Proteiini On Haitallista Tai Ei

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Proteiini on haitallista tai ei

Viime aikoina kunnioittaen kauniita kehon muotoja, urheiluravinnosta, joka sisältää proteiinia, on tullut suosittu, monet ihmiset, etenkin urheilijat, alkoivat kysyä: "Onko proteiini haitallista vai ei?" Kaiken tämän vuoksi tiedotusvälineissä alkoi ilmestyä huhuja, että proteiini oli haitallista terveydelle, erityisesti miesten voimakkuudelle.

Proteiini, joka muodostaa proteiinin, on lihaskudoksen tärkein rakennuspalikka, joka ei ole vain ulkoinen luurankolihas, vaan myös suurin osa sisäelimistä. Proteiini (proteiini) itsessään ei voi olla haitallista, koska me olemme siitä valmistettu, kuten eläimet ja jopa kasvit.

Tärkein sääntö proteiinin kulutuksessa on maltillisuus. Proteiinia tai proteiinia tarvitaan missä tahansa iässä, erityisesti lapsille ja nuorille sekä aktiivisesti urheiluun. Uusimpien tekniikoiden ansiosta tuotetaan runsaasti proteiineja sisältäviä seoksia, jotka ovat toivottavia:

• hyvän fyysisen muodon säilyttäminen;

• häiriintyneiden aineenvaihduntaprosessien palauttaminen;

• sellaisen ruokavalion luominen, joka soveltuu nykyaikaiseen elämäntyyliin.

Luonnollisia ruokaraaka-aineita käytetään nykyaikaisessa tuotannossa. Käytetään erityisiä puhdistusmenetelmiä, joiden ansiosta tuotos on proteiinia, puhdistettu hiilihydraateista ja rasvoista. Ilmeisesti ne, jotka väittävät proteiinin olevan epäterveellistä sinänsä, yleensä erehtyvät.

Mutta joillakin ihmisillä voi olla intoleranssi proteiinille tai joillekin sen muodoille. Kuten tavallisten elintarvikkeiden kohdalla, määritetään tällaisissa tapauksissa yksilöllisesti, onko proteiini haitallista terveydelle vai ei.

Milloin proteiini on haitallista terveydellesi?

1. Allergia proteiineille.

Voit määrittää allergiasi proteiinille ruoansulatuskanavan häiriöiden avulla. Tällaisten häiriöiden syyt ovat entsyymien puute, joka voi hajottaa proteiineja, sekä dysbioosi. Dysbioosin myötä patogeeninen kasvisto lisääntyy, koska proteiini on ruokaa paitsi meille myös suolistossa olevalle kasvistolle. Seoksen ensimmäisen käytön jälkeen se voi alkaa lisääntyä voimakkaasti. Tässä tapauksessa ripulia, vatsakipua ja ilmavaivoja havaitaan. Tilanne voidaan korjata vain vähentämällä proteiinivalmisteen annosta tai hylkäämällä se kokonaan.

2. Munuaissairaus, erityisesti munuaisten vajaatoiminta.

Proteiini ei aiheuta munuaissairautta. Se on vasta-aiheista, jos niitä on jo saatavilla, koska sen käyttö lisää lisääntynyttä kuormitusta sairaalle elimelle.

3. Kehon ylikylläisyys proteiinivalmisteilla.

Liiallinen proteiinien saanti voi olla haitallista maksalle. Tämä on erityisen tärkeää ottaa huomioon niille ihmisille, joilla on taipumusta kiviin. Proteiini hajoaa maksassa, joten sen jatkuva saanti, erityisesti suurina määrinä, pakottaa maksan toimimaan tehostetussa tilassa.

4. Syöminen soijaproteiinia.

Täällä voit vain kysyä: "Miksi proteiini on haitallista miehille?" Soijaproteiini on huono miehille. Tämän alkuperän proteiini sisältää fytoestrogeeneja, joilla on samanlainen vaikutus kuin naishormonilla estrogeenilla. Miesten liiallinen soijaproteiinin kulutus voi johtaa gluteeni-intoleranssiin tai allergioihin sekä miesten feminisoinnin ilmiöihin.

Miksi proteiini on vielä haitallista miehille? Suurella määrällä kulutettuna proteiinilla voi olla huono vaikutus tehoon. Mutta näin tapahtuu vain suurina määrinä!

Joten onko proteiini haitallista vai ei? Proteiini on haitallista vain, jos sitä kulutetaan liikaa. Kohtuullisessa määrin se on välttämätöntä meille, koska ilman sitä kehon, myös lihasten, toipumis- ja kasvuprosessit eivät voi edetä normaalisti. Proteiiniseosten käyttö voi olla hyödyllistä ja korvata tarvittavien aineiden puuttumisen elimistössä, mutta vain yhdellä ehdolla: noudata aina toimenpidettä.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.