Miksi haukottelemme, aivastelemme ja hikkaamme?
Ei ole sellaista henkilöä, joka ei olisi koskaan hikkautunut, joten ei tarvitse selittää, mikä se on. On selvää, että hikka on melko epämiellyttävä prosessi, joka aiheuttaa huomattavaa haittaa ja joskus ärsyttävää. Viime aikoina tutkijat ovat tutkineet syvällistä hikkausta sekä haukottelua ja aivastelua matkan varrella. Testien aikana löydettiin varsin mielenkiintoisia faktoja: käy ilmi, että hikka, aivastelu ja hikkautuminen ovat hyödyllisiä ihmiskeholle.
Miksi hikka?
Tiede on jo pitkään todistanut, että hikka vapauttaa kehon vagus-hermon kuormituksesta ja lievittää sitä liiallisesta aktiivisuudesta.
Vagushermo yhdistää keskushermoston lähes kaikkiin ihmisen sisäelimiin. Se kulkee rintakehästä vatsan alueelle, joka on läheisesti ruokatorven vieressä, kalvon läpi siinä olevan pienen aukon kautta.
Kalvo on väliseinä, joka erottaa vatsaontelon rinnasta ja koostuu pääasiassa lihaksista ja jänteistä.
Täällä itse asiassa hikka syntyy kalvon aukosta. Jos henkilö syö nopeasti, pureskelematta ruokaa, mutta nielemällä sen suurina paloina, se vahingoittaa ruokatorvea ja sen mukana vagushermo vahingoittuu. Tämä hermo puolestaan alkaa painaa ja ärtyä. Tämä hermo on loukkaantunut myös muilla tekijöillä: pelko, liikakäyttö, hypotermia (muista pienet lapset: kun he hikkaavat, on yleisesti hyväksyttyä, että he ovat kylmiä), epämiellyttävä ryhti.
Näinä hetkinä kehomme tuntee epämukavuutta, vagus-hermo yrittää päästä eroon ylimääräisestä kuormituksesta, joka johtaa hikkaan. Vagus-hermo alkaa supistua nopeasti, mikä vaikuttaa haitallisesti monien elinten toimintaan kehossa. Keskushermostoon lähetetään signaali, jonka ansiosta kalvo alkaa aktiivisesti sykkiä ja supistua, mikä tekee siitä voimakkaita ja teräviä liikkeitä. Tältä hikka näyttää tieteellisesti. Ja hikka ääni johtuu siitä, että glottit sulkeutuvat hyvin nopeasti tällä hetkellä.
On huomattava, että hikka on tahaton refleksi, eikä henkilö voi hallita sitä. Jos sinulla on hikka liian usein, etkä voi päästä eroon siitä pitkään aikaan, se ei välttämättä vahingoita sinua käymällä lääkärissä ja kokeilemasta erilaisia fysiologian lisäksi myös psyyken häiriöitä.
Hikka voi joskus olla merkki gastriitista, sydänlihaksesta tai kasvaimista kaulassa tai ruokatorvessa. Siksi heti, kun tunnet, että hikka on epänormaali, älä epäröi ja juokse lääkärin neuvoa varten.
Kuinka päästä eroon hikkaista?
Voit päästä eroon hikkaista yksinkertaisilla mutta todistetuilla menetelmillä.
On tarpeen venyttää, hengittää syvään useita kertoja ja pitää ilmaa jonkin aikaa. Vesi auttaa myös. Se tulisi juoda pieninä sipulina, kunnes hikka katoaa.
Miksi haukottelemme?
Haukotus on monimutkainen ilmiö, ja siksi sitä ymmärretään huonosti. On jo osoitettu olevan suora yhteys väsymykseen ja unen puutteeseen. Kuitenkin henkilö, joka ei halua nukkua, voi myös haukottaa. Lisäksi melkein kaikki eläimet ovat haukotteluja. Jopa vauvat haukottelevat kohdussa. Usein haukottelu voi hukuttaa stressitilanteessa olevan henkilön.
