Keuhkoputkentulehduksen Hengitysvoimistelu: Tekniikka, Harjoitukset, Video

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Keuhkoputkentulehduksen hengitysvoimistelu lapsille ja aikuisille

Artikkelin sisältö:

Hengitysvoimistelu Strelnikova
Hengitysharjoitukset Buteyko-menetelmällä
Hengitysvoimistelu keuhkoputkentulehduksen hoidossa
Video

Keuhkoputkentulehduksen hengitysvoimistelu lapsilla ja aikuisilla auttaa poistamaan ysköksen, päästä eroon yskästä ja normalisoi hengityksen. Hengitysharjoitukset hidastavat keuhkoputkien limakalvon atrofisia prosesseja, palauttavat sen rakenteen, lisäävät lääkehoidon tehokkuutta ja edistävät nopeaa paranemista. Niiden oikea ja säännöllinen toteutus estää keuhkokuumeen, keuhkolaajentuman, keuhkopussin ja muiden komplikaatioiden kehittymisen. Lisäksi hengitysharjoitukset auttavat poistamaan tai vähentämään päänsärkyä, kroonista väsymystä, neuroosia, masennusta.

Hengitysvoimistelu on tehokas lisäys keuhkoputkentulehduksen päähoitoon

Keuhkoputkentulehduksen korjaava voimistelu on kätevä suorittaa kotona, se ei vaadi erityisiä laitteita, harjoitukset voidaan suorittaa melkein milloin tahansa - aamulla sängyssä tai ennen nukkumaanmenoa, kävelyllä, levossa.

Lääkäri valitsee joukon harjoituksia. Luokat tulisi aloittaa fysioterapiaasiantuntijan valvonnassa (liikuntaterapia), tekniikan laatimisen jälkeen niitä voidaan jatkaa yksin.

Hengitysvoimistelu Strelnikova

Strelnikovan menetelmän mukainen hengitysvoimistelu on yksi tehokkaimmista keuhkoputkentulehduksesta. Voimistelukompleksi on suunniteltu siten, että vatsan, käsivarsien, jalkojen lihakset otetaan mukaan, mikä lisää sen tehokkuutta.

Harjoitussäännöt:

kaikki liikkeet on suoritettava hengitettäessä;
inhalaation tulisi olla lyhytaikaista, vaikka sinun ei pitäisi hengittää paljon ilmaa, inhalaation tulisi olla luonnollista;
uloshengityksen tulisi olla luonnollista, hengitä hiljaa suun kautta, älä pidä hengitystä pidättämästä tai stimuloi uloshengitystä;
hengitys suun ja nenän läpi tulee vaihtaa.

Harjoittele yskäkohtauksen pysäyttämiseksi: Hengitä syvällisesti hyökkäyksen aikana ja hengitä ilmaa välittömästi ja pidä sitten hengitystäsi jonkin aikaa. Toista 3-5 kertaa.

Harjoitus keuhkoputkien tukkeutumiseen: vesi kaadetaan sopivaan astiaan (kulhoon, kattilaan jne.), Cocktailputki lasketaan siihen. Potilas hengittää syvään ja hengittää putken läpi veteen. Harjoitusta suositellaan suoritettavaksi 5-15 minuuttia useita kertoja päivässä.

Obstruktiivisen keuhkoputkentulehduksen yhteydessä suositellaan myös liikuntaa, joka parantaa kertyneen liman purkautumista: käänny aamulla selästäsi, kun olet poistanut tyynyn ja peiton, hengitä syvään, hengitä voimakkaasti, vedä vatsaasi mahdollisimman paljon ja yskää. Toista useita kertoja.

On suositeltavaa harjoitella hengittämistä ja uloshengittämistä täyttämällä ilmapalloja.

Strelnikova-menetelmän mukainen voimistelu tulisi suorittaa 2 kertaa päivässä 2-3 viikon ajan. Harjoitussarja kestää 8 minuutista 10-15: een. Harjoittelu on suositeltavaa tehdä ulkona tai ainakin antamalla huoneeseen raitista ilmaa. Jos potilaalla on heidän suorituksensa aikana hengenahdistusta ja / tai huimausta, on pidettävä lyhyt tauko, jonka jälkeen voimistelua tulisi jatkaa.

Potilaan tilasta riippuen toistojen määrää ja voimistelun kokonaiskestoa voidaan säätää. Kompleksi on vasta-aiheinen selkärangan vammoille, traumaattisille aivovaurioille, kohdunkaulan tai rintakehän selkärangan osteokondroosille.

Hengitysharjoitukset Buteyko-menetelmällä

Buteyko-menetelmän mukaista voimistelua voidaan käyttää sekä akuuttiin että krooniseen keuhkoputkentulehdukseen. Aluksi kompleksi kehitettiin keuhkoastman hoitoon, mutta kävi ilmi, että se on tehokas monissa keuhkosairauksissa, mukaan lukien keuhkoputkentulehduksen korkea tehokkuus. Hengityksen pidättäminen antaa sinulle mahdollisuuden taistella yskäkohtauksia vastaan ja auttaa myös hengitysvajauksissa, sydämen rytmihäiriöissä. Tällainen voimistelu mahdollistaa yskäkohtausten lopettamisen ilman lääkitystä, antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa remissio nopeasti ja ylläpitää sitä pitkään.

