Sisällysluettelo:
Video: Musta Turska - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39
Musta turska
Ravintoarvo |
---|
Annos musta turska 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 200,9 Rasvasta peräisin olevat kalorit 152,1 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvoja yhteensä 16,9 g 26% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 450 mg 13% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiinit 12,2 g 24% |
Niasiini 13% |
Rauta 7% |
Kalsium 3% |
Magnesiumia 14% |
Fosfori 22% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: more-fish.ru Kuinka polttaa 201 kcal?
Kävely | 50 minuuttia |
Hölkkä | 22 minuuttia |
Uima | 17 minuuttia |
Pyörä | 29 minuuttia |
Aerobic | 40 minuuttia |
Kotityöt | 67 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Suositeltava:
Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen
Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g
Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g
Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g
Turska - Kalorit, Hyödyt, Käyttö, Ravintoarvo, Vitamiinit
Turska on sammenperheen kala, jota arvostetaan ravintoarvon, mehukkuuden ja alhaisen energia-arvon perusteella