6 väärinkäsitystä selkäkipuista
Lääkäreiden mukaan aikuisten venäläisten joukossa ihmiset, joilla ei ole selkäkipuja, ovat hyvin harvinaisia. Lisäksi valtaosa potilaista, jotka kokevat säännöllisesti tämän huonovointisuuden, eivät kiirehdi hakeutumaan lääkäriin. Yhtäältä he uskovat, että tällaiset tunteet aikuisiässä ovat melkein luonnollinen ilmiö, joka ei aiheuta vakavaa haittaa terveydelle. Toisaalta itselääkitys erilaisilla anestesia-voiteilla, -geeleillä ja -hieronnalla on yleistä, samoin kuin ottamalla yhteyttä luu-asettajiin, joista monilla ei ole tarvittavaa kokemusta ja koulutusta monimutkaisten lääketieteellisten toimenpiteiden suorittamiseen.
Tuloksena on usein terveyden heikkeneminen ja elämänlaadun heikkeneminen. Lääkäreille, joiden käsiin tällainen potilas putoaa suurella viiveellä, tämä tarkoittaa pitkää ja monimutkaista hoitoprosessia, joka ei aina takaa potilaan täydellistä paranemista.
Tässä artikkelissa käsitellään selkäkipuihin liittyviä väärinkäsityksiä.
Suora selkä ei osoita selkärangan ongelmia
Lapsuudesta lähtien jokainen meistä tietää, että terveyden kannalta on ehdottoman välttämätöntä seurata ryhtiämme, olla kädessä, istua ja seistä suoralla selällä ja avattavilla hartioilla. Tätä vanhempamme ja opettajamme kertoivat meille koko ajan. He eivät kuitenkaan olleet täysin oikeassa.
Itse asiassa täysin suora selkä ei ole lainkaan merkki tuki- ja liikuntaelimistön erinomaisesta kunnosta. Terveen ihmisen selkärangalla tulisi olla luonnolliset käyrät, jotka auttavat häntä kestämään vakavaa stressiä ja absorboimaan kehon kokemat kävelemisen tai juoksemisen aikana. Liiallinen innostus, joka ilmenee täysin suoran, tasaisen selän muodostumisessa, voi ajan myötä palata nopeasti väsymällä, jatkuvalla kivulla ja hengityselinten ongelmilla.
Lähde: depositphotos.com
Manuaalinen hoito lievittää nopeasti selkäkipuja
Kaikissa medioissa on runsaasti tällaista sisältöä koskevia mainoksia. Ja selkäkipuista kärsivät ihmiset antavat itsensä luottavaisesti "parantajien" käsiin, koska kiusaus on erittäin suuri ongelman poistamiseksi vain yhdellä tai kahdella toimenpiteellä.
Pätevät lääkärit uskovat, että tällainen hoito on vaarallista, se johtaa joskus erittäin epämiellyttäviin seurauksiin. Riittää, että suoria voimavaikutuksia (nikaman nikamien vähenemistä) voidaan käyttää vain hyvin harvoissa tapauksissa, kun siirtymä tapahtui korkeintaan kaksi tai kolme päivää sitten. Tällaiset menettelyt edellyttävät laajaa hierontaterapeutin kokemusta ja potilaan kehon alustavaa valmistelua: huolellisen alueen lämpeneminen ja pehmeneminen. Näiden sääntöjen rikkominen johtaa siihen, että selkärangan tukevat nivelsiteet heikentyvät ja nikamien liikkuvuus lisääntyy. Tämän seurauksena selkärangan äkillisen siirtymisen ja hermoryhmän puristumisen todennäköisyys kasvaa moninkertaisesti. Kun näin tapahtuu henkilölle, joka ylittää tien, ajaa autoa, laskeutuu portaita pitkin, työskentelee liikkuvien koneiden kanssa,riski on valtava, kuolemaan saakka.
Kokeneet kiropraktikot työskentelevät harvoin nikamien ja nikamien välisten levyjen kanssa. Tyypillisesti toimenpiteillä pyritään parantamaan lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden tilaa. Tämä on pitkä prosessi, ja ensimmäisten istuntojen vaikutus on harvoin havaittavissa.
