Kuivattu ruusunmarja
Ravintoarvo |
---|
Annoskuivattu ruusunmarja 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 284 Rasvasta saadut kalorit 12.6 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 1,4 g 2% |
Kyllästää rasvat 0,2 g 1% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 11 mg 0% |
Kalium 50 mg 1% |
Hiilihydraatit yhteensä 48,3 g 16% |
Sokeri 42,1 g |
Ravintokuitua 23,2 g 93% |
Proteiinit 3,4 g 7% |
A-vitamiini 327% |
C-vitamiini 1667% |
Niasiini 6% |
Tiamiini 5% |
Rautaa 17% |
Kalsium 6% |
Magnesium 4% |
Fosfori 2% |
Sinkki 20% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 284 kcal?
Kävely | 71 minuuttia |
Hölkkä | 32 minuuttia |
Uima | 24 minuuttia |
Pyörä | 41 minuuttia |
Aerobic | 57 minuuttia |
Kotityöt | 95 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.