Voimistelu - Lääketieteellisten Termien Sanakirja

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Voimistelu

Voimistelu (kreikkalainen gymnastike from gymnos - alasti) on fyysisten harjoitusten järjestelmä, joka sisältää erilaisia yhdistelmiä liikkeistä säännellyllä nopeudella, vauhdilla ja amplitudilla sekä annostelluilla lihasjännityksillä.

Voimistelun tyypit:

• hygieeninen - ensisijaisesti terveyttä parantaviin tarkoituksiin, yksi sen yleisimmistä muodoista on liikunta;
• aamuhygieninen voimistelu (synonyymi: liikunta) - joukko fyysisiä harjoituksia, jotka suoritetaan aamulla heräämisen jälkeen kehon yleisen sävyn lisäämiseksi;
• korjaava - korjaava voimistelu, joka on suunniteltu estämään tuki- ja liikuntaelimistön kehityksen jatkuminen tai asentohäiriöiden tai epämuodostumien korjaaminen;
• parantava - käytetään ennaltaehkäisevänä tai parantavana toimenpiteenä; on fysioterapiaharjoitusten päämuoto;
• teollinen - suoritetaan työpäivän aikana terveyden ylläpitämiseksi ja opiskelijoiden tai työntekijöiden tehokkuuden parantamiseksi.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.