5 vinkkiä siitä, miten voit suojautua sammaselta
Sellaista haittaa kuin sammashyökkäys tapahtui melkein jokaiselle naiselle ainakin kerran elämässään. Taudin laajalle levinneisyys selittyy sillä, että taudin aiheuttaja kuuluu ns. Ehdollisesti patogeeniseen mikroflooraan, joka elää minkä tahansa ihmiskehon limakalvoilla ja aktivoituu vain suotuisissa olosuhteissa. Jos sinulla on juoksevaa emättimen vuotoa, kutinaa ja polttavaa tunnetta ulkoisissa sukuelimissä tai tuskallisia tunteita yhdynnän aikana, se tarkoittaa, että sammasa ei voitu estää. Yritämme selvittää, mitä tarvitaan sen vastustamiseksi.
Lähde: depositphotos.com
Antibioottien varotoimet
Useimmat antibakteeriset lääkkeet eivät ole valikoivia. Tämä tarkoittaa, että ne toimivat samalla aktiivisuudella sekä taudinaiheuttajia vastaan että hyödyllisiä sieniä ja bakteereja vastaan, jotka elävät kehossa ja estävät opportunistisen mikroflooran lisääntymistä. Kaikilla antibakteerisilla hoidoilla on olemassa sammasriskin kehittymisen vaara. Negatiivisen vaikutuksen välttämiseksi sienilääkkeitä määrätään yleensä samanaikaisesti pitkäaikaisten antibioottien kanssa.
Pätevä liinavaatteiden valinta
Synteettisistä materiaaleista valmistetut pikkuhousut rajoittavat ilman pääsyä kehon intiimeihin alueisiin. Lämpötila ja kosteus ovat lisääntyneet, mikä aiheuttaa patogeenisten sienien aktiivisen lisääntymisen limakalvoilla. Vastaavia ongelmia syntyy myös pitämällä liian tiukkoja alusvaatteita ja remmiä. Tästä ei seuraa, että haluamiasi tai vaatteille sopivia synteettisiä alusvaatteita ei voida käyttää ollenkaan. Se on mahdollista, mutta vain satunnaisesti, ja jatkuvaan kulumiseen on parempi ostaa klassiseen tyyliin sopivia puuvillapikkuhousuja, jotka on sovitettu kokoon.
Tasapainoinen ruokavalio
Runsas makeiden ja tärkkelyspitoisten ruokien määrä ruokavaliossa edistää opportunistisen mikroflooran toimintaa. Tosiasia on, että nopeat hiilihydraatit, joita keho ei käsittele, tulevat välittömästi verenkiertoon ja alkavat erittyä putoamalla emättimen limakalvolle. Tämän seurauksena sukuelimissä elävät sienet löytävät helposti ruokaa itselleen ja pystyvät lisääntymään. Tietenkään yksi viipale kakkua tai suklaata ei anna tällaista vaikutusta, mutta tällaisten tuotteiden jatkuva väärinkäyttö lisää sammasriskin kehittymisen riskiä.
Terveellisessä ruokavaliossa nopeaa hiilihydraattia sisältävien elintarvikkeiden määrää tulisi rajoittaa. Terveellinen kalorien saanti tulisi ylläpitää terveellisillä proteiineilla ja rasvoilla sekä tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä, joissa ei ole vain runsaasti kuitua, vaan ne tarjoavat keholle myös immuunijärjestelmän toimintaan tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja.
Sammashyökkäyksen aikana on myös suositeltavaa jättää mausteiset, suolaiset, paistetut elintarvikkeet ja savustettu liha lihasta pois: kaikki nämä tuotteet aiheuttavat tarpeetonta taakkaa ruoansulatuskanavalle ja häiritsevät nopeaa palautumista.
Lähde: depositphotos.com
Vältä stressiä
Lisääntyneellä hermostuneisuudella ja ylityöllä on huono vaikutus immuunijärjestelmän tilaan. On todettu, että ihmiset, jotka kokevat jatkuvasti fyysistä tai henkistä stressiä, ovat alttiita allergisten reaktioiden ja vilustumisen kehittymiselle. Tämä koskee myös sammasia, jonka hyökkäykset ovat usein seurausta stressaavista kokemuksista.
Kondomien käyttö
Sammas ei tartu sukupuoliteitse, mutta ne sairaudet, jotka voidaan saada seksikumppanilta, vaikuttavat negatiivisesti immuniteettiin ja vaikuttavat emättimen sisällön happamuuden muutokseen. Tämä luo suotuisat olosuhteet ehdollisesti patogeenisen mikroflooran aktiivisuudelle. Siksi kondomien käyttö vähentää sammashyökkäysten todennäköisyyttä.
Sammashoitoon kuuluu sekä yleisten että paikallisten sienilääkkeiden käyttö. Nykyaikaiset lääkkeet tuhoavat taudin ilmenemismuodot kirjaimellisesti muutamassa päivässä, mutta valitettavasti eivät takaa relapsien puuttumista, koska taudinaiheuttaja elää edelleen kehossa. Joten sinun on noudatettava asiantuntijoiden neuvoja ja käyttäydyttävä huolellisesti taudin hyökkäysten toistumisen välttämiseksi.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
