Chia-siemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Chia-siemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Chia-siemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Chia-siemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Chia-siemenet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: Planeetan 20 painonpudotukseen sopivinta ruokaa 2024, Marraskuu
Anonim

Chia-siemenet

Ravintoarvo Tarjoillaan Chia-siemeniä 100 g Annoksen koko Kalorit 486 Rasvasta saadut kalorit 276,66 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 30,74 g 47% Kyllästää rasvoja 3,33 g 17% Monityydyttymätön. rasva 23,67 g Yksityydyttymätön. rasvat 2,31 g Transrasva 0,14 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Hiilihydraatit yhteensä 42,12 g 14% Ravintokuitua 34,4 g 138% Proteiinit 16,54 g 33% C-vitamiini 3% Niasiini 44% Tiamiini 41% Rautaa 43% Kalsium 63% Magnesiumia 84% Fosfori 86% Sinkki 31% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Chia-siemenet
Chia-siemenet

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 486 kcal?

Kävely 122 minuuttia
Hölkkä 54 minuuttia
Uima 41 minuuttia
Pyörä 69 minuuttia
Aerobic 97 minuuttia
Kotityöt 162 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava:

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g