Sitruuna Laihtumiseen - Edut Ja Sovellukset, Sitruunaruokavalio

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Laihdutus sitruuna

Sitruuna on ainutlaatuinen luonnollinen lääke. Suurin osa meistä juo säännöllisesti sitruunateetä tai yksinkertaisesti kuluttaa sitruunoita immuniteetin lisäämiseksi. Mutta tällä sitrushedelmällä on toinen hämmästyttävä ominaisuus - se auttaa laihtua. Kuinka sitruuna on hyödyllinen laihtuminen?

Sitruunan edut laihtumiseen

Sitruuna osallistuu suurimpaan osaan kehon ruoansulatus- ja puhdistusprosesseja:

• edistää aineenvaihdunnan normalisoitumista;

• parantaa ravinteiden imeytymistä elimistössä;

• edistää täyteyden tunnetta;

• poistaa myrkyllisiä aineita kehosta.

Sitruunahappo stimuloi täydellisesti ruoansulatusprosesseja, käy entsymaattiseen reaktioon ja poistaa toksiinit ja toksiinit kehosta, raskasmetallit mukaan lukien, pektiiniaineiden suuren pitoisuuden vuoksi. Sitruunan hämmästyttävä ominaisuus on, että se samanaikaisesti liuottaa ja poistaa toksiineja kehosta ja palauttaa halutun tasapainon.

Sitruunankuoressa oleva pektiini voi saada sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi neljän tunnin ajan, joten voit hallita omaa ruokahalua ja siten painoasi. Pektiinillä on kuiturakenne. Kun se tulee vatsaan, se saa viskoosisen geelin rakenteen, joka kykenee peittämään suoliston seinämän. Tämän ansiosta keho imee sokeria hitaasti, mikä estää myös diabeteksen kehittymisen.

Sitruuna on hyödyllinen käyttää yhdessä kuoren kanssa, koska se sisältää paljon eteerisiä öljyjä.

Sitruunamehu on hyödyllinen myös laihtumiseen. Se stimuloi ruoansulatusta ja edistää siten laihtumista. Sitruunamehun ansiosta happamuus lisääntyy, mikä auttaa imemään hyvin kalsiumia, joka korvaa rasvan soluissa.

Sitruunan laihduttamiseen on monia tapoja: sitruunaruokavaliot, vesi sitruunalla laihtumiseen, sitruunamehu ja teet sitruunan, inkiväärin tai hunajan kanssa.

Sitruunaruokavalio

Tämä vaihtoehto sitruunan käyttämiseen laihtumiseen sopii niille, joilla on ylipainon lisäksi myös:

• unettomuus;

• voimakas hikoilu yöllä;

• turvotus;

• ruoansulatuksen ja suoliston ongelmat;

• epämiellyttävä haju suussa;

• toistuva päänsärky;

• mielialan vaihtelut.

Hämmästyttävin asia tässä ruokavaliossa on se, että suosikkiruokastasi ei tarvitse luopua, vain haitallisimmasta, koska tämän ruokavalion pääperiaatteena ei ole rajoittaa syömääsi ruokaa, vaan yksinkertaisesti lisätä sitruunamehua ruokaan.

Joka päivä sinun on lisättävä ruokavalioon yksi lasi juuri puristettua sitruunamehua. Niinpä ensimmäisenä päivänä juot yhden lasin sitruunamehua, toisena - kaksi lasia, ja niin edelleen. Painonlaskuun on tärkeää juoda vettä sitruunalla ennen aamupalaa - tämä on ainoa tapa päästä eroon haitallisista aineista. Mutta esimerkiksi viidentenä päivänä sinun ei pitäisi juoda kaikkea aamulla ennen aamiaista, vaan jakaa se koko päivän ajan.

Mehu on lämmitettävä huoneenlämpötilaan, koska kylmä vesi sitruunalla laihtumiseen voi päinvastoin hidastaa ruoansulatusta.

Tätä tulisi jatkaa kuuden päivän ajan, seitsemäs päivä puretaan - hunajaa ja sitruunaa käytetään laihtumiseen: sinun pitäisi juoda kolmen sitruunan mehu, laimennettu kolmella litraa vettä ja sekoittaa yksi lusikallinen hunajaa. Kahdeksannesta päivästä alkaen päinvastainen järjestys alkaa: kuudesta lasista kuudessa päivässä seurauksena on yksi.

Laihdutus teetä sitruunalla ja inkiväärillä

Laihtuminen, tee sitruunalla ja inkiväärillä on erittäin tehokas. Se voidaan valmistaa seuraavan reseptin mukaan: Leikkaa kuoritut inkiväärijuomat ohuiksi suikaleiksi, peitä vedellä ja kiehauta, vähennä sitten lämpöä ja hauduta 15 minuuttia. Kun tee on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, purista siihen sitruunakiilan mehu ja lisää hunajaa. Vaihtoehtoisesti voit lisätä minttua tai sitruunamelissa teetä sitruunalla ja inkiväärillä laihtuminen.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.