Kuinka alentaa verenpainettasi: laske vain diastolista tai molempia
Artikkelin sisältö:
- Kuinka laskea pohjapaine
- Kuinka vähentää matalampaa painetta kansanlääkkeillä
- Diastolisen paineen laskun syyt ja riskitekijät
- Katsaus kohonneeseen diastoliseen paineeseen
- Video
Kuinka alentaa verenpainettasi kotona? Patologian alkuvaiheessa on mahdollista vähentää diastolisen paineen tasoa ilman lääkitystä ruokavalion, elämäntavan korjauksen, fysioterapiaharjoitusten ja huonojen tapojen hylkäämisen avulla. On kuitenkin mahdotonta määrittää patologian tyyppi ja sen vaihe kotona. Siksi, jos tämä tila esiintyy usein, on tarpeen käydä lääkärintarkastuksessa ja selvittää tarkka diagnoosi.
Lääkkeiden osalta itselääkitystä, jolla on kohonnut matalapaine, ei suositella; ennen kuin käytät mitään hoitomenetelmiä ja lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi.
Ennen diastolisen paineen alentamista on selvitettävä syy sen nousuun.
Systolisen paineen normaaliarvoilla on mahdollista alentaa vain alempaa painetta laskematta ylempää. Alemman paineen noustessa kuitenkin myös ylempi paine nousee. Tällaisissa tapauksissa molempia indikaattoreita tulisi alentaa.
Kuinka laskea pohjapaine
Lääkkeitä määrätään verenpaineen alentamiseksi nopeasti. Mitä lääkkeitä tulisi käyttää, riippuu patologian syystä ja sen tyypistä.
Alhaisempaa verenpainetta voidaan laskea angiotensiiniä konvertoivan entsyymin estäjien, angiotensiini 2 -reseptorin salpaajien, beetasalpaajien, diureettilääkkeiden, antispasmodisten, vitamiini-mineraalikompleksien avulla. Joissakin tapauksissa potilaalle osoitetaan lääkärin määräämien pillereiden saanti koko elämän ajan.
Normaalin alueen ulkopuolella olevan diastolisen verenpaineen normalisoimiseksi sinun tulisi rajoittaa suolan saantia. Rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Verisuonten tilan parantamiseksi on suositeltavaa syödä enemmän elintarvikkeita, joissa on runsaasti magnesiumia, kaliumia ja B-vitamiineja. Suuria määriä kaliumia löytyy perunoista, kaalista, tomaateista, paprikoista, kurkkuista, retiisistä, punajuurista, meloneista, vesimeloneista, appelsiineista, banaaneista, kuivatuista hedelmistä ja pähkinät. Runsas magnesiumia sisältävä ruoka sisältää pavut, soijapavut, hirssi, tattari, raejuusto, smetana, vadelmat, mansikat, aprikoosit. B-vitamiineja löytyy sianlihan maksasta ja munuaisista, naudanlihasta, kaninlihasta, päärynöistä, kirsikoista, omenoista, porkkanoista. Kasvismehut (kurkusta, porkkanasta, punajuuresta), valkosipuli, sipulit, kombucha, kaki, sitruuna vaikuttavat verenpaineen alenemiseen.
Potilaat, joilla on korkea diastolinen paine, tarvitsevat riittävän yöunen, riittävän työ- ja lepo-ohjelman, stressin ja fyysisen ylikuormituksen välttämisen sekä normaalipainon ylläpitämisen.
Kuinka vähentää matalampaa painetta kansanlääkkeillä
Tehokkaimpia korkean matalapaineisen kansanlääkkeitä ovat orapihlajavalmisteet - tinktuura tai veden infuusio. Orapihlajatinktuuran valmistamiseksi lasillinen hedelmiä murskataan muskkimaiseksi, kaadetaan lasillisella 70-prosenttista alkoholia, suljetaan hermeettisesti ja jätetään kolmeen viikkoon viileään pimeään paikkaan ravistellen toisinaan. Siivilöi lopputuote ja ota 30 tippaa 1/3 kupilliseen vettä. Jos haluat valmistaa orapihlajan hedelmiä, kaada ruokalusikallinen hedelmiä lasilliseen kiehuvaa vettä, jätä 30 minuutiksi ja suodata. Infuusio otetaan lasiin kolme kertaa päivässä.
