Terapeuttinen paasto
Kun ajattelet laihdutusta, ihmiset muistavat usein lääketieteellisen paaston. Sillä välin, vain laihdutus, tämä ei ole paras tapa.
Terapeuttinen paasto on yksi vanhimmista sairauksien hoitomenetelmistä, menetelmä, joka on luontaisesti luontainen meille ja jonka ihmiset valitettavasti ovat unohtaneet kokonaan. Kun henkilö sairastuu, yksi ensimmäisistä oireista on ruokahaluttomuus. Ja tämä ei ole tapaturma, vaan kehon suojaava reaktio sairauteen. Valitettavasti yleisesti hyväksytty mielipide on, että sairauden aikana tarvitaan tehostettua ravintoa, ja teemme parhaamme tukahduttaaksemme tämän reaktion. Ja kuten lääkärit vakuuttavat, se on täysin turhaa. Ellei ihminen ole uupunut, muutama päivän pidättyminen ruoasta ei vahingoita häntä, vaan päinvastoin, siitä on paljon hyötyä. Ja hän varmasti selviytyy taudista helpommin. Miksi?
80% immuunijärjestelmän soluista, jotka ovat vastuussa elimistöön tulevien infektioiden (leukosyyttien) tuhoutumisesta, keskittyvät yleensä ruoansulatuskanavaan. Tämä on luonnollista, koska suurin osa haitallisista yhdisteistä ja infektioista pääsee elimistöön ruoan kautta. Kun ruoansulatuskanava puretaan, leukosyytit vapautuvat tavanomaisesta työstään, ja viisas ruumis ohjaa heidät sinne, missä niitä eniten tarvitaan - taudin torjumiseksi. Siksi taudin akuuttien ilmenemisten aikana on syytä kuunnella kehoasi eikä syödä. Mutta kun asiat paranevat ja tarvitset voimaa toipumiseen, terapeuttinen paasto voidaan saattaa loppuun.
Akuutti sairaus ei ole ainoa indikaatio terapeuttiselle paastolle. Asiantuntijoiden mukaan tällä menetelmällä hoidettavien sairauksien kirjo on todella laaja - ruoansulatuskanavan kroonisista sairauksista aineenvaihduntahäiriöihin. Miksi tässä tapauksessa on syytä käyttää lääketieteellistä paastoa laihtumiseen varoen, koska on selvää, että tämä on nopein ja vaarattomin tapa laihtua? Kyse on paastosta pääsemisestä, jonka aikana aktivoituu toinen luonnollinen mekanismi: keho voi selviytyä nälästä, mutta ei liian kauan. Siksi, kun nälkä loppuu, hukkaan varastojen kasautuminen alkaa. Lääketieteellisestä paastosta poistuttuaan henkilö kokee raa'an ruokahalun, ja kaikki ravintoaineet imeytyvät hyvin nopeasti.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei lääketieteellistä paastoa voida käyttää laihtumiseen. Voit, mutta sinun pitäisi vakavasti valmistautua poistumiseen. On optimaalista mennä pois viljasta, vaan juuri puristetuista laimennetuista mehuista, tuoreista vihanneksista ja hedelmistä tai ruokavalion kasviskeittoista. Lääketieteellisestä paastosta poistumisen tulisi olla samaa kestoa kuin itse paasto, jotta ruoansulatuskanava palaa takaisin työhön.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
