Laihtumakylpyjä
On monia tapoja parantaa hahmosi. Voit valita haluamasi. Lisäksi kukaan ei vaivaudu yhdistämään näitä menetelmiä onnistuneesti. Jos haaveilet laihdutuksesta, venytysmerkkien ja selluliitin poistamisesta, suosittelemme kiinnittämään huomiota sellaiseen menetelmään kuin laihtumiskylpyihin. Painonpudotukseen on monia reseptejä kotikylpyihin, joista joitain käsitellään tässä artikkelissa.
Laihtumiskylpyjen tehokkuus
Arvostelujen mukaan laihtumakylvyt ovat erittäin tehokkaita, kun niitä käytetään kurssina. Jotkut, kuukauden kuluttua säännöllisestä käytöstä, pääsivät eroon 10 ylimääräisestä kilosta. Mutta niin vaikuttavan tuloksen saavuttamiseksi pelkät kylvyt eivät riitä. On suositeltavaa yhdistää ne ruokarajoituksiin, lukuun ottamatta rasvaisia ruokia ja muffineja.
Merkittävä etu laihtumakylpyissä on ihon tilan parantaminen - se muuttuu pehmeäksi ja raikkaaksi, tasoitetuksi, venytysmerkit muuttuvat lähes näkymättömiksi tai häviävät kokonaan. Iho kiristyy selvästi, se muuttuu kiinteäksi ja joustavaksi. Kaikkien näiden vaikutusten vuoksi laihtumakylpyjä kutsutaan usein myös virkistäviksi kylpyiksi.
Yleiset säännöt kylpyjen ottamisesta laihtumiseen
- Laihtumakylvyt tulisi ottaa istuimella, vedessä suunnilleen vyötäröön saakka;
- Lopeta kylvyn ottaminen, jos koet epämukavuutta tai lisääntynyt syke;
- Sinun ei pitäisi syödä vähintään tunti ennen kylvyn aloittamista ja vielä tunti sen jälkeen;
- Arvostelujen mukaan laihtumakylpyjä, kuten kaikkia muita, ei pidä ottaa kuukautisten tai sairauden aikana.
On mahdollista ottaa kylpyjä laihtumiseen vain ilman vasta-aiheita, jotka ovat erilaisia sydän- ja verisuonitauteja. Kroonisten sairauksien yhteydessä on suositeltavaa ensin ottaa yhteys lääkäriin.
Soda kylpyjä laihtuminen
Soodakylvyt ovat erittäin suosittuja. Ne paitsi poistavat tehokkaasti ylipainon myös edistävät lihasten rentoutumista. Painonpudotukseen tarkoitetut soodakylvyt ovat erinomainen tapa rentoutua, erityisesti intensiivisen fyysisen toiminnan jälkeen. Työpäivän lopussa ei ole myöskään haittaa soodakylvyn ottaminen - tämä auttaa lievittämään väsymystä ja eroon päivän aikana kertyneistä negatiivisista tunteista.
Soodakylpy auttaa puhdistamaan ja elvyttämään imukudosjärjestelmän. Sillä on myös pehmentävä vaikutus kehon ja kasvojen ihoon. Iho muuttuu sileäksi, pehmeäksi ja pehmeäksi ensimmäisen ruokasoodakylvyn ottamisen jälkeen.
Painonlaskuun tarkoitetut soodakylvyt auttavat myös tehokkaasti eroon tulehduksellisista ja allergisista reaktioista, vaikuttavat myönteisesti hermostoon ja niillä on voimakas selluliittia estävä vaikutus.
Sinun pitäisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että kylvyn painonpudotukseen tarkoitetun kylvyn positiivinen vaikutus saadaan vain asianmukaisella ravinnolla. Jos kulutat liikaa ruokaa, soodakylvyt eivät auta sinua laihtua.
Vasta-aiheet laihtumakylpyihin soodalla ovat diabetes, erilaiset krooniset sairaudet ja korkea verenpaine.
Soodakylvyn veden lämpötila ei saa ylittää 38 astetta. Lisää noin 200 g ruokasoodaa kylpyyn ja odota, kunnes se on täysin liuennut.
