6 tapaa päästä eroon allergisesta nuhasta kotona
Nuha, nenän turpoaminen, kutina, vetiset silmät ovat allergisen nuhan tyypillisiä oireita, jotka johtuvat allergeenien (siitepöly, talopöly, eläinten karvat jne.) Pääsystä nenän limakalvoon. Epämiellyttävät tuntemukset ovat usein huolestuttavia, aiheuttaen päänsärkyä, ärtyneisyyttä, unihäiriöitä ja joissakin tapauksissa lähellä masennusta. Kuinka päästä eroon taudin ei-toivotuista kumppaneista, jos käsillä ei ole allergialääkkeitä? Itse asiassa voit lievittää taudin kulkua yksinkertaisilla menettelyillä kotona.
Nenän huuhtelu
Päivittäisenä hygieenisenä toimenpiteenä Intiassa (jala-neti) nenän huuhtelu on vakiinnuttanut asemansa paitsi parantavana, myös ennalta ehkäisevänä keinona estäen tartunnan monilla tartuntatauteilla. Näihin tarkoituksiin käytetään netipannua - pieni kattila, jossa on kapea nokka, joka helpottaa nenän limakalvon kastelua (kattilan sijaan voit käyttää ruiskua, ruiskua ilman neulaa tai lautasta).
Allergeenien tuhoamiseksi valmistetaan yksinkertainen liuos pöytä- tai merisuolaa, joka ohentamalla limaa helpottaa niiden erittymistä. Voit myös käyttää jodiliuosta (2 tippaa lasilliseen vettä) tai kamomillan, salvian, kehäkukan keittämiseen - mutta vain jos et ole allerginen jodille ja yrtteille. Kallista päätäsi, kaada teekannun sisältö toiseen sieraimeen ja sitten toiseen sieraimeen varmistaen, että neste pääsee nenänieluun.
On kiellettyä suorittaa toimenpide akuutin välikorvan tulehduksen (välikorvatulehdus), epilepsian ja usein nenäverenvuodon yhteydessä.
Lähde: depositphotos.com
Höyryn hengittäminen
Höyryhengityksen etuna on, että ohentaen nenän eritystä nuhalla kuuma ilma vaikuttaa paitsi limakalvoon myös paranasaalisiin sivuonteloihin. Siten nenäkalvot kostuvat nopeasti puhdistamalla ne allergeeneista ja bakteereista. Menettelyyn käytetään erityistä laitetta (sumutinta) tai vedellä täytettyä kattilaa. Inhalaatioliuokset voidaan valmistaa seuraavien reseptien mukaisesti:
- perunoiden keittäminen (mukuloiden kanssa);
- lämmitetty (korkeintaan 50 ° C) suolaliuos (1 tl / 1 litra vettä);
- kuuma soodaliuos (1 tl / 1 litra vettä);
- farmaseuttisten yrttien (kamomilla, kehäkukka, orava) keittäminen - 1 tl. kuiva yrtti / 1 litra kiehuvaa vettä.
Hengitä molemmilla sieraimilla. 10-15 minuutin hoidon jälkeen parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa kietoa kasvosi lämpimään nenäliinaan.
Inhalaatiota ei tule suorittaa heti aterian jälkeen, jos on kuumetta ja olemassa olevia kroonisia sairauksia (valtimon hypertensio, diabetes mellituksen dekompensointi jne.).
Lähde: depositphotos.com
Nenän lämmittäminen
Menettely nenän lämmittämiseksi allergioiden suhteen on samanlainen kuin höyryhengityksen vaikutus - vain sen käyttö ei vaadi nestettä. Karkea, pannulla hyvin kalsinoitu suola kääritään kudospussiin ja levitetään poskionteloihin. Suolan lisäksi voit käyttää tattaria, hirssiä, riisiä, tavallista hiekkaa tai kovaksi keitettyä kuumaa munaa.
Altistuminen lämpötilalle nopeuttaa verenkiertoa verisuoniin, minkä seurauksena allergeenit poistetaan nenästä yhdessä liman kanssa. On tärkeää erottaa allerginen nuha sinuiitista, koska jos sivuonteloissa on märkivä sisältö, lämpeneminen on vasta-aiheista.
Lähde: depositphotos.com
Eteeriset öljyt
Edellä mainittujen mahdollisuuksien puuttuessa voit hengittää kuumaan veteen laimennettuja eteerisiä öljyjä, joista useimmilla on anti-inflammatorinen ja antiseptinen vaikutus (8-10 tippaa / litra vettä), esimerkiksi mentoliöljy, eukalyptusöljy, kataja, kuusi, teepuu Turvotuksen vähentämiseksi eteeriset öljyt hierotaan yläleuan sivuonteloon tai haudataan nenäonteloon. Lääke valmistetaan ottamalla emäkseksi oliiviöljyä (50 ml) ja lisäämällä siihen muutama tippa mäntyä, rosmariinia, salviaa tai piparminttua. Hyvä vaikutus saadaan lisäämällä Kalanchoe-mehua nenään.
Menettelyn vasta-aihe voi olla vain yksittäinen suvaitsemattomuus yhtä tai toista öljyä kohtaan.
Lähde: depositphotos.com
Akupainanta
Tämän muinaisen tekniikan, akupunktion, avulla voit lievittää nenän turvotusta, mikä parantaa verenkiertoa kudoksissa. Se voidaan tehdä näin:
- peukaloilla nenän siivillä pyöritä myötäpäivään 1-2 minuutin ajan;
- vaikuta keski-, rengas- ja pikkusormen tyynyillä alueelle varovasti nenästä korviin (silmien alla);
- hiero otsaasi molempien käsien kolmella sormella.
Huolimatta siitä, että joidenkin kasvopisteiden koskettamiseen voi liittyä kipua, on suositeltavaa altistaa ne hieronnalle, kunnes epämukavuus häviää.
Lähde: depositphotos.com
Mausteet
Jotkut mausteet ja elintarvikkeet pystyvät välittömästi puhdistamaan turvotusta aiheuttavien allergeenien limakalvot ja poskiontelot. Ensinnäkin sipulit, valkosipuli, paprikat (musta, punainen, chili), sinappi, piparjuuri, wasabi, inkivääri edistävät tätä.
Syödessään mausteista ruokaa ei pidä unohtaa sen kielteisiä vaikutuksia ruokatorven ja vatsan limakalvoon. Siksi ruoansulatuskanavan sairauksien (gastriitti, haavaumat) läsnä ollessa on parempi päästä eroon allergisesta nuhasta muulla tavalla.
Lähde: depositphotos.com
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Maria Kulkes Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto nimetty I. M. Sechenov, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
