Vitamiinit 4-vuotiaille Lapsille

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Vitamiinit 4-vuotiaille lapsille

Lasten vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka edistävät kehon terveellistä kehitystä, kasvua ja toimintaa. Vitamiinit ja hivenaineet stimuloivat tärkeimpien biologisten prosessien kulkua kehittyvän lapsen kehossa. Lapsen tarve saada lisää vitamiinikomplekseja johtuu kehon aktiivisesta kasvusta ja kehityksestä. Joidenkin vitamiinien puute kasvavassa kehossa voi aiheuttaa sekä fyysisiä että psykologisia kehityshäiriöitä ja heikentää kehon suojaavia toimintoja.

4-vuotiaiden lasten vitamiinit ovat erityisiä vitamiinivalmisteita tai vitamiini-mineraalikomplekseja, jotka edistävät lapsen kehon normaalia fyysistä ja henkistä kehitystä. 4-vuotiaasta lähtien lapselle voidaan määrätä vitamiineja tiettyjen kehon tilojen ja toimintahäiriöiden korjaamiseksi.

Vitamiinit 4-vuotiaille lapsille: miksi lapsi tarvitsee muita lääkkeitä?

Kehittyvä elin tarvitsee vitamiineja terveellisen toiminnan ylläpitämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Vitamiinien lisäksi kasvava keho tarvitsee mineraaleja - "rakennus" komponentteja, joita ilman lapsen kasvu ja henkinen kehitys on mahdotonta. Mineraalien puute elimistössä häiritsee sen kykyä imeä vitamiineja, mikä johtaa väistämättä hypovitaminoosiin. Mitkä vitamiinit ovat parhaita lapsille?

Tärkein vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde on ravitsemus. Vaikka lapsen ruokavalio ja ravintotasapaino olisi optimaalinen, on mahdotonta saada riittävästi kaikkia aineita, jotka tukevat kasvavaa kehoa ruoalla. Kaikki hyödylliset komponentit eivät imeydy kokonaan ruokiin (rauta voi imeytyä vain 7-10%). Monien tuotteiden hyödylliset ominaisuudet menetetään lämpökäsittelyn aikana. Lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet aiheuttavat myös kaikkien tarvittavien aineiden epätäydellisen omaksumisen.

Mitä vitamiineja tarvitaan 4-vuotiaille lapsille? Kun valitset lapsille tarkoitettuja vitamiineja, on muistettava, että yhden tai toisen aineen ylikuormitus on yhtä haitallista kasvavalle organismille kuin sen puute. Lapsen vitamiinitarve selitetään hänen ikäisellään ja kehossa tässä iässä tapahtuvilla prosesseilla.

4-vuotiaana lapsen iho tiivistyy, luustojärjestelmän aktiivinen kasvu jatkuu ja luutumisprosessit hidastuvat jonkin verran. Selkärangan luinen osa on kasvun kannalta merkittävästi rustokudoksen edellä. Sydän- ja verisuonijärjestelmässä tapahtuu tiettyjä muutoksia, jotka muuttuvat joustavammiksi, mikä vaikuttaa vauvan aktiivisuuteen ja fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen. Tänä aikana puheen kehitys on saatu päätökseen, assosiatiivinen ajattelu ja mielikuvitus kehittyvät aktiivisesti.

Monet asiantuntijat pitävät esikoulun ikää ratkaisevana lapsen kehityksessä, joten on tärkeää tukea kehoa tarvittavilla vitamiineilla ja mikroelementeillä.

Vitamiinit 4-vuotiaille lapsille: kehon tarpeet, vitamiinipuutoksen seuraukset

Lapsen kehon tarpeet kussakin kehitysvaiheessa ovat erilaiset. Siksi on erittäin tärkeää valita oikeat lääkkeet, jotka auttavat vauvan luonnollista kehitystä. 4-vuotiaiden lasten vitamiinien tulisi maksimaalisesti tukea sekä kehon fyysistä kasvua että edistää asianmukaista henkistä kehitystä sekä tukea kehon puolustusmekanismeja.

