Sisällysluettelo:
Video: Sea Ahven - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39
Ahven
Ravintoarvo |
---|
Annos meriahven 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 79 Rasvasta peräisin olevat kalorit 13,86 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 1,54 g 2% |
Kolesteroli 52 mg 17% |
Natrium 287 mg 12% |
Kalium 187 mg 5% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiini 15,31 g 31% |
A-vitamiini 5% |
B6-vitamiinia 4% |
B12-vitamiini 25% |
D-vitamiinia 7% |
Niasiini 5% |
Tiamiini 3% |
Rauta 1% |
Kalsium 3% |
Magnesiumia 6% |
Fosfori 25% |
Sinkki 2% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 79 kcal?
Kävely | 20 minuuttia. |
Hölkkä | 9 minuuttia |
Uima | 7 minuuttia |
Pyörä | 11 minuuttia |
Aerobic | 16 minuuttia |
Kotityöt | 26 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Suositeltava:
Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen
Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g
Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g
Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Proteiinit - 21,1 g, rasva - 5,3 g, hiilihydraatit - 64,2 g