Thai-hieronta
Thai-hieronta on Thaimaassa kehitetty hierontajärjestelmä, johon vaikuttavat Intian, Kiinan ja Kaakkois-Aasian perinteiset lääketieteelliset järjestelmät.
Perinteinen thai-hieronta suoritetaan lattialla tai kiinteällä patjalla. Asiakas pukeutuu mukaviin vaatteisiin, jotka antavat hierojan liikkua vapaasti kädet vartalon yli. Thaimaalaisessa hieronnassa ei käytetä voiteita, emulsioita tai öljyjä.
Thaimaalainen hieronta sisältää hankaa, lempeää silitystä, syvää venytystä ja rytmisiä supistuksia. Se sisältää elementtejä jooga-perusasanoista nivelten avaamiseksi ilman vastustusta ja vapauttamaan jännitystä lihaksissa, mikä antaa praanan ja chin parantavan energian liikkua vapaammin koko kehossa.
Perinteinen thai-hieronta voi kestää yhdestä kolmeen tuntia tai enemmän, ja se tapahtuu hyvin hitaasti.
Thai-hieronta helpottaa ja edistää harmonista mielentilaa. Tämän muinaisen käytännön tarkoituksena on poistaa valaistumisen esteet tai viisi jumalallista mielentilaa: rakkaus, ystävällisyys, ilo, myötätunto ja yksinäisyys.
Thaimaalainen hieronta on suhteellisen uusi nykyaikaisissa salongeissa, mutta Thaimaan buddhalaiset munkit ovat itse kehittäneet sen hoitona 2500 vuotta sitten. Thaimaalaisessa hieronnassa käytetään passiivista venytystä ja lempeää painetta kehon energiaviivaa pitkin lisäämään joustavuutta, lievittämään lihasten ja nivelten jännitteitä ja energisoimaan kehon järjestelmiä.
Thaimaassa perinteinen thai-hieronta on thaimaalaisen perinteisen lääketieteen osa, ja sitä pidetään laajalti lääketieteellisenä kurinalaisena, jota käytetään monenlaisten sairauksien hoitoon.
Thaimaalaisen hieronnan tyypit
Thaimaalaisessa hieronnassa on käytännössä kolme päätyyppiä:
- Yleinen thai-hieronta - toimenpiteen aikana hierontaterapeutti käyttää peukaloita, ulompia ranteita, ylemmät kämmenet, kyynärpäät, polvet, käsivarret ja jalat;
- Kuninkaallinen thai-hieronta - toimenpiteen aikana asiakas makaa koko ajan selällään, ja hieroja käyttää vain käsiään ja ranteidensa ulko-osaa. Tämä on thaimaalainen jalkahieronta, koska hierotaan vain jalkoja, polvia, nilkkoja ja jalkojen lihaksia;
- Eroottinen thai-hieronta - toimenpiteen aikana hierojatytöt käyttävät rintojaan käsien sijaan. Vaikka tällaista hierontaa kutsutaan thaiksi, sillä ei ole mitään tekemistä perinteisen thai-hieronnan kanssa.
Thaimaalaisen hieronnan päävaiheet
Hieronta alkaa siitä, että asiakas makaa selällään ja terapeutti käyttää kevyitä puristus- ja venytystekniikoita rentouttamaan kehoa jaloista alkaen. Arvioiden mukaan thai-hieronta on samanlainen kuin jooga, vain ilman mitään vaivaa, koska hierontaterapeutti työntää ja kerää kehoa eri asennoissa ilman asiakkaan vaivaa. Terapeutti käyttää kirjaimellisesti vartaloaan, mukaan lukien jalat, liikkumaan asiakkaan kehon ympäri eri asennoissa thai-hieronnan aikana.
Thaimaalaisen hieronnan juuret ovat hengellisessä perinteessä, ja sen tarkoituksena on parantaa ihmistä paitsi fyysisesti myös henkisesti ja henkisesti.
Arvostelun mukaan thai-hieronta on tehokas verenkierto-ongelmiin, turvotuksiin, rentouttaa täydellisesti jännittyneitä lihaksia, stimuloi ruoansulatuskanavaa ja hermostoa, auttaa poistamaan toksiineja ja rentouttamaan jänteitä, ja parantaa veren virtausta ihoon ja sen kuntoa.
Thai-jalkahieronta
Thai-jalkahieronta on toimenpide, jossa hierontaterapeutti käyttää sormia, käsiä ja puisia instrumentteja käyttämällä pistemäistä vaikutusta sääriin ja jalkoihin hieromalla, vaivaamalla, venyttämällä ja tärisemällä.
Refleksiivinen jalkahieronta on Thaimaassa ikivanha terapeuttinen toimenpide, jonka tekniikan salaisuuksia buddhalaiset munkit ovat välittäneet sukupolvelta toiselle Thaimaan kuninkaallisessa palatsissa.
Thai-jalkahieronta on kokonaisvaltainen kehon parantava menetelmä, joka tarjoaa rentoutumista, tasapainoa eri kehojärjestelmissä ja edistää verenkiertoa. Se tunnetaan terapiana yleisen terveyden ja henkisen rauhan edistämiseksi.
Arvostelun mukaan thaimaalainen jalkahieronta lievittää selkäkipuja, allergioita, alentaa korkeaa verenpainetta, lievittää stressiä, fibromyalgiaa, kihtiä, migreeniä, niveltulehdusta, diabetesta, munuaissairautta ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Thai-jalkahieronta on hyvä lievittämään säären väsymystä sekä:
- Parantaa verenkiertoa jaloissa;
- Parantaa imusolmukkeiden kuivumista;
- Parantaa mielialaa;
- Parantaa unta;
- Parantaa keskittymistä ja henkistä selkeyttä.
Vasta-aiheet
Thaimaalaisessa hierontamenetelmässä on useita vasta-aiheita, joita ovat:
- Alueet, joissa on suonikohjuja;
- Korkea kuume ja kuume;
- Diabetes;
- Vaikea sydänsairaus;
- Raskaus;
- Kuukautiset;
- Haavaumat;
- Alueet, joissa on luunmurtumia, nivelvaurioita, lihasvaurioita;
- Ihosairaudet;
- Onkologiset sairaudet;
- Kaikki krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
