Kehon kuivuminen
Vesi on toiseksi tärkein aine hapen jälkeen, välttämätön ihmiskehon kemiallisille ja aineenvaihduntaprosesseille. Siksi kehon kuivuminen voi aiheuttaa erilaisia sairauksia ja patologioita. Tätä taustaa vasten kehittyy erilaisia hormonaalisia, sydän-, verisuoni-, lihas- ja mielisairauksia.
Kuivumisen syyt
Kehon kuivuminen johtuu pääasiassa veden liiallisesta erittymisestä sen saantoon verrattuna. Veden puute aiheuttaa erilaisten sairauksien ilmaantumisen. Esimerkiksi vesi voitelee niveliä, osallistuu ruoansulatukseen ja hengitykseen, koska ihmisen keuhkot tarvitsevat jatkuvaa nesteytystä vapauttaakseen veren hiilidioksidista ja kyllästämällä sen hapella.
Pohjimmiltaan ruumiin kuivuminen tapahtuu keuhkoihin pääsevän kuivan ilman vuoksi. Ensimmäinen reaktio tähän on lisääntynyt virtsaaminen, mikä tarkoittaa nesteen lisäksi myös natriumkloridin merkittävää menetystä, mikä johtaa häiriöihin vesi-suolan aineenvaihdunnassa.
Tarvittavan vesimäärän menettäneen veren määrä vähenee ja se alkaa kiertää hitaammin, mikä johtaa liialliseen stressiin sydämeen. Siten keho menettää kykynsä päästä eroon ylimääräisestä lämmöstä kuumissa olosuhteissa ja levittää sitä kylmällä säällä.
On todettu, että keho tarvitsee jopa 3 litraa nestettä päivässä vesitasapainon ylläpitämiseksi, ja tämä määrä kasvaa kuumana kautena. Siksi sen puute voi aiheuttaa kuivumista. Jos ilman lämpötila ylittää + 35 ° C, ihmiskeho alkaa lämmetä, erityisesti minkä tahansa fyysisen toiminnan kanssa. Normaalin lämpötilan pitäminen ja ylimääräisen lämmön poistaminen saavutetaan hikoilulla. Tämän prosessin aikana henkilö menettää paljon nestettä, joka on palautettava. Jos tarvittavaa kosteusmäärää ei uudisteta, tällaiset häviöt johtavat sen puutteeseen.
Tärkeimmät syyt veden puutteeseen ihmiskehossa ovat:
- Voimakas hikoilu;
- Lisääntynyt virtsaaminen;
- Vaikea pahoinvointi ja oksentelu;
- Akuutti ripuli
- Riittämätön nesteenotto, jonka aiheuttaa ruokahaluttomuus tai oksentelu.
Kuivumisen oireet
Kehon kuivumisen ensimmäinen oire on luonnollisesti lisääntynyt jano, mutta se ei ilmene kaikilla tämän patologisen prosessin alusta lähtien. Varmin merkki sen läsnäolosta voidaan kutsua virtsan värin ja määrän muutokseksi: jos sen määrä on vähentynyt merkittävästi ja väristä on tullut tummankeltainen, se osoittaa nesteen puutetta ihmiskehossa ja tarvetta täydentää sitä.
Lisäksi voimakas hikoilu korkeissa lämpötiloissa ja fyysinen rasitus, tummat silmien alla olevat silmät, huomattava aktiivisuuden väheneminen, ylityö ja erilaiset häiriöt aistien toiminnassa ovat varmoja dehydraation merkkejä.
Tiedetään, että nesteen puutteella on ensisijaisesti kielteinen vaikutus aivoihin, koska se on 85% vettä. Sen puuttuessa energian tuotanto aivoissa vähenee voimakkaasti, mikä vaikuttaa suuresti aistielimiin. Siksi kuivumisen oireista tulisi erottaa seuraavat:
- Ärtyneisyys ja levottomuus;
- Epätoivo ja masennus;
- Seksuaalisen halun heikkeneminen;
- Raskaus pään päällä ja päänsärky;
- Ruokariippuvuudet, alkoholin, tupakoinnin ja huumeiden halu.
Kaikki nämä dehydraation merkit voivat viitata masennuksen alkuvaiheeseen, mikä voi laukaista henkilön kroonisen väsymyksen. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan veden puute aivokudoksessa on suora syy jatkuvaan sosiaaliseen stressiin, johon liittyy epäluuloisuuden, pelon, ahdistuksen ja muiden emotionaalisten ongelmien tunteita.
Vakavimmat kuivumisen oireet, jotka kehittyvät, jos tarvittavaa nestemäärää ei palauteta, ovat:
- Yleinen heikkous;
- Tietoisuuden sekavuus, joka johtaa pyörtymiseen;
- Ihon tylsyys ja velttoisuus;
- Kouristukset;
- Takykardia.
Näitä veden niukkuuden indikaattoreita ei tarkasteta, mikä johtaa usein komplikaatioihin, kuten munuaisvaurioihin, sokkiin ja jopa kuolemaan.
Kuivumisen hoito
Asiantuntijat huomauttavat, että kuivumista on helpompi estää kuin parantaa. Siksi aktiivisuuden tasosta ja terveydentilasta riippumatta on tarpeen kuluttaa suurin sallittu määrä nesteitä koko päivän ajan. Riskiryhmään kuuluvat ensisijaisesti pienet lapset ja vanhukset, erityisesti pahoinvoinnin ja oksentelun, ripulin ja kuumeen kanssa.
Dehydraation hoitoon kuuluu juomavesi koko ajan, mutta kun elektrolyytit menetetään, natrium- ja kaliumpuutteet on täytettävä. Suolojen palauttamiseksi on olemassa erityisiä formulaatioita, kuten glukosolaani tai sitraglukosolaani, joita voidaan käyttää sekä ennaltaehkäisyyn että lievään kuivumiseen. On suositeltavaa lisätä suolaa juomaveteen raskaan fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen. Tätä menetelmää pidetään kuitenkin tehokkaana vain siinä tapauksessa, että juot paljon juomia koko päivän ajan.
Kun nesteen puute johtaa merkittävään verenpaineen laskuun, joka on hengenvaarallinen, natriumkloridia sisältävät liuokset ruiskutetaan laskimoon. Lisäksi kehon kuivumisen hoitamiseksi on tarpeen poistaa syy, joka aiheutti sen. Esimerkiksi ripulin tapauksessa tarvitsemasi vesimäärän palauttamisen lisäksi sinun tulee ottaa lääkkeitä, jotka korjaavat jakkara. Jos munuaiset erittävät paljon vettä, saatat tarvita synteettistä hormonihoitoa.
Dehydraation syyn poistamisen jälkeen on tarpeen seurata nesteen saantia ja estää uusiutumisia. Tätä varten aikuista suositellaan juomaan vähintään 2-3 litraa vettä päivittäin, erityisesti kuumalla säällä ja huomattavan fyysisen rasituksen kanssa.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Tiedot on yleistetty ja toimitettu vain tiedotustarkoituksiin. Kun sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät, ota yhteys lääkäriisi. Itsehoito on vaarallista terveydelle!
