Sisällysluettelo:
Video: Pellavansiemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39
Pellavansiemenet
Ravintoarvo |
---|
Tarjoile pellavansiemeniä 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 534 Rasvasta saadut kalorit 379,44 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvoja yhteensä 42,16 g 65% |
Kyllästää rasvoja 3,66 g 18% |
Monityydyttymätön. rasva 28,73 g |
Yksityydyttymätön. rasva 7,53 g |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 30 mg 1% |
Kalium 813 mg 23% |
Hiilihydraatit yhteensä 28,88g 10% |
Sokeri 1,55 g |
Ravintokuitua 27,3 g 109% |
Proteiinit 18,29 g 37% |
B6-vitamiinia 24% |
C-vitamiini 1% |
K-vitamiini 5% |
Niasiini 15% |
Tiamiini 110% |
Rautaa 32% |
Kalsium 26% |
Magnesiumia 98% |
Fosfori 64% |
Sinkki 29% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 534 kcal?
Kävely | 134 minuuttia |
Hölkkä | 59 minuuttia |
Uima | 45 minuuttia |
Pyörä | 76 minuuttia |
Aerobic | 107 minuuttia |
Kotityöt | 178 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Suositeltava:
Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen
Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g
Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g
Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g