Musta turska
Ravintoarvo |
---|
Annos musta turska 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 200,9 Rasvasta peräisin olevat kalorit 152,1 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvoja yhteensä 16,9 g 26% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 450 mg 13% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiinit 12,2 g 24% |
Niasiini 13% |
Rauta 7% |
Kalsium 3% |
Magnesiumia 14% |
Fosfori 22% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: more-fish.ru Kuinka polttaa 201 kcal?
Kävely | 50 minuuttia |
Hölkkä | 22 minuuttia |
Uima | 17 minuuttia |
Pyörä | 29 minuuttia |
Aerobic | 40 minuuttia |
Kotityöt | 67 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.