Vesimeloni

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Vesimeloni on Pumpkin-suvun vesimeloni-suvun vuotuinen melonikasvi. Sen kotimaa on Etelä-Afrikka, josta löytyy edelleen villiä vesimelonia. Nykyään sitä viljellään 96 maailman maassa ja sillä on yli 1000 lajiketta.

Ravintoarvo Annos Vesimeloni 100 g Annoksen koko Kalorit 30 Rasvasta peräisin olevat kalorit 1,35 % Päivittäinen arvo ^* Rasvojen kokonaismäärä 0,15 g 0% Kyllästää rasvat 0,02 g 0% Monityydyttymätön. rasvat 0,05 g Yksityydyttymätön. rasvat 0,04 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 1 mg 0% Kalium 112 mg 3% Hiilihydraatit yhteensä 7,55 g 3% Sokeri 6,2 g Ravintokuitua 0,4 g 2% Proteiinit 0,61 g 1% A-vitamiini 11% B6-vitamiini 2% C-vitamiini 14% Tiamiini 2% Rauta 1% Magnesium 3% Fosfori 1% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 30 kcal?

Kävely	8 minuuttia
Hölkkä	3 min.
Uima	3 min.
Pyörä	4 minuuttia
Aerobic	6 minuuttia
Kotityöt	10 minuuttia.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet

Vesimeloni sisältää B1-, C-, B2-vitamiineja, pantoteeni- ja foolihappoja, karoteenia, fruktoosia ja glukoosia, kuitua, pektiiniä.

On erityisen hyödyllistä syödä vesimelonia munuaissairauksiin, koska sillä on diureettinen vaikutus ja puhdistaa ne hyvin.

Vesimelonin seuraavat hyödylliset ominaisuudet tunnetaan myös: lämmön ja tulehduksen lievittäminen, immuniteetin tukeminen, verenpaineen vakauttaminen, ruoansulatuksen parantaminen, sapen erittäminen, anemian, ateroskleroosin ja muiden sydän- ja verisuonitautien estäminen sekä kasvainten muodostuminen.

Sovellus

Vesimelonin diureettisen ominaisuuden avulla voit poistaa hiekan munuaisista. Tätä varten sinun pitäisi kuluttaa kaksi kiloa marjoja 4-5 päivän ajan tyhjään vatsaan joka päivä, mieluiten kahtena annoksena.

Vesimelonin säännöllinen juominen on hyödyllistä potilaille, joilla on anemia ja kihti.

Vesimeloni sisältää suuren määrän kuitua, jonka ansiosta se poistaa kolesterolin, joka terveelle ihmiselle on hyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisy

Edeeman lievittämiseksi on suositeltavaa syödä 2-2,5 kg vesimelonia päivässä kystiitin, virtsatulehduksen, nefriitin hoidon aikana.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet ilmenevät myös juomalla sen mehua. Se on humalassa veren, munuaisten, keltaisuuden, maksakirroosin, erilaisten myrkytysten, sappikivitautien vuoksi. Havaitaan, että vesimeloni-mehu puhdistaa sappirakon hyvin, samoin kuin massa poistaa kivet munuaisista ja ylimääräinen neste kehosta. Vesimelonimehua on hyödyllistä juoda verenpainepotilaille ja nivelkipuista kärsiville. Mehujen annostuksesta ja tiheydestä ei ole erityisiä ohjeita; sitä juodaan yleensä koko päivän ajan aterioiden välillä. Hyvä tulos saavutetaan vesimelonimehulla, johon on sekoitettu heikko etikka- ja hunajaliuos - tämä lääke on tehokas sappikivitautiin ja keltaisuuteen.

Vesimelonin kaloripitoisuus makeasta mausta huolimatta on pieni - vain 38 kcal / 100 g massaa, joten marja sisältyy liikalihavuuden monimutkaiseen hoitoon.

Vesimelonin ominaisuus antaa kylläisyyden tunne pitkäksi aikaa ja vesimelonin vähimmäiskaloripitoisuus sallivat sen käytön ruokavaliossa. Vesimelonien kypsymisaikana voidaan järjestää paastopäivät, jolloin vain vesimelonia syödään kahdesti viikossa - 1,5-2 kg päivässä. Ottaen huomioon, että yhden vesimelonin massan keskimääräinen kaloripitoisuus on 500 kcal, tällainen ruokavalio auttaa vähentämään painoa kohtuullisella nopeudella, puhdistamaan munuaiset ja suolet. Nopeampaa laihtumista varten voit kokeilla vesimeloni-ruokavaliota 3-4 päivän ajan. Ruokavalion aikana et voi syödä mitään muuta kuin vesimelonia, saa juoda vihreää teetä, vielä kivennäisvettä. Halutessasi voit syödä vesimelonin kahdella pienellä viipaleella mustaa leipää, mutta mitään muuta ei voi syödä näinä päivinä, suola ja sokeri ovat poissuljettuja. Vesimelonin vähäkalorisen sisällön, nesteen aktiivisen erittymisen vuoksi voit laihtua 3-4 kg ruokavalion aikana.

