Muskottipähkinä - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Muskottipähkinä - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Muskottipähkinä - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Muskottipähkinä - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Muskottipähkinä - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: 20 terveellistä maustetta Ja 8 epäterveellistä 2024, Saattaa
Anonim

Muskottipähkinä

Ravintoarvo Annos muskottipähkinä 100 g Annoksen koko Kalorit 525 Rasvasta peräisin olevat kalorit 326,79 % Päivittäinen arvo * Rasvoja yhteensä 36,31g 56% Kyllästää rasvaa 25,94 g 130% Monityydyttymätön. rasvat 0,35 g Yksityydyttymätön. rasvat 3,22 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 350 mg 10% Hiilihydraatit yhteensä 49,29 g 16% Sokeri 2,99 g Ravintokuitua 20,8 g 83% Proteiinit 5,84 g 12% A-vitamiini 2% B6-vitamiini 8% C-vitamiini 5% Niasiini 6% Tiamiini 23% Rautaa 17% Kalsium 18% Magnesiumia 46% Fosfori 21% Sinkki 14% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Muskottipähkinä
Muskottipähkinä

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 525 kcal?

Kävely 131 minuuttia
Hölkkä 58 minuuttia
Uima 44 minuuttia
Pyörä 75 minuuttia
Aerobic 105 minuuttia
Kotityöt 175 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: