Selluliittia Estävä Hieronta - Arvostelut, Tekniikka, Käyttö

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Selluliittihieronta

Selluliitti (gynoidi lipodystrofia) on erityinen muutos rasvakudoksessa, joka ilmaistaan kohokuvioidun ja kuoppaisen ihon ulkonäönä, jonka syy on imusolmukkeiden virtauksen ja veren mikroverenkierron rikkominen.

Syyt selluliitin ulkonäköön ovat erilaiset: niihin kuuluvat ennen kaikkea epäterveellinen ruokavalio, ylipaino, istumaton elämäntapa, tupakointi, tiukat vaatteet.

Merkkinä kehon ongelmista ja kosmeettisesta virheestä selluliitti pilaa noin 80%: n naisten elämän aiheuttaen komplekseja kehonsa ulkonäöstä.

Selluliittihieronta

Selluliittia estävä hieronta on yksi tehokkaimmista ja edullisimmista menetelmistä päästä eroon lipodystrofiasta (sekä taudin ensimmäisessä että neljännessä vaiheessa) ja estää sen esiintyminen.

Selluliittia estävä hieronta on yhdistelmä erilaisia mekaanisen ja refleksisen tekniikan vaikutuksia ihokudoksiin puristamisen, paineen, kitkan, tärinän muodossa, joka syntyy selluliittikertymille alttiilla alueilla. Useimmiten lonkat, pakarat ja vatsa ovat samanlaisia ns. "Ongelmallisia" paikkoja.

Klassinen selluliittihieronta suoritetaan ilman kirurgisia ja laitteistotekniikoita, ja se määrätään usein kurssilla, joka koostuu 8-15 toimenpiteestä, joiden määrä riippuu taudin vaiheesta.

Selluliittihieronnan vaikutuksen tehostamiseksi käytetään lääke- voiteita, geelejä, aromaattisia öljyjä ja lämpötilavaikutuksia.

Selluliittihieronnan seuraukset

Arvostelun mukaan selluliittia estävä hieronta, joka suoritetaan oikein ja vastaa kurssin taudin vaihetta, antaa sinun saavuttaa sellaisia tuloksia kuin:

• Kapillaariverenkierron parantaminen;
• Aineenvaihdunnan kiihtyminen solun ja solujen välisen nesteen välillä;
• Pysähtyneiden ilmiöiden eliminointi kehossa (niiden elintoiminnan tuotteiden voimakkaampi poistaminen soluista);
• Imusolmukkeiden liikkeen kiihtyminen kehossa;
• Ylimääräisen nesteen poisto (turvotuksen ehkäisy);
• Solujen regenerointiprosessin kiihtyminen;
• Lihasten sävyn palautuminen;
• Ihon rakenteen parantaminen hormonaalisten ja talirauhasten aktiivisen stimulaation ansiosta;
• Ihon pehmeyden, joustavuuden ja miellyttävän ulkonäön saaminen;
• Kehon vastustuskyvyn lisääminen sairauksiin stimuloimalla imusuoniston toimintaa.

Selluliittia estävä hierontatekniikka

Ammattimaisten hierontaterapeuttien tärkeimmät selluliittia estävät hierontatekniikat ovat:

• Silitti. Kaikenlainen hieronta, mukaan lukien selluliittihieronta, alkaa ja päättyy kevyillä sormien liikkeillä. Vastaanotto parantaa verenkiertoa kapillaareissa;
• Hiertyminen. Hankaustekniikka on samanlainen kuin aivohalvaus, mutta tämä prosessi on voimakkaampi, kun taas sormet ovat laajasti toisistaan ja tiukasti kiinni ihossa. Hiero auttaa vähentämään ihonalaisia rasvoja, lisää lihasten sävyä ja poistaa vettä kehosta. Jaloilla hankaus suoritetaan alhaalta ylöspäin ja lonkat - pyörivin liikkein;
• Pat. Tämä selluliittia estävä hierontatekniikka on sarja energisiä aivohalvauksia sormilla tai puristettu nyrkki, jonka voimakkuus vaihtelee;
• Paine. Jaettu pinnallisiin ja syviin. Pintapaine kiristää ja löysää ihoa, pehmentäen selluliitin yläosia. Syvä paine liittyy suurten ihopalojen tarttumiseen ja on samanlainen kuin taikinan vaivaaminen käsien asteittaisella lähestymisellä. Syvät otteet aiheuttavat voimakkaan verenkierron, mikä aktivoi verisuonten toimintaa ja vaikuttaa positiivisesti vaurioituneeseen sidekudokseen.

