Ummetuksen hoito vanhuksilla kotona
Artikkelin sisältö:
- Ummetuksen ominaisuudet vanhuudessa
- Mitä tehdä ummetukseen: yleiset periaatteet ja vinkit
- Ruokavalio
- Kansanlääkkeet ummetukseen vanhuksilla
- Laksatiivit
- Peräruiske
- Harjoitukset
- Video
Jokainen voi kohdata ummetusta, mutta tämä ongelma on erityisen tärkeä lapselle ja vanhukselle. Vanhusten ummetuksen kotihoito sisältää ruokavalion mukauttamisen, yrttien ja lääkkeiden käytön sekä elämäntapamuutokset. Ennen hoitoa on välttämätöntä tunnistaa suoliston toimintahäiriön syy.
Ummetusta voidaan hoitaa vanhuudessa paitsi lääkkeillä myös kansanhoitojen, ruokavalion ja liikunnan avulla
Ummetuksen ominaisuudet vanhuudessa
Ummetus on suolen rikkominen, jolle ovat tunnusomaisia seuraavat oireet:
- suolenliikkeiden välit ovat lisääntyneet (alle 1 kerta 2-3 päivässä);
- vaikea suolen liike;
- epätäydellisen suoliston tunne;
- tarve lisäkäsittelyihin.
Ummetuksen kehittyminen vanhuudessa liittyy moniin tekijöihin: peristaltikan hidastuminen, fyysinen passiivisuus, kiinteän ruoan väheneminen ruokavaliossa, krooniset sairaudet ja lääkkeiden ottaminen suurten sairauksien hoitoon.
Yleisimmät syyt ovat:
- Syömishäiriöt: riittämätön kiinteän ruoan, kuidun, veden saanti.
- Tavallisten olosuhteiden muuttaminen. Usein heijastuksen heijastuminen tapahtuu, kun vaihdat asuinpaikkaa (mukaan lukien sairaalahoito), ilmastoa, muita olosuhteita stressin vaikutuksesta.
- Fyysinen passiivisuus, pitkäaikainen sängyn lepo.
- Ruoansulatuskanavan sairaudet: peräpukamat, proktiitti, koliitti, peräsuolen esiinluiskahdus, peräaukon halkeama.
- Muiden elinten sairaudet. Hormonaaliset häiriöt (kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes mellitus), sydämen vajaatoiminta ja maksasairaudet vaikuttavat ummetukseen.
- Huumeiden sivuvaikutukset. Spasmolyytit, lihasrelaksantit, vismuttivalmisteet, masennuslääkkeet (amitriptyliini), diureetit voivat hidastaa suolen tyhjentymistä.
- Kasvaimen muodostumat. Kasvain johtaa suoliston kaventumiseen, mikä ilmenee kliinisesti ulosteen pidättymisenä.
Tämä on otettava huomioon määritettäessä hoitotaktiikkaa. Ummetuksen torjumiseksi ei aina riitä ruokavalion muuttaminen ja laksatiivien ottaminen; on välttämätöntä tunnistaa ulostehäiriön syy.
Mitä tehdä ummetukseen: yleiset periaatteet ja vinkit
Jos ummetuksen syy ei ole orgaaninen sairaus, voit päästä eroon oireesta kotona. Hoidon tarkoituksena on pehmentää ulosteita, lisätä peristaltiaa ja estää ulosteiden tukkeutumista. Käytetään monimutkaista hoitoa: ruokavalio, yrtit, lääkkeet, peräruiske.
Seuraa suoliston liikkumista helpottamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä:
- Juominen lasillinen vettä heti heräämisen jälkeen auttaa stimuloimaan suolistoa.
- Muodosta suolen toiminta - yritä tyhjentää suolisto joka päivä tiettynä aikana.
- Juo enemmän vettä koko päivän, jos vasta-aiheita ei ole (turvotus, sydämen tai munuaisten vajaatoiminta).
- Kävele enemmän, tee kevyitä ja yksinkertaisia harjoituksia aina kun mahdollista.
- Tee ennen syömistä lempeä vatsahieronta.
Ruokavalio
Ruokavaliossa on tärkeä rooli ummetuksen estämisessä. On välttämätöntä kehittää ruokavalio: syödä ruokaa samanaikaisesti 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Ei ole suositeltavaa jauhaa ruokaa, valmistaa usein perunamuusia ja hyytelöä. Tuotteet on parasta keittää tai höyryttää.
Ruokavaliosta on suljettava pois ruoat ja juomat, jotka hidastavat suolen toimintaa ja lisäävät kaasuntuotantoa:
- premium-jauhoista valmistettu leipä ja pasta;
- rikkaat leivonnaiset;
- riisi ja mannasuurimopuuro, linssit;
- savustettu liha;
- vahva tee, kahvi ja kaakao;
- täysmaito;
- pavut ja herneet.
Peristaltiikkaa stimuloivien ja laksatiivisten vaikutusten aikaansaaminen auttaa torjumaan ummetusta:
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon kuitua: punajuuret, kesäkurpitsa, porkkanat, kurkut, kurpitsa, omenat, päärynät, aprikoosit, luumut, mustaherukat, karviaiset.
- Tattari- ja kaurajauhot, leipä ja pasta durumvehnästä, leseet.
- Kuivatut hedelmät: luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat, viikunat.
- Kasviöljyt, jotka parantavat suoliston motorista aktiivisuutta: auringonkukka, oliivi, maissi, pellavansiemenet.
- Fermentoidut maitotuotteet, joilla on laksatiivinen vaikutus: kefiiri, jogurtti, fermentoitu paistettu maito.
Kansanlääkkeet ummetukseen vanhuksilla
Kansan reseptejä käytetään usein suoliston toiminnan parantamiseen. Tärkeimmät ainesosat voivat olla yrttejä tai suolen liikettä stimuloivia ruokia. Kansanlääkkeet toimivat varovasti, aiheuttavat harvoin sivuvaikutusten kehittymistä, mikä mahdollistaa niiden ottamisen pitkään.
5 parasta folk-reseptiä ummetukseen:
| Varojen nimi | Kuinka kokata | Kuinka käyttää |
| Laksatiivinen tahna |
Mitä tarvitset ruoanlaittoon: 100 g kuivattuja aprikooseja, 100 g luumuja, 100 g rusinoita, 3 rkl hunajaa, sitruunamehua. Vieritä kuivattuja hedelmiä lihamyllyssä tai jauhaa tehosekoittimessa, lisää niihin hunajaa ja sitruunamehua, sekoita huolellisesti. |
Ota 1 rkl tyhjään vatsaan. |
| Seos kefiiria ja tattarijauhoja | Lisää 1 rkl tattarijauhoja lasilliseen kefiriä, sekoita ja jätä yöksi. | Juo seos tyhjään vatsaan. |
| Pellavansiemeninfuusio | Huuhtele 3 rkl pellavansiemeniä vedellä, kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä, jätä yöksi. | Ota 1 rkl 30 minuuttia ennen ateriaa. |
| Leikkaa keittäminen | Huuhtele 100 g luumuja vedellä, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, pidä vesihauteessa 15 minuuttia. | Ota 50 ml 30 minuuttia ennen ateriaa. |
| Sennan, raparperin ja tyrnin keittäminen |
Ruoanlaittoon tarvitset: 1 tl raparperijuuria, 1 tl tyrninkuorta, 1 tl senna-lehtiä, 1 kuppi kiehuvaa vettä. Sekoita seos, kaada kiehuvaa vettä päälle, pidä vesihauteessa 15 minuuttia. |
Ota 2 ruokalusikallista ennen nukkumaanmenoa. |
Laksatiivit
Laksatiivit ovat tehokas menetelmä ummetuksen hoitoon, mutta sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä. Iäkkäillä ihmisillä hallitsematon laksatiivien saanti voi johtaa riippuvuuteen, kuivumiseen ja heikentyneeseen munuaisten toimintaan.
Seuraavat lääkkeet voivat hoitaa ummetusta:
| Ryhmän nimi | Käyttöaiheet, ominaisuudet | Esimerkkejä |
| Osmoottiset laksatiivit |
Ne lisäävät suolen sisällön määrää. Laktuloosapohjaiset valmisteet myös kolonisoivat suoliston normaalilla mikroflooralla. Voidaan käyttää pitkäaikaiseen hoitoon. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Suolaliuokset | Suolaliuosta (magnesiumsulfaatti, natriumsulfaatti) käytetään usein hätätoimenpiteenä, kun tarvitaan ummetuksen nopeaa lievitystä. Ei määrätty pitkäaikaiseen käyttöön. | Guttalax, Regulax. |
| Yrttivalmisteet | Tyrniin, sennaan, raparperiin perustuvat rohdosvalmisteet aktivoivat suoliston liikkuvuutta ja estävät veden imeytymistä siinä. | Senade, Senadexin. |
| Valmisteet, jotka pehmentävät jakkaraa | Tähän ryhmään kuuluvat öljyt, jotka voidaan ottaa suun kautta tai peräsuolen kautta. | Sisällä - pyörä, vaseliini ja manteliöljy. Peräsuolen käyttöä varten määrätään glyseriini- peräpuikkoja. |
Senadexin on yksi tehokkaimmista lääkkeistä, joita käytetään vanhusten ummetuksen hoitoon
Peräruiske
Peräruiskeen asettamiseen tarvitset Esmarch-mukin, 1,5 litraa lämmintä tai viileää vettä, vaseliinia. Kylmää vettä käytetään peristaltikan aktivointiin, lämpimän veden kouristusten lievittämiseen.
Kuinka antaa peräruiske kotona:
- Täytä muki vedellä.
- Makaa vasemmalla puolella, taivuta oikea jalka.
- Voitele kärki vaseliinilla, työnnä se peräsuoleen 3 cm.
- Avaa letku, vapauta vesi.
- Tyhjennä suolesi.
Peräruiske on nopea toimintamenetelmä, mutta siinä on rajoituksia. Peräruisketta ei suositella käytettäväksi pitkäaikaisessa hoidossa, koska se voi vahingoittaa suoliston limakalvoa. Lisäksi sen säännöllinen käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta, jolloin iäkäs henkilö ei pysty tyhjentämään suolistoa yksin ilman apuvälineitä.
Harjoitukset
Jos orgaaninen patologia suljetaan pois, erityisiä harjoituksia voidaan käyttää ummetuksen hoitoon. Tällaisten harjoitusten tarkoituksena on vahvistaa vatsalihaksia, parantaa sisäelinten verenkiertoa.
| Alkuasento | Miten tehdä | |
| Seisoo, jalat hartioiden leveydellä, kädet vyötäröllä. | Suorita pyöreitä liikkeitä vartaloosi. | |
| Makaa selälläsi. | Nosta taipuneet tai suorat jalat. | |
| Makaa selälläsi. | Suorita pyöreitä liikkeitä jaloillasi simuloiden pyöräilyä. |
Myös ummetuksen hoitoon ja ehkäisyyn on hyödyllistä kävellä enemmän, uida, tehdä joogaa.
Video
Tarjoamme videon katselemisen artikkelin aiheesta.
Anna Kozlova Lääketieteellinen toimittaja Tietoja kirjoittajasta
Koulutus: Rostovin valtion lääketieteellinen yliopisto, erikoislääke "Yleislääketiede".
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