Laihduttavat tärpättihauteet
Terpentiinikylpyillä on kolme lajiketta: valkoinen, keltainen ja yhdistetty.
Valkoinen tärpättiä laihtuva kylpy stimuloi ihon kapillaareja ja sisäelimiä, tuottaa yleisen tonisoivan vaikutuksen. Käyttäessään valkoista tärpättihauteita henkilö tuntee pienen kihelmöinnin iholla. Kylpy puhdistaa kehon epäpuhtauksista, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja lisää verenpainetta. Yhdessä nämä vaikutukset auttavat laihtua.
Keltainen tärpättihaute laihtumiseen auttaa pääsemään eroon suolan ja kalsiumin kerrostumista nivelissä, alentaa verenpainetta, huuhtelee kuolleiden solujen jäännökset ja vaikuttaa myönteisesti kehoon. Keltainen tärpättihaute lisää hikoilua, joten se on erityisen hyödyllinen liikalihaville ja ylipainoisille. Arvostelujen mukaan laihtuva kylpy tärpätillä edistää voimakasta nestehukkaa kehossa, joten kuivumisen välttämiseksi on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä sen jälkeen.
Sekoitettuihin tärpättihauteisiin käytetään valkoisia ja keltaisia emulsioita. Sekoitetuilla laihtumakylpyillä on korkea rasvanpoltto, mutta sinun on aloitettava pienillä annoksilla tärpättiä. Ennen kuin aloitat tärpättihauteiden laihtumisen, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin.
Tärpättihauteen valmistamiseksi sinun on vedettävä vettä kylpyhuoneeseen ja valmistettava tärpättiemulsio. Veden lämpötilan tulee olla hieman alle 36 astetta, eikä itse toimenpiteen kesto saa olla pitkä - 5-15 minuuttia. Tärpättihauteiden ottamisen vaikutus on havaittavissa noin 15-18 tällaisen kylvyn jälkeen, jotka on suositeltavaa ottaa joka toinen päivä. Käy kylvyn jälkeen suihkussa ja makaa tunnin ajan lämpimän peiton alla.
Ei ole suositeltavaa ottaa kylpyjä painonpudotukseen tärpätillä sydämen vajaatoiminnan, sydäninfarktin, korkean verenpaineen, aivohalvauksen sekä raskauden ja imetyksen aikana.
Suolakylvyt laihtumiseen
Suolakylpyihin paras on merisuola, koska se sisältää eniten natriumkloridia. Merisuolalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se sisältää:
- Bromi, jolla on rauhoittava vaikutus hermostoon ja joka auttaa ihosairauksien hoidossa;
- Kalium, joka auttaa puhdistamaan solut hajoamistuotteista;
- Magnesium, joka estää allergisia reaktioita, parantaa solujen aineenvaihduntaa;
- Jodi, joka edistää kolesterolin eliminointia ja jolla on antimikrobinen vaikutus;
- Kalsium, joka vahvistaa solukalvoja.
Siten laihtumakylvyt merisuolalla auttavat parantamaan ihon kuntoa, parantamaan sen sävyä, tekemään siitä kireän, raikkaan ja joustavan. Lisäksi suola ärsyttää ihon pintakerrosten hermopäätteitä, mikä stimuloi aineenvaihduntaprosesseja. Suolaliuos auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon, vahvistaa immuunijärjestelmää ja rauhoittaa hermoja.
Ennen suolakylpyjen ottamista laihtumiseen on tarpeen puhdistaa keho kuorinnalla ja huuhdella suihkussa, koska suolaliuosta ei ole suositeltavaa huuhdella kylvyn jälkeen. Kylvyn valmistelemiseksi sinun on otettava 0,1-1 kg (toivotusta vaikutuksesta riippuen) merisuolaa ja liuotettava veteen. On pidettävä mielessä, että ruumiin yläosan on oltava veden yläpuolella, muuten paineongelmat voivat alkaa.
Suolakylpyjen optimaalinen lämpötila laihtumiseen on 35-39 astetta. Kuumemmilla kylpyillä on voimakas rentouttava vaikutus, kun taas kylmemmillä kylpyillä on tonisoiva vaikutus. Sinun tulisi käydä kylvyssä 10-20 minuuttia useita kertoja viikossa.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
