Selleri mehu
Selleri on yksi suosituimmista kasveista laihtumista etsiville. Sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, ja sitä kulutetaan tuoreena, haudutettuna, paistettuna ja keitettynä. Mutta me kaikki tiedämme, että elintarvikkeet imeytyvät parhaiten ja nopeimmin mehujen muodossa. Sama koskee selleri mehua. Mehut tunkeutuvat nopeammin ihmiskehoon ja täyttävät sen solut hyödyllisillä ominaisuuksilla ja lisäenergialla, tunkeutuvat imusolmukkeisiin ja vereen.
Tuorepuristettu sellerimehu maistuu melko spesifiseltä, joten se on usein humalassa laimennettuna muilla hedelmä- tai vihannesmehuilla. Puhdasta mehua käytetään yleensä pieninä määrinä - yksi teelusikallinen kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Selleri mehun edut
Arvostelujen perusteella selleri mehu on erittäin suosittu tuote laihdutusta haluaville ihmisille. Lisäksi sillä on monia sellerin itsensä terveysvaikutuksia. On tärkeää huomata, että juuri puristettu mehu sisältää jopa hyödyllisiä aineita, jotka yleensä tuhoutuvat tuotteiden lämpökäsittelyn seurauksena.
Korkea askorbiinihappopitoisuus tekee selleri-mehusta erinomaisen lääkkeen vilustumiselle ja hengitystiesairauksille, lisää kehon vastustuskykyä infektioille ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi askorbiinihappo poistaa nikotiinin hyvin kehosta, joten sellerimehun epäilemättömät hyödyt ovat myös tupakoitsijoille.
Selleri sisältää provitamiinia A, B-vitamiineja, nikotiinihappoa ja tokoferolia. Useat mineraalit ovat yhtä vaikuttavia: kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfori, seleeni, mangaani, sinkki, kupari, rauta. Luetteloa täydentävät hiilihydraatit, arvokkaat aminohapot, eteeriset öljyt, kuidut ja flavonoidit. Nämä aineet ovat elimistölle äärimmäisen välttämättömiä, joten selerien mukaan selleri mehu pystyy täyttämään näiden aineiden puutteen kehossa, mikä parantaa merkittävästi hiusten ja ihon tilaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Sellerimehun säännöllinen käyttö auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon, lisää hemoglobiinia, parantaa veren koostumusta ja verenkiertoa, alentaa “huonon” kolesterolin määrää veressä, tekee verisuonista vähemmän läpäiseviä ja joustavampia.
Lisäksi selerimehu on vahva afrodisiaakki, joka lisää naisten seksuaalista halua ja lisää miesten tehoa. On suositeltavaa käyttää tätä arvokasta juomaa eturauhastulehdukseen.
Selleri mehu vaikuttaa positiivisesti hermostoon, edistää rentoutumista, minimoi stressin vaikutukset, rauhoittaa, antaa energiaa, lisää fyysistä kestävyyttä ja henkistä suorituskykyä.
Sellerimehu ja ruoansulatuskanava eivät aiheuta haittaa, koska se edistää mahalaukun tuotantoa, sillä on lievä laksatiivinen, diureetti ja karsinoiva vaikutus. On myös huomionarvoista, että juoma ei kuormita kehoa lainkaan kaloreilla, vaan päinvastoin, keho käyttää varauksistaan ylimääräistä energiaa sellerin ravinteiden omaksumiseen, joten selerimehu on arvioiden mukaan erittäin tehokas laihduttamiseen.
Selleri-eteerinen öljy on antimikrobista vaikutusta, joten selleri-mehun edut eivät ole vain sen käytössä, vaan yksinkertaisesti sen aromin hengittämisessä.
On myös syytä huomata tämän mehun toinen arvokas ominaisuus - vesi-suolan aineenvaihdunnan säätely. Suuri kalsium-, natrium- ja kaliumsuolapitoisuus antaa sinun luoda monia prosesseja kehossa. Esimerkiksi natriumin puute vaikuttaa negatiivisesti nivelten liikkuvuuteen. Lisäksi orgaaninen natrium on hyvä verelle ja estää verihyytymien muodostumisen estäen aivohalvauksen, tromboflebiitin ja sydänkohtauksen kehittymisen.
Selleri mehu ei vahingoita sinua kosmeettisissa tarkoituksissa. Mehupohjaiset naamiot pehmentävät ja virkistävät ihoa täydellisesti, lievittävät tulehdusta, ihottumaa ja aknea sekä parantavat ihonväriä. On hyödyllistä hieroa selleri mehua myös päänahkaan. Se parantaa hiusten kasvua ja ehkäisee liiallista hiusten menetystä, jolloin hiukset ovat paksut, rehevät ja kauniit.
Jotkut jopa käyttävät sellerimehua tupakoinnin torjuntaan juomalla päivittäisen ravistelun, joka koostuu 30 ml: sta porkkanamehua, 20 g mintunisiirappia, 50 ml selleri- ja 10 ml sitruunamehua.
Selleri-mehun vasta-aiheet
Ei vain hyötyä, mutta joissakin tapauksissa ja haittaa selleri mehu voi tuoda. Joten esimerkiksi selleri mehu on vasta-aiheinen maha-suolikanavan, mahahaavan ja 12 pohjukaissuolihaavan akuuteissa muodoissa.
Selleri-mehun vasta-aihe on myös pitkälle kehitetty ikä ja kolmannen raskauskolmanneksen, koska se sävyttää kohtuun.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