Tässä elämänvaiheessa lapsen keho tarvitsee seuraavia aineita:

• A-vitamiini - ylläpitämään visuaalista toimintaa, luuston muodostumista, limakalvojen aktiivista uudistumista ja vastaavasti keuhkojen ja ruoansulatuskanavan kehitystä;
• B1-vitamiini - ylläpitää vauvan hiilihydraattien aineenvaihdunnan, henkisen toiminnan, aktiivisuuden ja energian normaalia kulkua;
• B2-vitamiini - ylläpitää kasvua ja terveellistä ihoa, hiuksia, kynsiä;
• B6-vitamiini - immuunijärjestelmän suojaavien toimintojen, hermoston toiminnan, punasolujen muodostumisen luonnollisen prosessin ylläpitämiseksi;
• B9-vitamiini - estää anemiaa, tämä lasten ruokahalua varten tarkoitettu vitamiini on yksinkertaisesti korvaamaton;
• B12-vitamiini - varmistaa hermoston normaalin toiminnan, osallistuu hematopoieesiin;
• C-vitamiini - tukee lapsen kehon luonnollisia puolustusmekanismeja negatiivisilta ympäristötekijöiltä, pysäyttää allergisten reaktioiden kehittymisen;
• D-vitamiini - on välttämätön kaliumin ja magnesiumin tasapainon ylläpitämiseksi kehossa, luuston kehityksessä;
• E-vitamiini - varmistaa lihaksen, verenkierron, hermoston luonnollisen toiminnan, lisää kehon vastustuskykyä infektioille ja viruksille;
• K-vitamiini - edistää verenkiertojärjestelmän terveellistä toimintaa;
• PP-vitamiini - aineenvaihdunnan säätelyyn ja ravinteiden parempaan imeytymiseen ruoasta.

4-vuotiaiden lasten vitamiineja tulisi käyttää yhdessä kasvavan kehon kannalta välttämättömien mineraalien kanssa:

• Kalsium - hermoston kasvuun ja ylläpitoon;
• Magnesium on välttämätön osa kehon kudosten kasvua;
• Rauta on tärkein katalysaattori hapenvaihdossa kehossa;
• Sinkki on hivenaine, joka parantaa lapsen kehon suojaavia toimintoja, normalisoi lapsen kasvun dynamiikan;
• Fosfori - luukudoksen, hammaskiillen vahvistumisen varmistaminen.

Tärkeimmät merkit vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta vauvan kehossa ovat:

• Letargia, uneliaisuus, lisääntynyt väsymys, mielenkiinnon menetys aiemmin jännittävistä toiminnoista;
• Kapriisi, unihäiriöt;
• Ihottumat, kuorinta;
• Ruokahalun heikkeneminen tai täydellinen puute;
• Fyysisen ja henkisen kehityksen viivästyminen (lääkärin määrittämä).

Yleensä vitamiinipuutteet (pitkäaikaisen vitamiinipuutoksen aiheuttamat sairaudet kehossa) ja hypovitaminoosi (vitamiinien ja hivenaineiden saantia rikkovat olosuhteet) reagoivat hyvin 4-vuotiaiden lasten vitamiinihoitoon. Jos jokin oireista havaitaan, on kuitenkin tarpeen ottaa yhteyttä lastenlääkäriin muiden sairauksien poissulkemiseksi.

Mitä vitamiineja lasten tulisi käyttää?

Kun valitset vitamiineja lapsille, on noudatettava seuraavia tekijöitä:

• Eri lääkkeillä on erilaiset koostumukset. On parempi antaa etusija vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäville komplekseille, jotka parantavat ravinteiden imeytymistä kehossa. Kolmannen sukupolven 4-vuotiaille lapsille tarkoitettuja vitamiineja täydennetään lääkekasviuutteilla;
• Kun valitset vitamiineja 4-vuotiaille lapsille, on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin lapsen kehityksen määrittämiseksi ja tarvittaessa olosuhteiden korjaamiseksi;
• Kun valitset ruokahaluttavia vitamiineja lapsille, sinun on tarkasteltava kapseleissa olevien C-vitamiini- ja B-vitamiinien koostumusta ja pitoisuuksia (erityisesti B1, B9, B12, PP - B3).

Mitkä ruokahaluttavat vitamiinit eivät sovi lapsille? Ruokahalun laskiessa on tärkeää tunnistaa tämän oireen syy. Missään tapauksessa lapselle ei saa antaa aikuisille vitamiineja edes pieninä annoksina, mikä voi johtaa aineen ylimäärään ja aiheuttaa lapselle allergisia reaktioita.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.