Pelamida
Ravintoarvo |
---|
Pelamidin annos 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 217 Rasvasta peräisin olevat kalorit 127,8 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvoja yhteensä 14,2 g 22% |
Kyllästää rasvat 3,3 g 17% |
Monityydyttymätön. rasvat 2,39 g |
Yksityydyttymätön. rasvat 2,34 g |
Kolesteroli 80 mg 27% |
Natrium 70 mg 3% |
Kalium 300 mg 9% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiinit 22,4 g 45% |
A-vitamiini 8% |
B6-vitamiini 31% |
C-vitamiini 2% |
Niasiini 41% |
Tiamiini 18% |
Rautaa 8% |
Kalsium 2% |
Magnesium 9% |
Fosfori 22% |
Sinkki 5% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: i.ytimg.com Kuinka polttaa 217 kcal?
Kävely | 54 minuuttia |
Hölkkä | 24 minuuttia |
Uima | 18 minuuttia |
Pyörä | 31 minuuttia |
Aerobic | 43 minuuttia |
Kotityöt | 72 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.