Selluliittia estävä hieronta kotona

Arvostelun mukaan selluliittia estävä hieronta kotona on erittäin tehokasta. Kotona suoritettavan hieronnan tai itsehieronnan aikana on kuitenkin noudatettava useita sääntöjä:

• Selluliittihieronta on aloitettava, kun lihakset ovat lämmenneet ja rentoutuneet, kun taas hierojan kädet eivät saa olla märät tai kylmät;
• Selluliittihieronta on aloitettava hitaasti, lisäämällä sitä vähitellen;
• Hierojan liikkeet tulee ohjata alhaalta ylöspäin (polvista pakaroihin);
• Älä hiero sisäreisiä, nivusia ja popliteaalista onteloa;
• Selluliittia estävä hieronta on tehokasta vain, jos se on säännöllistä: sitä on tehtävä vähintään puoli tuntia ja vähintään kerran 7 päivässä.

Kuinka tehdä selluliittia estävää hierontaa kotona?

Selluliitista eroon pääsemiseksi ei ole tarpeen suorittaa selluliittia estäviä hierontatoimenpiteitä kauneushoitolassa - riittää, että käytetään useita tekniikoita, joita on helppo käyttää kotona. Tässä muutama niistä:

• Reidet ja pakarat. Tee nyrkki ja liikuta nyrkkiä voimalla amplitudiliikkeillä polvesta reiteen ja takaisin, kunnes iho muuttuu punaiseksi.
• Reidet, pakarat ja polvet. Laita sormesi yhteen ja hiero vaurioituneita alueita selluliitilla pyörivin liikkein;
• Vatsaan ja reisiin. Tartu ihoon varpaiden väliin ja käytä nipistimiä työskennellessäsi alakehostasi ylävartaloosi. Samaan aikaan sinun on puristettava voimakkaasti, mutta ei kovaa, jotta ei jää mustelmia;
• Reidet, vatsa ja pakarat. Muodosta kolmio hakemistosta ja peukalosta ja paina ihoa painamalla sitä peukaloa kohti.

Jokainen näistä selluliittia estävistä hierontatekniikoista voi arvostelujen mukaan vähentää "appelsiininkuoren" ulkonäköä, joka voidaan suorittaa helposti ilman asiantuntijoiden apua.

Selluliittia estävät hierontatuotteet

Kuinka tehdä selluliittia estävä hieronta harjalla tai muilla apumateriaaleilla, ja onko mahdollista turvautua lääketieteellisiin ja kosmeettisiin keinoihin epätasa-arvoisessa taistelussa "appelsiinikuoren" kanssa?

Selluliittihieronnan keinot itsenäisenä tai apumenetelmänä voivat saavuttaa erinomaisia tuloksia, lisätä fyysisen vaikutuksen ihoon ja nopeuttaa paranemista.

Kosmetiikka, kuten kuorinta, joka on valmistettu luonnollisesta kahvista tai murskatusta aprikoosin ytimestä, merisuola, eteeriset öljyt, levät, muta, lämpöaktiiviset geelit ja voiteet, kykenevät tunkeutumaan syvälle ihoon tarjoten intensiivisen parantavan vaikutuksen selluliitin vaivaamilla alueilla.

Vasta-aiheet

Selluliittihieronnan vasta-aiheet ovat:

• Kasvaimet vatsaontelossa ja lantion alueella;
• Krooniset infektiot akuutissa vaiheessa;
• Tulehdukselliset ihosairaudet;
• Urogenitaalisten elinten tulehdussairaudet;
• Verinen emättimen vuoto;
• Pahoinvointi oksentelu;
• Kuume;
• Raskaus ja imetys;
• Kuukautiset;
• Leikkauksen jälkeen;
• Phlebeurysma;
• Mielenterveyshäiriöt.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.