Teini-ikäinen akne
Teini-ikäisiin liittyvä akne liittyy sukupuolirauhasten rakenneuudistukseen, ja vaikka se ei ole jotain epätavallista, se ei silti ole normi. Miksi teini-ikäinen akne ilmestyy? Yksi sukupuolihormonien lisääntyneen tuotannon sivuvaikutuksista on, että ihon talirauhaset tuottavat enemmän talia. Normaalisti se toimii lisäsuojana iholle, mutta tässä tapauksessa sitä on niin paljon, että ylimääräinen sebum tukkii talirauhan ontelon. Rauhanen turpoaa, tulehtuu, sitten iholla aina esiintyvä infektio liittyy ja näppylä saadaan.
Tässä mekanismissa on yksi kohta, joka jätetään usein huomiotta. Pelkästään rauhasen tukkeutuminen ei riitä infektion asettumiseen luotuun pistokkeeseen. On myös välttämätöntä vähentää immuniteettia, sekä paikallista - ihon suojaavan toiminnan heikkenemistä että yleensä. Juuri siksi, että tämä tekijä jätetään huomiotta, taistelu teini-ikäistä aknea vastaan epäonnistuu niin usein. Tosiasia on, että infektiosta on mahdotonta päästä täysin eroon. Voit hoitaa ihoasi millä tahansa määrällä voiteita ja saippuoita, mutta menemättä edes ulos, saat miljoonat mikrobit ihollesi jälleen puolessa tunnissa, koska niitä on kaikkialla ilmassa, ja steriilissä leikkaussalissa on mahdotonta elää.
Siksi ainoa tehokas tapa voittaa teini-ikäinen akne on vahvistaa immuunijärjestelmää. Uutiset siitä, että se vaatii terveellistä elämäntapaa ja että oikea ravitsemus on erityisen tärkeää, ei avaa Amerikkaa. Muistetaan millaista ruokaa teini-ikäiset painavat? Kaikenlaisia pikaruokia, krutonkeja, jotka on kastettu helvetin makuaineiden ja säilöntäaineiden sekoitukseen, transrasvoissa paistettuja siruja, uskomattoman sokeripitoisia suklaapatukoita, pullia, ja kaikki tämä pestään runsaasti makeilla hiilihapollisilla juomilla. Valitettavasti yksi murrosiän vapauden muodoista on sallia itsellesi kaikkein haitallisimmat. Ei ole yllättävää, että samaan aikaan ja jopa hormonaalisten muutosten olosuhteissa kehosta tulee erityisen haavoittuva, eikä
teini-ikäinen akne ole pahin asia, mitä voi tapahtua tänä vaikeana aikana.
Taistelu teini-ikäistä aknea vastaan on aloitettava terveellisellä ruokavaliolla. Pikaruoka, makeiset, leivonnaiset, sokerilla makeutetut virvoitusjuomat ja muu roskaruoka on armottomasti suljettu pois. Kaikki, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää, on hyödyllistä. Kevyt urheilu, ulkoilukävelyt, positiiviset tunteet, riittävä uni, henkilökohtainen hygienia ovat tärkeitä tekijöitä heikentyneen immuniteetin palauttamisessa. Yleensä tämän jälkeen teini-ikäinen akne häviää jälkeäkään.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
