Ensin kävelee vastasyntyneen kanssa
Nuoret vanhemmat kysyvät usein, kuinka järjestää kävelyt vastasyntyneen kanssa, kuinka pukeutua vauva ja kuinka kauan kestää kävellä hänen kanssaan? Lastenlääkäreiden neuvot tässä asiassa ovat hyvin erilaisia, vaatimuksesta olla kadulla mahdollisimman paljon, vähintään 6 tuntia päivässä, tiukkoihin rajoituksiin, kuten: "Aloita päivinä 20-30 15 minuuttia lisäämällä minuutti joka päivä." Tietysti olet hämmentynyt täällä.
Itse asiassa kannattaa ohjata yksinkertaista maalaisjärkeä, ei ole yhtenäisiä sääntöjä eikä voi olla. Asut kaupungin ulkopuolella, puhtaalla ilmalla, onko sinulla au pairia, joka vapautti sinut kotitöistä? Ihana, voit mennä kävelylle koko päivän, varsinkin jos voit kiinnittää vauvasi rintaan jossain puutarhassa. Mutta jos olet revitty, sinulla ei ole aikaa tehdä tarvittavia, niin uskokaa minua, vauva ei kärsi siitä, että kävely vastasyntyneen kanssa kesti yhden tai kaksi tuntia päivässä, ei kahdeksan.
Kävely vastasyntyneen kanssa on suuri etu: ne voidaan järjestää parvekkeelle tai avoimen ikkunan eteen, kunhan ei ole luonnoksia. Pue taapero kadulle ja pakkaa. Joskus on jopa hyödyllistä tehdä tämä, jotta lapsi ei tottuisi nukkumaan jatkuvasti keinuvassa rattaassa eikä vaadi rokkaamista. Tällainen kävely vastasyntyneen kanssa on hänelle täydellinen, ja se auttaa sinua säästämään aikaa tai "kävelemään", jos sää on huono.
Toinen tärkeä kysymys on kuinka pukeutua vauva kävelyretkille. Yleinen nyrkkisääntö on tämä: kylmänä vuodenaikana niin monta vaatetta kuin itse laitat kävelylle, plus lämmin talvikuori tai huopa. Keväällä ja syksyllä, miten pukeudut itseäsi, sekä kevyt kirjekuori tai ohut peitto kuten flanelli. Pue lapsesi kuin itse kesällä. Muista, että ylikuumeneminen lapselle ei ole yhtä vaarallista kuin hypotermia. Jos vauva syntyy ennenaikaisesti tai alhaisella syntymäpainolla, tarvitaan ylimääräinen kerros vaatteita.
Kansalaisten tulisi muistaa, että vastasyntyneen kanssa kävely vauhdikkailla teillä, suurissa ostoskeskuksissa, pihoilla kuten "kivikaivot" ja jopa meluisalla leikkikentällä eivät ole hyödyllisiä, päinvastoin. Kävelyt ovat hyödyllisiä lapselle vain silloin, kun hän ei ole vain "ilmassa", hänellä on ilmaa kotona, mutta kun hän on raikkaassa ilmassa.
Vähemmän ihmisiä, enemmän luontoa - sitä hän tarvitsee nyt. Vanhoista lasten terveyttä käsittelevistä kirjoista löydät tämän runollisen neuvon: "Hyödyllisimmät paikat vastasyntyneen kanssa kävelemiseen ovat paikkoja, joissa on puuhitsevää varjoa." Toisin sanoen aurinko, mutta ei suora, vaan paistaa lehtien läpi. Ainoa asia on löytää tällainen ruuhkainen paikka talon läheltä.
Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
