Näkövamman syyt
Eräänä päivänä ihminen huomaa, että maailma on hämärtynyt, esineistä on tullut epäselviä, kasvot ovat epäselvät ja kirjojen lukeminen on väsyttävää ja johtaa päänsärkyyn. Usein aluksi ihmiset eivät heti ymmärrä mitä tapahtui ja syyttävät ikää, stressiä, masennusta. Kaikki tämä on mahdollista, mutta useimmiten tällaiset oireet selitetään sillä, että visio on alkanut heikentyä. Yleensä huomaamme sen harvoin heti, yleensä silloinkin, kun prosessi on mennyt tarpeeksi pitkälle. Ja ensimmäinen asia, jonka ihminen kiirehtii tekemään, ymmärtäen lopulta näön heikkenemisen, on ostaa lasit tai piilolinssit.
Itse asiassa on suositeltavaa ensin selvittää näköhäiriön syyt ja poistaa ne. Loppujen lopuksi, jos prosessi ei ole mennyt liian syvälle, ei voi olla liian myöhäistä palauttaa menetetty, mutta vaikka tapahtuneet muutokset ovat peruuttamattomia, on mahdollista pysäyttää patologian eteneminen tai ainakin hidastaa prosessia.
Yksi yleisimmistä näkövammaisuuden syistä on paperityöt tai tietokone. Tässä ei ole kyse tietokoneesta sinänsä eikä paperista, vaan siitä, että silmälihakset ovat säännöllisesti alttiina liialliselle ja samalla yksitoikkoiselle kuormitukselle. Nämä lihakset ovat vastuussa silmän sopeutumisesta näön muuttuvaan fokukseen, ja jos painopiste ei muutu pitkään, ne heikentyvät ja heikkenevät. Henkilö huomaa, että hänen on nyt jatkuvasti pyrittävä pitämään kuva, joka pyrkii koko ajan hämärtymään. Ennaltaehkäisyn vuoksi on välttämätöntä tehdä harjoituksia kohdennuksen vaihtamiseksi puolen tunnin välein tällaisesta työstä: katsele etäistä esinettä, sitten lähellä olevaa, sitten taas kaukaista jne. Useita minuutteja.
Riittämätön verenkierto. Näön heikkeneminen voi johtua siitä, että silmät eivät yksinkertaisesti saa tarpeeksi ravintoa. Syy on yleensä triviaali - osteokondroosi, joka vaikuttaa yli 90 prosenttiin yli 40-vuotiaista kaupunkilaisista. Tässä tapauksessa kaikki, mikä on tarkoitettu kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin torjumiseen, auttaa, pääasiassa erityiset fyysiset harjoitukset ja hierontatekniikat. Osteokondroosi on istumattomaan elämäntyyliin liittyvä sairaus, ja jos lisäät sen päivittäiseen liikuntatauluusi, se voidaan kokonaan välttää, mikä tarkoittaa näkövammaista.
Väärä ravitsemus. Näön aiheuttaman valoherkän pigmentin tuottamiseksi on välttämätöntä saada riittävä määrä provitamiinia A tai itse A-vitamiinia, jotta estetään näiden aineiden puute, sinun on syötävä tuoretta porkkanaa, mustikoita, kalaa, tursamaksaa tai naudanmaksaa, munia, maitoa. Porkkanat ovat helpoimmin saatavilla päivittäiseen kulutukseen, mutta on huomattava, että A-vitamiini on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa, että rasvaa tarvitaan sen imeytymiseen. Siksi näkövammaisuuden estämiseksi on parempi syödä ei puhtaita porkkanoita, vaan tuoreita porkkanasalaatteja, maustettuja öljyllä tai rasvaisella hapankerma.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
