Espanjalainen hieronta
Espanjalainen hieronta on monimutkainen hierontatekniikka, jossa yhdistyvät harmonisesti erilaiset tekniikat, joilla pyritään saavuttamaan syvä rentoutuminen ja palauttamaan kudosten ja ihon kimmoisuus.
Espanjalaisen hierontatekniikan perustaja on espanjalainen tiedemies Enrique Garcia, joka kehitti edeltäjänsä, Ferreriksen, joka perusti hierontakoulun 1900-luvun alussa, Chiromassage-tekniikan.
Enrique Garcian uusi tekniikka kehitettiin INMASTER-manuaaliterapian instituutissa, ja sitä kutsuttiin hemolymfaattiseksi viemäriverkoksi.
Espanjalainen hieronta perustuu erityiseen vaikutukseen laskimoon ja interstitiaaliseen nesteeseen, jolla on tärkeä rooli aineenvaihdoksessa kudossolujen ja veren välillä.
Koska espanjalainen hieronta on melko nuori järjestelmä, siinä yhdistyvät paitsi nykyaikaisen lääketieteen ja kosmetologian saavutukset myös intialaisen ayurvedisen lääketieteen tekniikat, jooga ja buddhalaiset hengelliset käytännöt.
Espanjalainen hierontatekniikka
Espanjalaisen hierontatekniikan perusteet ovat:
- Kahden eri tekniikan käyttämättä jättäminen hieronnassa, koska joillakin yhdistelmillä voi olla vastakkaisia vaikutuksia;
- Erilaisia tekniikoita, joiden avulla voit ottaa huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet. Tämän ansiosta espanjalainen hierontatekniikka poistaa riippuvuuden toistuvista tekniikoista, mikä lisää niiden tehokkuutta;
- Tuskallisten aistimusten mahdottomuus, joka saavutetaan hierontaterapeutin taitolla ja hänen kyvyllä hallita tekniikoiden plastisuutta. Tämä varmistaa syvän kudoksen tunkeutumisen.
Parantavan vaikutuksen lisäksi espanjalainen hieronta tuo arvosteluiden mukaan iloa ja nautintoa.
Espanjalainen kasvohieronta
Espanjalainen kasvohieronta on arvostettu ensisijaisesti lihasten rentoutumiseen. Tämä saavutetaan erilaisilla tekniikoilla ja ilmapiirillä, joka on luotu nimenomaan istuntoa varten.
Kevyet liikkeet sormenpäillä korvataan kasvojen lihasten (syvä ja pinnallinen) puristuksella tai hieromalla kämmenellä ja kädellä. Nämä tekniikat yhdistävät voimakkuuden ja kivuttomuuden ja sisältävät rentouttavia toimia jokaiselle lihasryhmälle.
Arvostelujen mukaan espanjalainen hieronta ei vain rentoudu ja paranna psyko-emotionaalista tilaa. Se parantaa verenkiertoa kudoksiin, imusolun valumista ja laskimoveren ulosvirtausta. Tämä johtaa ihon helpotuksen ja värin parantumiseen, sen elastisuuden lisääntymiseen, ryppyjen tasoittumiseen sekä turvotuksen merkittävään vähenemiseen pääsääntöisesti silmien ympärillä olevilla ongelma-alueilla.
Espanjalaisten hierontojen aikana kasvojen ääriviivat nostetaan sekä kasvojen ääriviivojen mallinnus, joka sisältää:
- Ylemmän silmäluomen nostaminen samanaikaisesti kulmakarvojen korjauksella;
- Huulten suurentuminen ("silikonihuulien" vaikutus);
- Nasolabiaalisen taittopinnan tasoittaminen;
- Kukkaron narujen ja painovoiman ryppyjen vähentäminen;
- "Kaksinkertaisen leuan" vakavuuden vähentäminen.
Espanjan hieronta, jolla on voimakkaita kuihtumisen ja atonian merkkejä, antaa arvioiden mukaan kaulan ja dekolteen alueen nuorentamista ja antaa myös tunteen kasvojen tiiviydestä ja kireydestä.
Espanjalainen kasvohieronta sopii raskaana oleville naisille kasvoille tyypillisen turvotuksen poistamiseksi.
Espanjalainen vartalohieronta
Espanjalainen vartalohieronta sisältää useita ainutlaatuisia tekniikoita.
