Kuinka säilyttää näkemys lapsilla
Lasten näkötilaan vaikuttaa sekä terveydentila yleensä että silmille altistuva kuormitus. Siksi vanhempien on otettava huomioon molemmat tekijät, jotta lasten visio säilyisi. Tietenkin on olemassa geneettinen taipumus silmäsairauksiin, kuten likinäköisyys. Geneettiset silmäsairaudet ovat kuitenkin erittäin harvinaisia, useammin kyse on taipumuksesta. Antaa tai olla antamatta hänen kehittyä on aivan vanhempien valta. Älä myöskään yliarvioi perinnöllistä likinäköisyyttä - jopa lapsi, joka ei ole lainkaan alttiina sille, todennäköisesti saa näköongelmia, jos hänen silmilleen luodaan epäedullinen järjestelmä.
Ei ole mikään salaisuus, että lasten visio on heikentynyt merkittävästi viime vuosikymmenien aikana. Ikäominaisuuksien vuoksi silmänliikkeitä hallitsevat lihakset ovat heikompia lapsella kuin aikuisilla. Normaaleissa olosuhteissa okulomoottorilihakset ovat jatkuvasti aktiivisia, koska niiden supistuminen ja rentoutuminen tapahtuu, kun kohdistus siirtyy kohteesta toiseen. Kuormitus jakautuu tasaisesti ja lihakset kehittyvät normaalisti. Kun tarkennus ei muutu pitkään aikaan, lihakset väsyvät ja ylijännittyvät, varsinkin kun kohde, johon visio kohdistuu, on lähellä.
Muistetaan nyt, kuinka kauan lapsemme istuvat tuijottaen televisiota tai monitorin näyttöä. Eikö niin paljon enemmän kuin 15 minuuttia sallittu tällaiselle silmätoiminnalle. Lisävahinkotekijä on minkä tahansa näytön taustavalo, koska suoraan silmiin kohdistuva valo väsyy paljon nopeammin.
Siksi lasten näön säilyttämistä koskevissa ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä on ensinnäkin rajoitettava lapsen aikaa tietokoneelle tai televisioon.
Lasten näkö on turvallisempaa, jos lapsi viettää enemmän aikaa kävelyyn, koska avoimet tilat tarjoavat paljon enemmän mahdollisuuksia vaihtaa jatkuvasti kohdennusta.
Kun valitset lapsille luettavia kirjoja, pidä etusijalla niitä, joiden kirjainkoko on vähintään 3,5–4 mm. Kirjainten tulee olla helposti luettavia, eivät liian kirkkaita ja värikkäitä, eivät saa sekoittua taustaan tai kuviin.
Mitä tulee yleiseen terveydentilaan, sinun on tietysti aloitettava ravinnosta. Lasten näkökyvyn säilyttämiseksi on tärkeää, että ruokavalio on täydellinen ja monipuolinen, sisältää tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. A-vitamiinilla on erityinen merkitys silmien normaalille toiminnalle, joten sinun on varmistettava, että lapsi kuluttaa elintarvikkeita, jotka vaikuttavat sen tuotantoon: porkkanat, aprikoosit, mustikat, tyrni.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
