Turvotus Ennen Kuukautisia: Miten Taistella, Syyt, Kuinka Monta Päivää Kestää

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 19:56

Turvotus ennen kuukautisia: miksi niitä esiintyy ja miten käsitellä

Artikkelin sisältö:

Miksi turvotusta esiintyy ennen kuukautisia
Kuinka PMS: n edematousmuoto ilmenee?
Diagnostiikka

Mitä tehdä, miten käsitellä turvotusta

Ruokavalio
Diureettiset rohdosvalmisteet
Yrttivalmisteet, joilla on progesteroniaktiivisuutta
Hormonihoito
Video

Turvotus ennen kuukautisia on yksi premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireista. PMS: n ilmaantuvuus kasvaa naisen iän myötä. 30-vuotiaana noin yhdellä viidestä naisesta on oireita, 30 vuoden jälkeen - joka toinen.

Turvotuksen esiintyminen ennen kuukautisia on yksi premenstruaalisen oireyhtymän oireista

Miksi turvotusta esiintyy ennen kuukautisia

Tarkkaa syytä edeeman kehittymiseen ennen kuukautisia ei ole vielä selvitetty. Lääketiede esittää useita teorioita: hormonaalinen, allerginen, psykosomaattinen, vesimyrkytys.

Teoria	Selitys
Hormonaalinen	Perusteoria. Se liittyy hormonitasojen vaihteluihin kuukautiskierron aikana. Hormonaaliteoria perustuu estrogeenin ylimäärään ja progesteronin puutteeseen luteaalivaiheessa, minkä yhteydessä PMS-oireet ilmenevät. Progesteronin puute johtaa ylimääräiseen nesteen kertymiseen kehossa. Tämä aiheuttaa perifeerisen turvotuksen kehittymisen.
Vesimyrkytys	Vesimyrkytysteoria selittää, mitä tapahtuu muutoksilla reniini-angiotensiini-aldosteronijärjestelmässä. Aldosteronipitoisuuden nousu johtaa natriumin ja nesteen kertymiseen elimistöön.
Allerginen	Liittyy kudosherkkyyden lisääntymiseen progesteronille.

On joitain riskitekijöitä, jotka lisäävät todennäköisyyttä edeltävän jakson edeemaan:

tunnepitoisuus;
hormonaalinen epätasapaino;
altistuminen stressille;
aivotyö;
traumaattinen aivovamma;
keskushermoston sairaudet;
lisääntymisjärjestelmän tulehdus.

Geneettinen tekijä on myös tärkeä, jos äidillä oli PMS-oireita, patologian kehittymisen todennäköisyys on useita kertoja suurempi. Mikään näistä tekijöistä ei aiheuta PMS: n kehittymistä 100 prosentin todennäköisyydellä.

Kuinka PMS: n edematousmuoto ilmenee?

Yleisin edematoosisen PMS: n muoto esiintyy alle 30-vuotiailla naisilla. Oireet alkavat 3-10 päivää ennen kuukautisten alkamista. Turvotus voi olla lokalisoitu kasvoille tai vartalolle:

alaraajoissa (jalka, säären);
kasvoilla - useammin silmien alla;
käsissä - sormet turpoavat useammin.

Turvotuksen lisäksi havaitaan muita muutoksia:

maitorauhasten turvotus ja arkuus;
turvotus;
lisääntynyt hikoilu;
herkkyys voimakkaille hajuille;
kutiava iho;
painonnousu nesteen kertymisen vuoksi kehossa.

Kaikki ilmiöt tapahtuvat pian kriittisten päivien päättymisen jälkeen. Nainen palaa turvallisesti normaaliin tilaansa.

Diagnostiikka

Tärkein diagnostinen kriteeri on patologisten oireiden syklisyys. Jos nainen huomaa, että patologisia ilmenemismuotoja esiintyy muutama päivä ennen kuukautisia ja ne katoavat alkamisensa yhteydessä, todennäköisimmin kyseessä on PMS. Diagnoosin aikana on tärkeää sulkea pois orgaaninen patologia, joka voi ilmetä samanlaisilla oireilla.

Lisädiagnostiikkaan käytetään seuraavia menetelmiä:

Menetelmä	Kuvaus
Progesteronitasojen määrittäminen	Kuukautiskierron toisessa vaiheessa progesteronitasot laskevat.
Päivittäinen diureesi	PMS: n edematoosimuodossa virtsaneritys vähenee 500-700 ml päivässä.
Yleinen virtsa-analyysi	Virtsan ominaispaino voi laskea, muut indikaattorit ovat normaalirajoissa.
Rintarauhasten palpaatio	Rintarauhasten kasvu syklin toisessa vaiheessa määritetään, patologiset muodostumat eivät ole tuntuvia.
Rintojen ultraääni	Tutkimus on määrätty, jos maitorauhasilla on kipua. Ultraääni suoritetaan syklin vaiheessa 1, se on määrätty sulkemaan pois muut patologiat.

