Kuinka Estää Aivohalvaus: Hyödyllisiä Vinkkejä

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 19:56

Kuinka estää aivohalvaus: taudin ensisijainen ja toissijainen ehkäisy

Artikkelin sisältö:

1. Mikä aiheuttaa aivohalvauksen
2. Aivohalvauksen ehkäisy
3. Lopeta aivohalvauksen ruokavalio
4. Aivohalvausoireet
5. Video

Kuinka estää aivohalvaus? Tämä ongelma on vakava lääketieteellinen ja sosiaalinen ongelma, koska iskeemisen ja verenvuotoisen aivohalvauksen ongelmat ovat yhä kiireellisempiä vuosittain. Tämä johtuu taudin laajasta levinneisyydestä sekä siihen liittyvästä suuresta vammaisuuden ja kuolleisuuden prosenttiosuudesta.

Lääketieteellisten tilastojen mukaan ensimmäisen aivohalvauksen jälkeisessä kuukaudessa joka viides potilas kuolee ja seuraavan vuoden aikana joka kymmenes perhe. Alle 40% potilaista toipuu kokonaan. Muilla on neurologisia häiriöitä, jotka aiheuttavat jatkuvan vamman alkamisen jossakin määrin.

Potilailla, joilla on ollut aivohalvaus ja jotka eivät käytä lääkärin määräämää lääkitystä, on 35%: n riski saada uusi aivohalvaus. Säännöllisellä hoidolla se on yli puolittunut ja on 15%.

Terveellinen elämäntapa on sekä aivohalvauksen ensisijainen että sekundaarinen ehkäisy

Mikä aiheuttaa aivohalvauksen

Patologisen kehitysmekanismin ominaisuuksista riippuen akuutti aivoverisuonitapahtuma jaetaan kahteen tyyppiin:

1. Iskeeminen (aivoinfarkti). Sen kehitys johtuu verenkierron täydellisestä tai osittaisesta lopettamisesta tietylle aivojen alueelle, mikä liittyy valtimon tukkeutumiseen trombusilla tai embolilla (harvoissa tapauksissa syy on aluksen puristaminen kasvaimen avulla)
2. Verenvuoto (aivoverenvuoto). Se kehittyy verisuonen seinämän repeämisen ja veren ulosvirtauksen seurauksena aivojen aineen paksuuteen tai sen kalvojen alle.

Kunkin aivohalvauksen syyt ovat erilaiset. Joten taudin iskeeminen muoto voi johtaa:

• eteisvärinä;
• akuutti sydäninfarkti;
• sydänventtiiliproteesit;
• olosuhteet, joita esiintyy veren hyytymisen lisääntyessä;
• laajentunut kardiomyopatia;
• tromboendokardiitti;
• synnynnäiset ja hankitut sydänviat;
• aortan, kaulavaltimon ja aivoverisuonten ateroskleroosi;
• riippuvuus;
• keskushermoston tarttuvat vauriot, mukaan lukien HIV-infektion aiheuttamat;
• eri alkuperää oleva vaskuliitti;
• jotkut perinnölliset sairaudet (Hippel-Lindau-tauti, neurofibromatoosi).

Verenvuotoisen aivohalvauksen syyt ovat useimmiten:

• valtimon hypertensio;
• merkittävä fyysinen stressi;
• aivoaluksen aneurysman repeämät;
• trauma;
• amyloidiangiopatia;
• hemorraginen diateesi;
• fistelin esiintyminen kaulavaltimon ja kavernoottisen sinuksen välillä;
• enkefaliitti;
• antikoagulanttihoito;
• verisuonia supistavien lääkkeiden käyttöönotto.

Itse asiassa mikä tahansa aivohalvaus on komplikaatio taudista, joka vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään tai vaikuttaa veren hyytymisprosesseihin.

Aivohalvauksen kehittymisen riskiä lisäävät tekijät ovat:

• istuva elämäntapa (fyysinen passiivisuus);
• hypertensio (korkea verenpaine);
• liikalihavuus;
• väärät ruokailutottumukset (suolaisen, mausteisen ja rasvaisen ruoan väärinkäyttö);
• alkoholin väärinkäyttö;
• tupakointi;
• systemaattinen stressi;
• sydämen iskemia;
• tyypin I ja II diabetes mellitus;
• rytmihäiriöt;
• korkea veren kolesteroli;
• perinnöllinen taipumus;
• hormonaalinen ehkäisy naisilla, jotka tupakoivat tai kärsivät suonikohjuista;
• ikä yli 50.

Aivohalvaus on mahdollista estää poistamalla taudin kehittymisen syyt ja riskitekijät.

