Mitä Tapahtuu, Kun Lopetat Tupakoinnin

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin

Monet niistä, jotka ovat yrittäneet onnistuneesti lopettaa tupakoinnin, tietävät kokemuksestaan, että tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa muutoksia hyvinvointiin. Nämä muutokset eivät yleensä ole parempana, ja ihmiset, jotka eivät ole luopuneet riippuvuudesta, pelottavat tupakoitsijoita tarinoillaan, mikä vähentää heidän motivaatiotaan lopettaa riippuvuus. Siitä huolimatta kaikki, jotka pääsivät eroon nikotiiniriippuvuudesta, huomaavat parantavansa hyvinvointiaan eivätkä koskaan kadu tupakoinnin lopettamista. Joten mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin?

Jos henkilö tupakoi useita vuosia tai jopa kymmeniä vuosia, niin aluksi, ellei hän saa tavallista annosta, hänen ruumiinsa kokee vakavaa stressiä. Tosiasia on, että savukkeissa olevat myrkylliset aineet (ja niitä on yli 4000!) Sisältyvät vaihtoon. Tunnettujen aineiden poistaminen aiheuttaa väistämättä häiriöitä tavanomaisessa tilanteessa. Keho ilmoittaa kaikin mahdollisin tavoin vuosien ajan toimitetun puutteesta, ja tämä ilmaistaan huonovointisuutena. Paineen nousut, päänsärky, heikkous ovat mahdollisia - tämä kaikki on reaktio verisuonista, koska hengitettävä nikotiini vaikuttaa ensisijaisesti niihin ja myös sen puuttumiseen.

Kuinka kauan kestää huonovointisuus? Jokaisella on se erilainen. Siksi ei ole asianmukaista verrata havaintojasi siitä, mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin, muiden ihmisten havaintoihin. Se, että joku oli huono kahden viikon ajan, ei tarkoita, että se olisi myös kanssasi. Joillakin ihmisillä ei ole mitään pahenemista. Tämä vaihe kestää keskimäärin 5-10 päivää, ainakin enintään kuukauden. Koko tämän ajan ruumis puhdistuu, joten hyvien muutosten "ensimmäiset pääskyset" saapuvat yleensä riittävän nopeasti.

Ensimmäinen asia, johon ihminen kääntyy, kuuntelee mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin, on energian puhkeaminen. Fyysisen ja henkisen toiminnan lisäksi taso nousee. Tämä johtuu verenkierron parantumisesta, mukaan lukien aivoverenkierto. Aamu yskä katoaa, ääni pehmenee, iho palauttaa normaalin värinsä ja sileytensä. Tukahdutettu maku ja haju palautuvat, ja useimmat tupakoitsijat vasta sen jälkeen ymmärtävät, kuinka paljon heitä tukahdutettiin. Yhteenvetona voidaan todeta, että vastaus kysymykseen, mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin, on seuraava: sinusta tulee hieman nuorempi, paljon terveempi ja monta kertaa energisempi.

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.