Vesimeloni on hyödyllinen myös ulkoisesti ihon vitamiininaamioina. Tätä varten murskattua vesimelonimassaa tai mehulla kostutettua juustoliinaa levitetään kasvoille, kaulalle 15-20 minuutin ajan. Useiden toimenpiteiden jälkeen ihon väri muuttuu, se muuttuu pehmeämmäksi, joustavammaksi.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet eivät ole vain sen massassa ja mehussa. Lääketieteellisiin tarkoituksiin voit käyttää sen siemeniä ja kuoria.

Vesimelonin siemenet sisältävät rasvaöljyjä, jotka koostuvat palmitiini-, linoleeni- ja linolihapoista, ja niitä käytetään kuumeen, kystiitin, kohdun verenvuodon pysäyttämiseen. Vesimelonin siementen uskotaan olevan samat. kuten kurpitsansiemenet, ne ovat tehokkaita matoja vastaan. Parasiittien poistamiseksi "maito" valmistetaan siemenistä: murskatut siemenet tulisi jauhaa vedessä tai maidossa - suhteessa 10: 1, vaatia 6-8 tuntia ja juoda 50-100 mg tunti ennen ateriaa - noin 8 kertaa päivässä.

Haudutettuja kuivia vesimeloni-kuoria otetaan kroonisen, akuutin paksusuolitulehduksen suhteen suhteessa 100 g kuoria puoli litraa vettä kohti. He juovat tätä teetä 4-5 ruplaa / päivä 0,5 kupillista.

Vesimeloni kuorien hillo auttaa vähentämään kaasun muodostumista suolistossa, lievittää akuutteja hengitystiesairauksia, angina pectorista ja huonoa ruoansulatusta.

Vesimelonia saa käyttää imettäville äideille. Hyödyllisten hivenaineiden ansiosta se auttaa naista selviytymään anemiasta, ja sisältämällä foolihapolla on positiivinen vaikutus äidinmaidon tuotantoon. Mutta hoitotyö voi syödä vesimelonia aikaisintaan kolmen kuukauden imetyksen aikana, kun sen sallitaan heikentää tiukkaa synnytyksen jälkeistä ruokavaliota ja alkaa ottaa vähitellen käyttöön muita elintarvikkeita. Ehto vesimelonin ensimmäiselle käytölle imettäville naisille: älä syö tänä päivänä muita lapselle tuntemattomia tuotteita. Uusien tuotteiden käytön tulisi olla 4-5 päivää, vain siten voidaan ymmärtää, miten tämä vaikutti lapsen terveyteen.

Vasta-aiheet vesimelonin käyttöön

Yksi vesimelonin ominaisuuksista, kuten muutkin melonit ja kurpitsa, on sen kyky kerätä kemikaaleja, joita käytetään maaperän lannoittamiseen, joten on parempi ostaa vesimeloneja niiltä, jotka kasvattavat niitä pieninä määrinä käyttämättä "kemikaaleja", ja myyjiltä, joihin voit luottaa. Sen ymmärtämiseksi, onko vesimelonissa nitraatteja, riittää, että leikataan se ja tutkitaan massa: jos siinä on tiivisteitä tai keltaisia lankoja, se tarkoittaa, että se voi vahingoittaa - aiheuttaa ripulia, oksentelua, vatsakipua, pahoinvointia. Tällainen vesimeloni on erityisen vaarallinen imettäville naisille, lapsille ja nefriitistä, pyelonefriitista, nefroosista kärsiville. Turvallisuuden vuoksi on parempi ostaa vesimeloneja aikaisintaan elokuun puolivälissä, kiinnittää huomiota marjoihin, joissa on raidallinen kuin yksivärinen kuori, älä ota pehmeitä ja letargisia vesimeloneja.

Vesimeloni on vasta-aiheinen potilailla, joilla on diabetes ja joilla on sairas perna.

Koska marja sisältää paljon selluloosaa, jonka sulattaminen kestää kauan, se voi aiheuttaa fermentaatiota, joten on pidettävä mielessä, että massa, mutta kireä vesimelonimehu on hyödyllinen lavantautipotilaille: massan aiheuttama kaasujen kertyminen voi olla vaarallista vahingoittuneelle suolelle.

Sama vesimelonin ominaisuus voi aiheuttaa koliikkia vastasyntyneillä, mikä on otettava huomioon imettäessä ja lisäämällä vesimelonia äidin ruokavalioon.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.