Hypertensiivisten potilaiden on hallittava verenpainetta, ja jos se nousee merkittävästi, on ryhdyttävä välittömästi toimiin

Aivohalvauksen ehkäisy

Tehokkain tapa välttää aivohalvaus sekä useiden muiden sairauksien esiintyminen on terveellisen elämäntavan ylläpitäminen. Länsi-Euroopan maissa, joissa väestön huolta elämästään ja terveydestään on tullut normi, ilmaantuvuusaste on laskenut yli kaksi kertaa vuoteen 1972 verrattuna. Tämä tosiasia on paras vahvistus siitä, että asianmukainen ravitsemus, riittävä fyysinen aktiivisuus ja huonojen tapojen (tupakointi, alkoholin väärinkäyttö) hylkääminen voivat vähentää aivohalvausten, useiden sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien, tuki- ja liikuntaelimistön sekä pahanlaatuisten kasvainten todennäköisyyttä.

Potilaat voivat hallita monia tekijöitä, jotka lisäävät akuutin aivoverisuonitapahtuman riskiä. Kuinka tämä voidaan tehdä, käy selväksi taulukosta.

Riskikerroin	Kuinka hallita
Valtimoverenpainetauti	Yksi iskeemisen ja verenvuotoisen aivohalvauksen tärkeimmistä syistä on korkea verenpaine. Ihmisillä, jotka ovat alttiita verenpainetaudille tai kärsivät siitä, on oltava kotona tonometri ja heidän on voitava käyttää sitä. Jos verenpaine nousee merkittävästi, hakeudu lääkäriin. On välttämätöntä ottaa säännöllisesti lääkärin määräämät verenpainelääkkeet.
Sydän-ja verisuonitaudit	Kardiologi tai verisuonikirurgi on tarkkailtava säännöllisesti (sairaudesta riippuen) ja noudatettava huolellisesti kaikkia hoitavan lääkärin ohjeita.
Tupakointi	Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää aivohalvauksen riskiä neljä kertaa. Jos et pysty tekemään sitä yksin, voit käyttää Alain Carr -menetelmää, nikotiinilaastareita tai hakea apua psykologilta.
Diabetes	Diabetes mellituksessa potilaita tulee seurata endokrinologin toimesta, seurata päivittäin verensokeritasoja, noudattaa ruokavaliota (taulukko nro 9 Pevznerin mukaan) ja saada tarvittavat lääkkeet (insuliini, hypoglykeemiset lääkkeet).
Liikalihavuus	Ylipaino lisää verenpainetta, lisää kolesterolin ja triglyseridien pitoisuutta veressä, metabolisen oireyhtymän kehittymistä. Jos et pysty normalisoimaan sitä yksin, sinun on otettava yhteyttä endokrinologiin tai ravitsemusterapeuttiin. Sinun tulisi noudattaa vähäkalorista ja samalla tasapainoista ruokavaliota, jonka ovat kehittäneet asiantuntijat, samalla kun lisäät fyysistä aktiivisuuttasi (säännölliset kävelyt raikkaassa ilmassa vilkkaassa tahdissa, uinti, vesiaerobic).
Alkoholin väärinkäyttö	Alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa vakavaa haittaa keholle ja aiheuttaa monia sairauksia. Sinun pitäisi luopua tästä huonosta tapasta.
Verihyytymishäiriöt	Jos potilaalla on sairauksia, joihin liittyy lisääntynyt veren hyytymiskyky, tai hän saa antikoagulanttihoitoa jostain syystä, koagulogrammi tulee suorittaa säännöllisesti. Jos rikkomuksia havaitaan, lääkäri määrää niiden korjaamisen.
Ateroskleroosi	40-vuotiaiden jälkeen veren kolesteroli ja triglyseridit tulisi määrittää vuosittain. Jos niiden pitoisuus on lisääntynyt, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen määrätäksesi tarvittavan hoidon (ruokavalio, statiinit).

Lopeta aivohalvauksen ruokavalio

Eri maailman maissa tehdyt tieteelliset tutkimukset ovat paljastaneet ravintotottumusten ja akuutin aivoverisuonitapahtuman esiintyvyyden välisen suhteen. Erityisesti kalaan, vihanneksiin, hedelmiin ja jyviin perustuva ruokavalio vähentää aivohalvauksen riskiä 35%. Elintarvikkeiden, kuten sirujen, makeisten, eläinrasvojen, lihan ja lihavalmisteiden, joissa on paljon suolaa ja rasvaa (makkara, savustettu jne.), Suolaisten ja mausteisten ruokien, väärinkäyttö lisää päinvastoin aivohalvauksen todennäköisyyttä lähes 60%.

