös lyhytaikaiseen hoitoon.
Kaliumia säästävät diureetit - Spironolaktoni. Käytetään pitkäaikaiseen hoitoon, voidaan käyttää muiden diureettien kanssa. Niiden etuna on, että toisin kuin muut diureetit, ne eivät eritä kaliumia.

Diureettien käyttöä ei suositella yksinään ilman lääkärin määräystä. Jos turvotuksen syy on pitkittynyt istuva tai seisova työ, kävely korkoissa, lääkkeitä ei ole tarkoitettu. Jos syy on vakavampi - vain diureetit eivät auta, on välttämätöntä hoitaa perussairaus.

Spironolaktoni on kaliumia säästävä diureetti, jota käytetään turvotusta aiheuttavien sairauksien kompleksisessa hoidossa

Jalkojen turvotus: oireet ja yleiset syyt

Turvotusta johtuu nesteen kertymisestä solujen väliseen tilaan. Alaraajojen eri osat voivat turvota:

jalka;
nilkka;
säären;
lonkka.

Useimmiten jalat turpoavat nilkan alueella. Naisilla tämä ongelma syntyy usein kävelemällä epämiellyttävillä korkokengillä. Syynä voi olla paljon suolaa, maitotuotteita tai riittämätön liikunta.

Turvotuksen ilmaantuminen jaloissa voi viitata seuraaviin ongelmiin ihmiskehossa:

Tauti	Selitys
Sydämen vajaatoiminta	Turvotus voi olla yksi sydänsairauden oireista. Tällöin sydän ei voi supistua tarpeeksi työntääkseen kaikkea verta verisuoniin. Tässä suhteessa veri pysähtyy, mikä aiheuttaa turvotusta. Sydämen vajaatoiminnan yhteydessä turvotus lisääntyy illalla ja vähenee aamulla. Taudilla voi olla muita oireita: hengenahdistus, yskä, sydänkipu.
Alaraajojen laskimotromboosi	Tromboosin yhteydessä jalat turpoavat, koska veren ulosvirtaus rikkoo trombuspaikan alapuolella. Oireet alkavat äkillisesti useita tunteja.
Imukudoksen tyhjennyshäiriö	Äärimmäisyydet voivat myös turvota johtuen imusolmukkeiden ulosvirtauksen rikkoutumisesta imusolmukkeiden läpi. Lymfostaasin syy voi olla ylipaino, istumaton elämäntapa, kasvaimet ja imusuoniston elinten trauma.
Munuaispatologia	Munuaispatologiassa jalkojen turvotus kehittyy lisääntyneen proteiinien erittymisen virtsaan. Useimmiten turvotus on oire akuutista glomerulonefriitistä, nefroottisesta oireyhtymästä, munuaisten vajaatoiminnasta.

Kun turvotusta esiintyy, sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi lokalisointiin myös muihin merkkeihin:

Tapahtuman aika. Aamulla turvotus pahenee munuaissairauden kanssa, illalla - suurella stressillä ja väsymyksellä, sydänsairaudella.
Kesto. Munuaisten tai sydämen patologiassa oire on olemassa pitkään - useita kuukausia. Tromboosin yhteydessä turvotus ilmenee 2-3 päivän kuluessa.
Johdonmukaisuus - tiheys tai löysyys. Tiheä turvotus on ominaista sydämen vajaatoiminnalle, tromboosille ja tromboflebiitille, heikentyneelle imusolmukkeiden ulosvirtaukselle, löysälle - munuaisten vajaatoiminnalle ja raajojen ylikuormitukselle.
Arkuus paineeseen. Se on ominaista vain syvä laskimotromboosille.

Jos turvotus ei häviä useita päiviä, on muita oireita (kipu, hengenahdistus, kalpeus tai sininen iho) - sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin diagnoosin ja määrätyn hoidon määräämiseksi. Kotihoito ei välttämättä riitä.