Tutkijat väittävät, että haukottelun avulla aivot saavat korvaamattoman arvokkaan hengähdystauon ja rentoutumisen, ja hengitystiet haukottelun aikana laajenevat rikastuttaen kehoa hapella, mikä ei useinkaan tapahdu normaalin hengityksen yhteydessä. Usein haukottelu voi hukuttaa ihmisen huonosti tuuletetussa tai vähän happea sisältävässä ympäristössä.
Haukottelu on siten suunniteltu lievittämään kehon stressiä ja psykologista stressiä ja ehkäisee myös monia sairauksia. Siksi lääkärit eivät suosittele haukottelun torjumista.
On tehty useita tutkimuksia, joissa on tunnistettu toinen haukottelun syy. Tämä on aivojen ylikuumenemista. On käynyt ilmi, että ihmiset alkavat haukottaa, kun aivot "kiehuvat". Tätä prosessia voidaan verrata tuulettimen käyttämiseen tietokoneen prosessorissa.
Aivot toimivat paljon paremmin jäähdytettynä. Haukottelu on luonnollinen fysiologinen prosessi, joka auttaa aivoja jäähtymään.
Haukottelu on siis helppo selittää. Esimerkiksi henkilö on väsynyt ja haluaa nukkua. Tässä tilanteessa hänen aivonsa alkavat lämmetä, samoin kuin hänen läpi virtaava veri. Ja haukottelu auttaa henkilöä jäähdyttämään aivoja.
Lisäksi usein haukottelu voi olla merkki tietyistä sairauksista, kuten multippeliskleroosista tai migreenistä. Haukottelu edeltää myös epileptisten kohtauksia usein. Ja pakonomainen haukottelu voi johtua aivojen lämpötilan ongelmista. Tässä tapauksessa lääkäreiden on tarkkailtava huolellisesti potilasta, joka valittaa jatkuvasta haukottelusta.
Miksi aivastamme?
Aivastelu tai, kuten ammattilaiset sanovat, aivastusheijastus, on luontaista paitsi ihmisille myös useimmille eläimille. Ja aivastelun syy on yksinkertainen.
Yleensä ihmiset aivastavat, koska heidän on päästävä eroon kaikenlaisista nenässä olevista mikrohiukkasista. Nämä hiukkaset häiritsevät hengitystä ja ärsyttävät nenän limakalvoa. Aivastelun ansiosta nenä ja poskiontelot puhdistuvat pölystä, ja kehon solut alkavat rikastua aktiivisesti hapella.
Katsotaanpa tarkemmin kutakin aivastelun vaihetta:
- Aluksi henkilö tuntee ärsyttävän aineen (pölyn ja muiden mikrohiukkasten) aiheuttaman pienen kutinan nenässä.
- Aivoille lähetetään signaali, että on tarpeen päästä eroon tästä ärsykkeestä.
- Henkilö hengittää syvään ja hengittää sitten ilmaa jyrkästi ja voimakkaasti nenän läpi.
- Tällöin kieli puristetaan kitalakiä vasten, minkä seurauksena ilma keuhkoista lakkaa pääsemästä suuonteloon ja voimalla lentää nenänielun kautta. Lentomatka on alle kolme metriä ja nopeus jopa 130 metriä sekunnissa. Koko keho on tällä hetkellä uskomattoman jännittynyt.
- Nyt kun hengitysteistä ei ole ärsyttävää, henkilö voi hengittää rauhallisesti.
Jos aivastat melko usein, sinun on kiinnitettävä huomiota huoneen tuulettamiseen. Se voi myös osoittaa, että lähellä on allergeenia tai muuta ärsyttävää ainetta, joka aiheuttaa aivastusta.
Siksi voimme turvallisesti sanoa, että aivastelu, hikka ja haukotus ovat luonnollisia fysiologisia prosesseja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisille.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
