Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Sisällysluettelo:

Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Video: Мануальная терапия ASMR хрусты (обучение) 2024, Saattaa
Anonim

Ahven

Ravintoarvo Annos meriahven 100 g Annoksen koko Kalorit 79 Rasvasta peräisin olevat kalorit 13,86 % Päivittäinen arvo * Rasvojen kokonaismäärä 1,54 g 2% Kolesteroli 52 mg 17% Natrium 287 mg 12% Kalium 187 mg 5% Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% Ravintokuitua 0 g 0% Proteiini 15,31 g 31% A-vitamiini 5% B6-vitamiinia 4% B12-vitamiini 25% D-vitamiinia 7% Niasiini 5% Tiamiini 3% Rauta 1% Kalsium 3% Magnesiumia 6% Fosfori 25% Sinkki 2% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Ahven
Ahven

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 79 kcal?

Kävely 20 minuuttia.
Hölkkä 9 minuuttia
Uima 7 minuuttia
Pyörä 11 minuuttia
Aerobic 16 minuuttia
Kotityöt 26 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava: