Krooninen väsymysoireyhtymä
Krooninen väsymysoireyhtymä, jota kutsutaan myös "yuppie-oireyhtymäksi", "managerin oireyhtymäksi" ja "sohva-rutto", on tauti, joka eristettiin erillisessä muodossa vasta vuonna 1988, mutta josta on nyt tullut epidemia, joka on niellyt merkittävän osan suurten kaupunkien väestöstä. Jotkut lääkärit eivät yleensä pidä kroonista väsymysoireyhtymää itsenäisenä sairautena, vaan terveyden ja sairauden rajatilana. Useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että koska krooninen väsymysoireyhtymä voi kestää useita vuosia, mikä ilmenee jatkuvina oireina, se ei silti ole rajatilanne, vaan sairaus, joka vaatii riittävää hoitoa. Ihmiset eivät kuole tai vammaudu kroonisesta väsymysoireyhtymästä, mutta ihmisten elämänlaatu heikkenee huomattavasti,ja edistyneissä tapauksissa voi esiintyä täydellinen vammaisuus. Aktiivisin ja tuottavin osa väestöstä kärsii tästä taudista, naiset useammin kuin miehet.
Krooninen väsymysoireyhtymä aiheuttaa
Tällä hetkellä uskotaan, että kroonisen väsymysoireyhtymän pääasiallinen syy on moderni elämäntapa, joka on ihmiselle erittäin epäterveellinen, varsinkin sellainen, joka ei ole läheskään luonnollinen megakaupunkien asukkaiden keskuudessa. Kaupunkiasukkaat kärsivät kroonisesta väsymysoireyhtymästä kymmeniä kertoja useammin kuin maaseudun asukkaat, joilla tällainen sairaus on erittäin harvinaista, kirjaimellisesti yksittäisissä tapauksissa. Ihmiset, jotka tekevät manuaalista työtä, kehittävät myös kroonista väsymysoireyhtymää paljon harvemmin kuin ihmiset, joiden työ ei liity fyysiseen aktiivisuuteen. Potilaiden elämäntapaa analysoitaessa lääkärit pystyvät tunnistamaan seuraavat kroonisen väsymysoireyhtymän syyt:
- Fyysinen passiivisuus. Liikunnan vähentyessä toisinaan normaaliin verrattuna paitsi tuki- ja liikuntaelimistö kärsii. Negatiivinen vaikutus on sydän-, verisuoni-, hengityselimet, ruoansulatuskanava ja aineenvaihdunta yleensä.
- Epätasapainoinen ravitsemus ja hyperfagia. Luonnollisissa olosuhteissa kaikki elävät olennot saavat oman ruokansa vaikeuksin ja sellaisina määrinä, jotka ovat tarpeen elämän ylläpitämiseksi. Nykyaikaisilla ihmisillä on rajoittamaton pääsy ruokaan, ja elintarvikkeiden koostumus on kaukana terveellisistä. Tämä on puhdistettu ruoka, jolla on vähän ravinteita, mutta runsaasti kaloreita ja keinotekoisia kemiallisia yhdisteitä. Jopa suuret määrät tällaista ruokaa eivät voi kyllästää kehoa, ja usein nälänhätä piiloutuu hyperfagian oireiden (ahmatti) takana, koska elintärkeitä aineita ei toimiteta riittävästi.
- Lisääntynyt henkinen ja henkinen stressi. Megalopolien nykyaikaiset asukkaat, varsinkin niiden kukoistava osa, viettävät suurimman osan ajastaan stressitilassa lepäämättä tai rentoutumatta pitkään, joskus viikkoihin tai jopa kuukausiin. Tämä johtaa vähitellen kompensointimekanismien ehtymiseen.
Kroonisen väsymysoireyhtymän oireet
Kroonisen väsymysoireyhtymällä on monia oireita. Tämä tauti voidaan peittää migreeniksi, nielutulehdukseksi, niveltulehdukseksi ja moniksi muiksi, joten sen diagnoosi voi olla vaikeaa. Kroonisessa väsymyksessä on suuria (suuria) ja vähäisiä (vähäisiä) oireita.
Kroonisen väsymyksen suurimpia oireita ovat kaksi: väsymys, jolla ei ole erityistä syytä pitkään aikaan ja joka ei poistu edes pitkän lepoajan jälkeen; ja fyysisen aktiivisuuden väheneminen yli puolella.
Pieniä oireita ovat:
- Tuntemattoman etiologian sairaudet, kuten influenssa, heikkouden tunne,
- kyvyttömyys keskittyä
- yleinen epämukavuus
- päänsärky,
- huimaus
- kipeä kurkku,
- ahdistuksen, masennuksen tunne
- rintakipu, joka ei liity sydänsairauksiin
- ruoansulatushäiriöt (ärtyvän suolen oireyhtymä tai krooninen ummetus),
- rytmihäiriöt,
- verenpaineen keskeytykset,
- alttius tartuntatauteille,
- ärtyneisyys,
- masennus,
- univaikeudet.
Potilaista kuulee usein seuraavan kuvauksen kroonisesta väsymysoireyhtymästä:”Mikään ei satuta minulle, ja kaikki sattuu samaan aikaan. Olen väsynyt ja minusta tuntuu pahalta. Tyypillinen kroonisen väsymysoireyhtymän oire on, että edes unen jälkeen ihminen ei palautu voimaansa, ja hän tuntee olevansa väsynyt päivän alussa. Lomasta ei myöskään ole apua, jonka aikana ilmenemismuodot voivat pehmentyä hieman, mutta eivät häviä kokonaan.
Kroonisen väsymysoireyhtymän diagnoosi
Taudin kroonisen väsymysoireyhtymän diagnosointi on äärimmäisen vaikeaa johtuen oireiden moninaisuudesta ja minkä tahansa ryhmän terävän vakavuuden puuttumisesta. Tauti diagnosoidaan olemassa olevan kliinisen kuvan perusteella, kun läsnä on yksi kroonisen väsymysoireyhtymän suurimmista ja yli kuudesta pienestä oireesta.
Kroonisen väsymysoireyhtymän hoito
Tärkeintä kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa ei ole lääkehoito, vaikka sitä myös käytetään, vaan elämäntavan muutokset. Ilman tätä kaikilla lääkkeillä on vain väliaikainen vaikutus, ja kroonisen väsymysoireyhtymän oireet palaavat ennemmin tai myöhemmin uudelleen.
Kroonista väsymysoireyhtymää sairastavien potilaiden elämäntapamuutoksia koskevat suositukset ovat seuraavat:
- päivittäisen rutiinin normalisointi riittävän lepoajan, vähintään 8 tunnin unen kanssa;
- yksilöllisesti valittu fyysinen aktiivisuus, mieluiten päivittäin, mutta ei liiallista. Esimerkiksi pitkät kävelyt;
- ravitsemuksen normalisointi. Ruokavalio, jossa otetaan huomioon energiankulutus, ja siinä on hallussaan tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, monimutkaisia hiilihydraatteja ja maitotuotteita. Rasvaisten, paistettujen, savustettujen ruokien, pikaruokien ja makeisten kieltäytyminen;
- rentoutumistekniikoiden koulutus ja niiden soveltaminen jokapäiväisessä elämässä.
Hyvän vaikutuksen kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa antaa akupunktiokuuri, joka auttaa lievittämään hermo-lihasjännitystä; samaan tarkoitukseen käytetään fysioterapiaa, erityisesti vesiterapiaa, otsonihoitoa sekä terapeuttista hierontaa yhdessä tai useammassa kurssissa. Tarvittaessa potilaalle määrätään psykoterapeutin konsultointi.
Lääkkeistä käytetään immunokorrektoreita, koska kroonisen väsymysoireyhtymän immuniteetti ja vitamiinihoito vähenevät jatkuvasti. Oireellista hoitoa käytetään myös taudin ilmenemismuotoista riippuen: päänsärkyjen ja lihaskipujen kipulääkkeet, kylmälääkkeet, lievät laksatiivit jne. On mahdollista käyttää rauhoittavia aineita (rauhoittavia aineita), mutta lyhyeksi ajaksi, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, ne vähentävät lisäksi keskittymiskykyä, mikä on jo vähentynyt kroonisessa väsymysoireyhtymässä. Unilääkkeiden nimeämistä ei suositella, mutta se on myös sallittua lyhyeksi ajaksi, koska ne aiheuttavat nopeasti riippuvuutta eivätkä edistä normaalin toiminta- ja lepotilan kehittymistä.
Artikkeliin liittyvä YouTube-video:
Tiedot on yleistetty ja toimitettu vain tiedotustarkoituksiin. Kun sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät, ota yhteys lääkäriisi. Itsehoito on vaarallista terveydelle!
