Karitsan sydän
Ravintoarvo |
---|
Annos karitsan sydän 100 g |
Annoksen koko |
Kalorit 86 Rasvan kalorit 31.5 |
% Päivittäinen arvo * |
Rasvojen kokonaismäärä 3,5 g 5% |
Kolesteroli 0 mg 0% |
Natrium 110 mg 5% |
Kalium 265 mg 8% |
Hiilihydraatit yhteensä 0 g 0% |
Ravintokuitua 0 g 0% |
Proteiinit 13,5 g 27% |
B6-vitamiini 20% |
B12-vitamiinia 171% |
C-vitamiini 2% |
Niasiini 20% |
Tiamiini 21% |
Rautaa 33% |
Magnesiumia 6% |
Fosfori 18% |
Sinkki 14% |
* Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal |
BJU: n suhde tuotteeseen
Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 86 kcal?
Kävely | 22 minuuttia |
Hölkkä | 10 min. |
Uima | 7 minuuttia |
Pyörä | 12 minuuttia |
Aerobic | 17 minuuttia |
Kotityöt | 29 minuuttia |
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.