Mitä tehdä, miten käsitellä turvotusta

PMS: n hoidossa käytetään integroitua lähestymistapaa, joka sisältää oireiden lievittämisen, hormonaalisten ja aineenvaihduntahäiriöiden normalisoinnin.

Ruokavalio

PMS: n edematoosimuodossa on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, joka helpottaa patologian kulkua. Ravitsemuksen perusperiaatteet:

Suolan ja suuria määriä sitä sisältävien elintarvikkeiden saannin rajoittaminen. Suola pitää kehossa nestettä, mikä aiheuttaa turvotusta.
Omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden lisääntynyt kulutus. Nämä ovat rasvaisia kaloja, avokadoja, oliiviöljyä, pähkinöitä ja siemeniä.
Kaliumia ja magnesiumia sisältävien ruokien lisääminen ruokavalioon - nämä makroravinteet vähentävät PMS: n ilmenemismuotoja. Näitä ovat banaanit, parsakaali, kurpitsa siemenet ja perunat.
Maitotuotteiden kulutuksen rajoittaminen, joka voi myös pitää nestettä kehossa.
Nopeiden hiilihydraattien ruokavalion rajoitukset - kakut, leivonnaiset, makeiset, evästeet.

Päivän aikana kulutettavan nesteen määrää ei ole rajoitettu, on suositeltavaa juoda 1,5–2 litraa puhdasta vettä. Mutta on parempi sulkea pois runsas juominen juuri ennen nukkumaanmenoa. On myös suositeltavaa lopettaa tupakointi ja alkoholijuomat, kahvi.

Diureettiset rohdosvalmisteet

Lääkekasveilla, joilla on diureettinen vaikutus, voidaan vähentää turvotusta ennen kuukautisia. Diureettiset yrtit lisäävät virtsan erittymistä munuaisissa. Turvotus häviää, kun ylimääräinen neste poistetaan kehosta.

Diureettiset reseptit:

Tehdas	Resepti
Karhunmarja	Karhunmarjan lehtien keittämisellä on diureettinen vaikutus. Resepti: 1 tl karhunmarjan lehtiä kaadetaan 100 ml: lla kiehuvaa vettä ja keitetään 30 minuuttia, saatu liemi laimennetaan 100 ml: lla vettä. Liemi otetaan 5-6 kertaa päivässä 1 rkl 40 minuuttia aterioiden jälkeen.
Korte	Infuusio voidaan valmistaa kortejuuresta. Tätä varten kaadetaan 1 rkl hienonnettua ruohoa 200 ml: lla kuumaa vettä, minkä jälkeen se infusoidaan 15 minuutin ajan. Sinun on otettava korte-infuusio 4 kertaa päivässä, 50 ml joka tunti syömisen jälkeen.
koivupuu	Diureettiliemen valmistamiseksi tarvitset koivun silmut. 400 ml kiehuvaa vettä kaadetaan 1 rkl munuaisiin ja haudutetaan vesihauteessa 20 minuuttia. Liemi otetaan 100 ml: aan 4 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.

Yrttivalmisteet, joilla on progesteroniaktiivisuutta

Jos kuukautiskierron toinen vaihe ei ole riittävä, voit käyttää kasveja, jotka sisältävät progesteronin kaltaisia aineita:

vadelma lehdet ja hedelmät;
tavalliset kalvosinnapit;
Potentilla-hanhen varret ja lehdet.

Sisäiseen käyttöön tarkoitetut infuusiot, teet ja keitot valmistetaan kasveista. On suositeltavaa ottaa kasviperäisiä infuusioita syklin toisessa vaiheessa - 15-28 päivää kuukautisten alkamisesta.

Vadelma-lehdet ja hedelmät sisältävät hormonimaisia aineita, jotka voivat olla hyödyllisiä PMS: lle

Yrttilääkkeet ovat lisäaine valtavirtaan, eivät korvaa sitä. Kasvien progesteronia on pieniä määriä, joten vain kansanhoito eivät riitä tehokkaaseen hoitoon.

Hormonihoito

Yhdistetyt oraaliset ehkäisyvalmisteet estävät ovulaation ja siten kuukautiskierron luteaalivaiheen. Suun kautta otettavat ehkäisyvalinnat valitaan erikseen ottaen huomioon hormonaalinen aktiivisuus, naisen ikä, synnytyksen esiintyminen tai puuttuminen ja abortti anamneesissa. Seuraavia yhdistelmiä suositellaan:

etinyyliestradioli - drospirenoni;
etinyyliestradioli-dienogesti;
etinyyliestradioli - gestodeeni;
etinyyliestradioli - desogestreeli.

Useimmissa tapauksissa näiden lääkkeiden ottaminen auttaa lievittämään PMS-oireita. On erittäin suositeltavaa itsehoitaa ja valita yhdistelmäehkäisytabletteja itse.