Valerian-pohjaisia tuotteita käytetään laajalti korkeaan diastoliseen paineeseen. Tinktuurin valmistamiseksi kaadetaan 2 rkl kasvien murskattua juurta 10 rkl alkoholia, astia tuotteen kanssa suljetaan tiiviisti ja jätetään pimeään, lämpimään paikkaan 2 viikkoon, minkä jälkeen tinktuura tulisi suodattaa. Lopputuote kulutetaan 20 tippana 30-50 ml: aan vettä kolme kertaa päivässä. Jos haluat alentaa diastolista painetta kiireellisesti, voit ottaa 30 tippaa tinktuuraa. Valerian-infuusion valmistamiseksi sinun on asetettava 4 ruokalusikallista murskattuja kasvien juuria termosiin ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä. Työkalua vaaditaan suljetussa termoksessa 10-12 tuntia, suodatetaan ja otetaan 1,5 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
Stevia-uute on toinen tehokas lääke hypertensioon. Se voidaan lisätä juomiin, koska se maistuu makealta. Annoksen määrittämiseksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.
Pellavansiemeniä käytetään verisuonten tilan parantamiseen. Liemen valmistamiseksi 0,5 kuppia siemeniä pestään perusteellisesti, kaadetaan 0,5 litraan vettä, keitetään vesihauteessa 3 tuntia ja annetaan jäähtyä. Lääke otetaan 1/3 kuppiin 2 kertaa päivässä (aamulla ja illalla).
Motherwort-infuusio auttaa korkeaan alempaan paineeseen. Sen valmistamiseksi kaada ruokalusikallinen yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä, jätä 30 minuutiksi, valuta. Tuloksena oleva määrä tulisi juoda 3-4 kertaa, mieluiten iltapäivällä.
Ruusunmarjojen infuusion valmistamiseksi korkeasta diastolisesta paineesta ruokalusikallinen kuivattuja hedelmiä on laskettava termosiin, kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja jätetään 8-10 tunniksi, sitten suodatetaan. Infuusio on humalassa laimennettuna heikon teen pitoisuuteen 2 kertaa päivässä.
Ennen kansanhoitomenetelmien käyttöä on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin.
Diastolisen paineen laskun syyt ja riskitekijät
Diastolisen paineen nousun fysiologisiin syihin kuuluvat fyysinen aktiivisuus, stressaavat tilanteet. Kehityksen riskitekijöitä ovat ylipaino, epäterveellinen ruokavalio, alkoholin väärinkäyttö, tupakointi, istumaton elämäntapa, liiallinen henkinen stressi, raskaus ja vaihdevuodet naisilla.
Orapihlajan tinktuura auttaa vähentämään korkeaa diastolista painetta
Matalamman paineen yksittäinen kasvu voidaan havaita pahanlaatuisten kasvainten, sydänvikojen, hormonaalisten sairauksien, dehydraation sekä liian suolaisen ruoan liiallisen kulutuksen, kroonisen väsymyksen yhteydessä.
Korkea alempi paine, jolla on normaali tai hieman kohonnut ylempi paine, voi osoittaa, että potilaalla on munuaissairaus tai verisuonten poikkeavuuksia.
Diastolisen paineen systemaattinen nousu (jos se on 100 tai enemmän) voi viitata vakavaan munuaisvaurioon ja / tai sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Katsaus kohonneeseen diastoliseen paineeseen
Diastolinen (alempi) paine on paine, jonka veri asettaa verisuonten seinämille sydänlihaksen rentoutumisen aikana (diastoli). Indikaattori riippuu verisuonten sävystä, se voi kasvaa, kun niiden elastisuus ja / tai kouristus vähenee.
Verenpainetasoa 120--80 mm Hg pidetään normaalina. Taide. (Ensimmäinen luku on systolinen ja toinen diastolinen). Normaalisti tämä indikaattori voi hieman poiketa ylös tai alas. Korkean diastolisen paineen katsotaan olevan yli 90 mm Hg. Taide.
Jos potilaalla on vain kohonnut diastolinen verenpaine ja systolinen paine on normaali, tätä tilaa kutsutaan eristetyksi diastoliseksi hypertensioksi. Tätä patologiaa havaitaan useimmiten yli 60-vuotiailla potilailla sukupuolesta riippumatta. Systolisen ja diastolisen paineen lisääntyessä patologiaa kutsutaan systoliseksi-diastoliseksi hypertensioksi.
Kohonneella alemmalla paineella ei välttämättä ole kliinisiä oireita pitkään aikaan, jolloin se diagnosoidaan vahingossa tutkimuksen aikana muusta syystä. Tämä tila ilmenee epämukavuuden tunne sydämen alueella, lisääntynyt ahdistus, kiihtynyt syke, päänsärky, heikkous, tinnitus.
Sekä matala että korkea verenpaine ovat patologisia tiloja ja vaativat korjausta. Lisääntynyt diastolinen paine voi johtaa sepelvaltimotaudin, sydäninfarktin, sydämen vajaatoiminnan, aivohalvauksen ja muiden komplikaatioiden kehittymiseen.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Aksenova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: 2004-2007 "Ensimmäinen Kiovan lääketieteellinen korkeakoulu" -erikoisuus "Laboratoriodiagnostiikka".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