Menetelmä soveltuu aikuisille ja lapsille, mutta sitä voidaan käyttää vasta kuulemisen jälkeen ja lääkärin valvonnassa, joka valitsee tarvittavat harjoitukset ja määrittää niiden keston. Ennen Buteyko-harjoituksen aloittamista sinun tulee suorittaa syvä hengitystesti.

Buteykon mukaan voimistelu tehdään tyhjään vatsaan, kun taas hengitys tulee tehdä nenän kautta. Suositeltu kesto on vähintään 3 tuntia päivässä.

Suosituimmat harjoitukset keuhkoputkentulehdukseen:

vaihtoehtoinen sisäänhengitys, uloshengitys ja pidä hengitystä 5 sekunnin ajan;
hengitä vuorotellen vasemman ja oikean sieraimen kanssa (toinen sieraimeen on kiinnitetty);
hengitä syvään (kestää 7,5 s) samalla kun vedät vatsaan, hengitä mahdollisimman paljon, rentoudu vatsalihaksissa (myös 7,5 s) ja pidä hengitystäsi 5 sekuntia.

Harjoitukset toistetaan yleensä 10 kertaa.

Potilaat, jotka harjoittavat voimistelua Buteyko-menetelmän mukaisesti, voivat kokea taudin tilapäisen pahenemisen (lisääntynyt ysköksen erottuminen, kohonnut ruumiinlämpö), jota pidetään suotuisana merkkinä.

Harjoituksen aikana ei pidä sallia voimakasta ilmapulaa.

Hengitysvoimistelu keuhkoputkentulehduksen hoidossa

Hengitysvoimistelu taudin akuutissa muodossa auttaa vähentämään tulehdusprosessia, normalisoimaan verenkiertoa ja imusolmukkeita hengityselinten aluksissa, lisäämään immuniteettia, estämään kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja komplikaatioiden kehittymisen.

Infektioiden vastaisessa hoidossa akuutissa keuhkoputkentulehduksessa voimistelua määrätään yleensä 2-3 päivänä hoidon aloittamisesta, kun ruumiinlämpö laskee ja potilaan tila stabiloituu. Jos potilaalle suositellaan lepotilaa, staattisia hengitysharjoituksia suoritetaan tällä hetkellä, sitten he siirtyvät dynaamisiin harjoituksiin. Harjoituksia voidaan täydentää hieronnalla, fysioterapiaharjoituksilla.

Kroonisen keuhkoputkentulehduksen hengitysvoimistelua määrätään hengityslihasten vahvistamiseksi, kertyneen liman poistamiseksi, keuhkojen ilmanvaihdon parantamiseksi, hengenahdistuksen vähentämiseksi, mikä johtaa potilaan yleisen tilan parantumiseen.

Aina kun mahdollista, hengitysharjoitukset on parasta tehdä ulkona.

Krooninen obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus on yleinen tila. Keuhkoputkien täydellinen tai osittainen tukkeutuminen voi esiintyä myös taudin akuutissa muodossa. Tässä tapauksessa potilas valittaa uloshengityksen hengenahdistuksesta (uloshengitysvaikeuksista), mikä johtaa hengityslihasten ylikuormitukseen. Obstruktiivisen keuhkoputkentulehduksen hengitysharjoitukset auttavat laajentamaan keuhkoputkien onteloa, puhdistamaan ne limasta ja palauttamaan vahingoittuneen limakalvon.

Allergisella keuhkoputkentulehduksella liikunta auttaa vahvistamaan kehon puolustuskykyä, rinta- ja selkälihaksia ja estämään hengenahdistuksen kehittymisen.

Keuhkokuumeen komplisoiman keuhkoputkentulehduksen tapauksessa potilaan tyydyttävä yleinen kunto ja ruumiinlämpö ei ylitä subfebriiliarvoja, hengitysharjoituksia voidaan määrätä ensimmäisistä hoitopäivistä lähtien.

Keuhkoputkentulehduksen hengitysharjoituksia suositellaan yli 3-vuotiaille lapsille, raskaana oleville naisille sekä vanhuksille ilman ikärajoituksia. Lasten keuhkoputkentulehduksen kanssa voimistelu suoritetaan pelin muodossa.

Hengitysvoimistelua ei määrätä veren epäpuhtauksien läsnä ollessa ysköissä, III-asteen hengitysvajaus, paise-keuhkokuume, astma-astma, keuhkojen atelektaasi ja jotkut akuutit tilat. Sen vasta-aihe on myös valtimoverenpainetauti, jolla on taipumusta verenvuotoon, pahanlaatuiset kasvaimet.

Oikein suoritettuna hengitysharjoitukset ovat erittäin tehokas menetelmä, joka täydentää tehokkaasti päähoitoa ja toimii joskus pääterapiana. Sen avulla voit nopeuttaa palautumista, vähentää kehon lääkekuormitusta eikä sillä ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia. Harvinaiset komplikaatiot liittyvät virheelliseen harjoitteluun, ohjaavan henkilön epäpätevyyteen tai ohjeiden puuttumiseen, huomioimatta lääkärin suositukset.