Myostructural-hierontatekniikan avulla voit selvittää syvimmät kudostasot - jänteet, lihakset, luut ja nivelet. Tämän hierontatekniikan päätavoitteena on maksimaalinen lihasten rentoutuminen, kudosten spastisuuden ja pysähtymisen vähentäminen sekä metabolisten prosessien parantaminen. Myostrukturaalisen hieronnan jälkeen kipuoireet vähenevät, lihasten supistuvuus ja nivelten liikkuvuus paranevat, ja myös yleinen kudoksen sävy kasvaa, mikä auttaa hidastamaan ikääntymistä.
Myostructure-hierontatekniikassa käytetään suurta määrää rentouttavia pehmeitä hierontatekniikoita, joiden tarkoituksena on palauttaa lihasten kimmoisuus ja parantaa verenkiertoa sekä nivelessä että sen ympärillä olevissa pehmytkudoksissa.
Biovaskulaarisen hierontatekniikan tarkoituksena on poistaa verisuonten vajaatoimintaan liittyvät ongelmat. Tämän tyyppinen espanjalainen vartalohieronta auttaa parantamaan viemäröintijärjestelmän imu- ja laskimoyhteyksiä. Tämä mahdollistaa sekä sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmien että monien verisuonihäiriöihin liittyvien kosmeettisten ongelmien ratkaisemisen.
Selluliittia estävän hierontatekniikan tarkoituksena on korjata ihonalaiset kudokset ja paikalliset lipodystrofiset muutokset ihossa, jotka ilmenevät useimmiten muutoksena ihon reljeefissä ja värissä sekä kudosten elastisuuden ja turgorin rikkomisena. Tämä tekniikka sisältää laajan valikoiman hierontatekniikoita.
Ihon termoreseptoreiden ja ulkoisten kapillaariverkostojen pintastimulaation jälkeen tunkeutuu asteittain ihonalaiseen rasvakudokseen, joka on selluliitin morfologinen substraatti.
Tunteiden kontrastiin perustuva somaattis-emotionaalinen hierontatekniikka on tarkoitettu hermoston vahvistamiseen.
Imusolmukkeiden hierontatekniikkaa käytetään, kun aineenvaihduntatuotteet ja ylimääräinen neste on poistettava kudoksista.
Hemolymfaattista hierontatekniikkaa käytetään tyypillisesti pitkäaikaisen stressin, apatian, ärtyneisyyden ja unihäiriöiden lievittämiseen. Lisäksi sen tarkoituksena on palauttaa paikallinen verenkierto ja auttaa alentamaan verenpainetta.
Neurosedatiivista hierontatekniikkaa käytetään myös lisääntyneeseen ärtyneisyyteen ja pitkittyneeseen stressiin, jonka seurauksena ovat krooninen väsymys ja unihäiriöt. Se perustuu tiettyjen aivokeskusten stimulointiin, jotka voivat aiheuttaa syvää rentoutumista.
Neurosedatiivinen espanjalainen hieronta lisää kehon sopeutumiskykyä ja vastustuskykyä stressille. Tuloksena on hallitsevan pallonpuoliskon aktiivisuuden väheneminen sekä endorfiinien vapautuminen, joilla on anti-stressivaikutus. Tämä hierontatekniikka perustuu heikkoihin, yksitoikkoisiin, hitaasti muuttuviin tuntemuksiin, jotka johtavat maksimaaliseen rentoutumiseen.
Indikaatiot espanjalaiselle vartalohieronnalle
Kosmeettisen vaikutuksen lisäksi espanjalaisella hieronnalla on voimakas terapeuttinen vaikutus:
- Turvotuksen vähentämiseksi;
- Suonikohjujen hoidossa;
- Lymfostaasin hoidossa;
- Lievittää stressiä;
- Vähentynyt immuniteetti;
- Solujen ja kudosten aliravitsemus;
- Verenpaineen alentamiseksi.
Vasta-aiheet espanjalaiseen hierontaan
Espanjalaista hierontaa ei ole suositeltavaa suorittaa taustalla:
- Akuutin vaiheen sairaudet;
- Pahanlaatuiset kasvaimet;
- Ihosairaudet;
- Keuhkoputkien astma kukinta-aikana.
Kosmetologit suosittelevat suorittamaan espanjalaisia hierontoja enintään 3 kertaa viikossa 10-12 istunnon aikana.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