Lähde: depositphotos.com
Selkäkivun estämiseksi sinun on vahvistettava lihaskorsetti
Tämä on totta, mutta ongelmana on, että useimmat ihmiset lähestyvät lihaskorsetin vahvistamisprosessia ilman erityistä tietoa. Seuraavat virheet ovat yleisiä:
- itsenäinen harjoittelun aloittaminen ilman lääkärin kuulemista ja tarkan diagnoosin tekemistä;
- väärä harjoitusjoukon valinta;
- liialliset käynnistyskuormat;
- yrittää käyttää, voittaa kipua.
Jopa suhteellisen terveellä selkärangalla kohtuuttomat liikuntavalinnat ja fyysinen ylikuormitus voivat tehdä sinusta pahempaa. Potilaat, jotka yrittävät pumpata lihaksia tuhoavien muutosten yhteydessä luussa ja rustokudoksessa (ja joskus tulehdusprosesseissa), aiheuttavat merkittävää haittaa heidän terveydelleen.
Tämä ei tarkoita, että selkäkipuja sairastavan tulisi välttää fyysistä aktiivisuutta. On välttämätöntä harrastaa urheilua, mutta kokeneen valmentajan valvonnassa ja lääkärin kuulemisen jälkeen.
Lähde: depositphotos.com
Mikä tahansa hieronta auttaa selkäkipuja
Selkäkivun hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia, lievittämään niiden liiallista sävyä sekä vahvistamaan nivelsiteitä, jotka tukevat selkärankaa ja lisäävät niiden elastisuutta. Tätä varten käytetään erilaisia menettelyjä. Hoito mekaanisilla laitteilla (kutsutaan pito tai pito) on erittäin tehokasta, jonka avulla voit helpottaa nikamien välisiä levyjä ja hermoja.
On tärkeää, että toimenpiteet suorittaa sertifioitu asiantuntija, joka ottaa huomioon potilaan tilan erityispiirteet ja käyttää ammattilaitteita. On melko vaarallista käyttää laitteita, kuten automaattisia hierontatuoleja, joita jokainen kauppakeskus tarjoaa tänään, lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Lähde: depositphotos.com
Fysioterapia selkäkipuista on hyödytöntä
Ilmeisesti tämä väärinkäsitys johtui siitä, että paikalliset terapeutit määräävät usein fysioterapiatoimenpiteitä kaikille selkäkipupotilaille peräkkäin, eivätkä vaivaudu erityisesti selvittämään diagnooseja. Monille potilaille tällainen hoito ei auta juuri siksi, että heidän tilansa vaatii paljon voimakkaamman vaikutuksen kuin tavallinen.
Fysioterapeuttiset hoito-ohjelmat tulisi valita tiukasti yksilöllisesti. Yhtä tärkeää on ottaa huomioon kaikki mahdolliset vasta-aiheet, joten hoitavan lääkärin tulee työskennellä läheisessä yhteydessä erikoistuneiden asiantuntijoiden (gastroenterologin, kardiologin jne.) Kanssa potilaan kroonisten sairauksien pahenemisen välttämiseksi.
Lähde: depositphotos.com
Osteokondroosi on yleisin selkäongelmien syy
Sana "osteokondroosi" tarkoittaa kirjaimellisesti "muutoksia luu- ja rustokudoksessa". Itse asiassa jokaisella aikuisella on niitä riippumatta kivun olemassaolosta tai puuttumisesta. Siksi useimpien kehittyneiden maiden lääkärit yrittävät olla tekemättä tällaista diagnoosia lainkaan.
Ja välitön epämukavuuden syy takana voi olla yksi useista kymmenistä vaivoista. Tarkka diagnoosi tässä tilanteessa on vaikeaa - nikamien välisten levyjen, nivelsiteiden, lihasten ja hermojen tila on tutkittava perusteellisesti. Lisäksi lääkärin tulee tarkistaa potilas systeemisten sairauksien (kuten nivelreuman, tarttuvan tai kihti-niveltulehduksen) varalta. Riittävä hoito voidaan määrätä vasta perusteellisen tutkimuksen jälkeen.
Lähde: depositphotos.com
Selkäkipu on vaarallinen oire, joka usein viittaa vakaviin terveysongelmiin. Kun se ilmenee, on löydettävä kokenut lääkäri, tehtävä tarkka diagnoosi ja hoito on aloitettava kiireellisesti.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
