Paastotulokset - Edut Ja Haitat, Edut Ja Haitat

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Paastotulokset

Tuhansien vuosien ajan paasto on auttanut puhdistamaan kehoa, laihtua ja on osa uskonnollisia seremonioita. Nykyään sitä käytetään usein vain laihdutukseen, koska paaston positiiviset tulokset havaitaan melko nopeasti.

Ei ole mitään vikaa syödä maukasta ja ei kovin terveellistä ruokaa, jos et ylitä sallittua. Ruoan sulatusprosessia voidaan verrata töihin menemiseen - jos treenaat tyypillisen 8 tunnin työpäivän viisi kertaa viikossa, ei ole vaikeuksia. Jos pakotuksen vuoksi joudut työskentelemään myös lauantaisin, se on hieman vaikeaa, mutta loppujen lopuksi tällainen työaikataulu voidaan säilyttää. Jos joudut kuitenkin työskentelemään kokonaan seitsemänä päivänä viikossa, ennemmin tai myöhemmin kukaan ei kestä tällaista kuormaa. Suolet toimivat samalla tavalla: jos ylikuormitat sitä koko ajan eikä anna sinun levätä normaalisti, syntyy useita sairauksia, joita ei ole niin helppo selviytyä.

Paastoaminen johtaa ruoansulatuskanavan lepoon jatkuvasta ruoan kiireestä. Ruoansulatus, omaksuminen ja aineenvaihdunta - nämä toiminnot vaativat paljon energiaa. On arvioitu, että 65% kehon energiasta tulisi ohjata ruoansulatuskanavaan raskaan aterian syömisen jälkeen.

Paasto johtaa tämän energian vapautumiseen ja ohjaamiseen parantamaan ja parantamaan kehoa, detoksifioimaan ja puhdistamaan solut, kudokset ja elimet, poistamaan toksiinit ja luonnolliset aineenvaihduntajätteet.

Paasto sinänsä ei ole ihmelääke kaikista sairauksista, mutta se voi auttaa kehoa valmistelemaan suurempaa ja parempaa vastetta hoitoon. Paaston seurauksena tasapaino palautuu fyysisellä, henkisellä ja hengellisellä tasolla. Nälkään liittyy kuitenkin myös kielteisiä puolia, koska kaikki eivät kestä paaston aiheuttamia huimauksia, lihaksia ja päänsärkyä.

Paaston edut ja haitat

Kuten kaikilla muillakin prosesseilla, paastoamisella on etuja ja haittoja. Paaston edut ja haitat riippuvat siitä, kuinka oikein paasto alkaa ja päättyy.

Paaston positiivisia vaikutuksia ovat:

• Tautien vastustuskyky;
• Ei nukkumisvaikeuksia;
• Tottumusten muuttaminen;
• Kehon vieroitus;
• Näön, kuulon ja maun parantaminen;
• Henkinen ja emotionaalinen selkeys;
• Rentoutuminen;
• Siivous;
• Nuorentaminen;
• Loput ruoansulatuselimistä;
• Lisääntynyt aktiivisuus;
• Painonpudotus.

Paasto on haitallista, kun sitä ei noudateta oikein. Haittavaikutuksia ovat huimaus, pahoinvointi, ahdistuneisuus, päänsärky ja lihaskipu paastoamisen yhteydessä, mutta paastolle on vakavampia haittoja.

Jos pidät nälästä liian kauan, kehosi voi siirtyä nälkätilaan, mikä voi johtaa anemiaan, hypoglykemiaan (matala verensokeri), elektrolyyttitasapainoon, mikä voi johtaa sydänpysähdykseen ja koomaan. Myös paaston vahingot voivat ilmetä munuaisten ja maksan vajaatoiminnan muodossa.

Nälkään vaikutukset

Paaston positiiviset vaikutukset, kun niitä noudatetaan asianmukaisesti, ovat:

• Kehon puhdistus ja vieroitus;
• Mielen selkeys;
• Mielen puhdistaminen ja parantaminen "jumissa" olevista tunnemalleista;
• Tunne fyysisesti kevyt, lisääntynyt energiataso;
• Henkisen tason nostaminen.

Samat paaston positiiviset tulokset voidaan saavuttaa paitsi tarkkailemalla kuivaa nälkää (ilman ruokaa ja vettä), myös käyttämällä laimennettuja juuri puristettuja mehuja tai yrttiteitä koko päivän ajan.

Paastoa pidetään iholääkkeenä myös siksi, että luettelo tällä tavalla hoidetuista sairauksista ja niiden oireiden heikkenemisestä on suuri. Paaston parantavat vaikutukset ovat usein allergioiden, niveltulehduksen, kaikenlaisten ruoansulatushäiriöiden, ihosairauksien, sydän- ja verisuonitautien sekä astman hoito. Paasto tuo tällaisia tuloksia, koska se sisältää kehon omat itsensä parantavat mekanismit.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.