Ravitsemusterapeuttien mukaan Stop-Stroke-ruokavalion tulisi perustua maito-vihannesten ruokavalioon ja sen on sisällettävä seuraavat elintarvikkeet:

• vähärasvaiset maitotuotteet - maito ja maitotuotteet (kefiiri, käynyt paistettu maito, jogurtti, smetana, raejuusto, juusto) ovat kalsiumin, magnesiumin ja kaliumin lähde. Nämä hivenaineet auttavat alentamaan verenpainetta;
• rasvainen kala - kyllästää ihmiskehon omega-3-rasvahapoilla, jotka estävät tulehdusta verisuonten seinämissä, vähentävät veritulppien riskiä;
• soija, mantelit ja kaura - voivat vähentää veren kolesterolitasoja, parantaa maksa- ja sappijärjestelmän ja suoliston toimintaa; runsaasti magnesiumia - hivenaine, joka on välttämätön keskushermoston normaalille toiminnalle;
• tomaatit - sisältävät suuren määrän aineita, joilla on voimakas antioksidanttiaktiivisuus. Tomaattien syöminen auttaa parantamaan mikroverenkiertoa, lipidien metaboliaa, tukahduttamaan tulehduksen toimintaa verisuonten seinämissä;
• banaanit, rusinat, luumut, perunat - runsaasti kaliumia sisältävät elintarvikkeet. Tieteellisen tutkimuksen mukaan alle 1,5 gramman kaliumin saanti päivässä lisää aivohalvauksen riskiä lähes 30%. Näissä elintarvikkeissa on kuitenkin myös paljon kaloreita, joten niiden käyttö tulisi rajoittaa kohtuullisiin rajoihin, jotta se ei johtaisi liikalihavuuden kehittymiseen;
• kaakaopavut, suklaa - Tukholman yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun neurologien tutkimus osoitti, että viikoittainen 65 g: n tumman suklaan kulutus vähentää sekä iskeemisen että verenvuotoisen aivohalvauksen riskiä 18%.

On pidettävä mielessä, että jotkut elintarvikkeet voivat olla yhteensopimattomia käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi eteisvärinää ja syvä laskimotromboosia koskevia epäsuoria antikoagulantteja ei pidä yhdistää vihreän teen, vadelmien, munien, kaalin ja vihreiden vihannesten kanssa.

Tämä rajoitus johtuu siitä, että nämä tuotteet sisältävät suuria määriä K-vitamiinia, joka on epäsuora antikoagulanttiantagonisti. Suoraan trombiinin estäjään perustuvien antikoagulanttien antaminen ei samalla vaadi mitään ruokavalion rajoituksia.

Oikealla ravinnolla, kohtuullisella fyysisellä aktiivisuudella, lääkärin määräämien lääkkeiden huolellisella nautinnolla on tärkeä rooli paitsi aivohalvauksen myös sydän- ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ehkäisyssä.

Ruokavalion perustan tulisi olla tasapainoinen maitotuote-ruokavalio.

Kaiken edellä mainitun perusteella käy selväksi, että aivohalvauksen estämiseksi terveellisen ihmisen on noudatettava vain terveellisen ruokavalion ja yleisen elämäntavan yleisiä periaatteita. Mutta jos potilaalla on sairauksia ja hän saa lääkehoitoa, lääkäri kehittää aivohalvauksen ruokavaliota, jonka valvonnassa elämäntapa korjataan.

Aivohalvausoireet

Voit epäillä aivohalvauspotilaan kehittymistä seuraavilla merkeillä:

• akuutti voimakas päänsärky, huimaus;
• liikkeiden koordinoinnin rikkominen;
• yhtäkkinen raajojen äkillinen heikkous;
• pahoinvointi oksentelu;
• puolen kasvojen tunnottomuus;
• heikkonäköinen;
• puoliskon kehon halvaus;
• menetys tai huomattava vaikeus puhua;
• kuulon menetys, jopa sen täydellinen menetys;
• lihasäänen rikkomukset.

Jos näitä oireita ilmaantuu, ambulanssi tulee kutsua välittömästi potilaalle. Hoidon varhainen aloittaminen on aivohalvauksen komplikaatioiden ja vakavien seurausten tärkein ehkäisy.

Video

Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.

Elena Minkina Lääkäri anestesiologi-elvytys Tietoja kirjoittajasta

Koulutus: valmistunut Taškentin valtion lääketieteen instituutista, erikoistunut yleislääketieteeseen vuonna 1991. Toistuvasti läpäissyt täydennyskurssit.

Työkokemus: kaupungin synnytyskompleksin anestesiologi-elvytys, hemodialyysiosaston elvytys.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.