Kauran Leseet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: Kauran Leseet - Kaloripitoisuus, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Video: SCP-261 Pan-ulotteinen Automaatit ja Experiment Log 261 ilmoitus De + Täydellinen + 2024, Saattaa

2024 Kirjoittaja: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-15 07:39

Kauralese

Ravintoarvo Annoskauran leseet 100 g Annoksen koko Kalorit 246 Rasvasta saadut kalorit 63,27 % Päivittäinen arvo ^* Rasvoja yhteensä 7,03 g 11% Kyllästää rasvaa 1,33 g 7% Monityydyttymätön. rasvat 2,77 g Yksityydyttymätön. rasvat 2,38 g Kolesteroli 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Hiilihydraatit yhteensä 66,22g 22% Sokeri 1,45 g Ravintokuitua 15,4 g 62% Proteiinit 17,3 g 35% B6-vitamiini 8% K-vitamiini 4% Niasiini 5% Tiamiini 78% Rauta 30% Kalsium 6% Magnesiumia 59% Fosfori 73% Sinkki 21% * Laskelma päivittäiseen ruokavalioon 2000 kcal

BJU: n suhde tuotteeseen

Lähde: depositphotos.com Kuinka polttaa 246 kcal?

Kävely	62 minuuttia
Hölkkä	27 minuuttia
Uima	21 minuuttia
Pyörä	35 minuuttia
Aerobic	49 minuuttia
Kotityöt	82 minuuttia

Löysitkö virheen tekstistä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Suositeltava:

Oregano - Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Oregano on monivuotinen yrttikasvi, joka kuuluu Lipoceae-perheeseen

Bioyogurt Tema Tema Green Apple - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Bioyogurtti Tema Green Apple - kalorit 85 kcal / 100 g. Proteiinit - 3,2 g, rasvat - 2,8 g, hiilihydraatit - 11,7 g

Gobit Tomaattikastikkeessa - Kalorit, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Gobit tomaattikastikkeessa - kaloripitoisuus on 145 kcal / 100 g. Proteiinit - 12,8 g, rasvat - 8,1 g, hiilihydraatit - 5,2 g

Cola-kaloreita Sisältävä Viski, Hyödylliset Ominaisuudet, Ravintoarvo, Vitamiinit

Kolka-viski - kalorit 182 kcal / 100 g. Proteiinit - 0 g, rasvat - 0 g, hiilihydraatit - 13 g

Kauran Hyödylliset Ominaisuudet: Miksi Tämä Vilja Tulisi Sisällyttää Ruokavalioon

Kaurapuuro, kaurahiutaleet, kaurapuuro-evästeet, kaurahiutaleet, mysli - kaikki nämä tuotteet ovat erittäin terveellisiä ja maukkaita, ja siksi niitä käytetään perinteisesti vauvanruokiin. Me kaikki tiedämme, että kaura on välttämätön ruokavaliona, minkä vuoksi terveellisen ruokavalion ajattelevat aikuiset arvostivat kauran hyödyllisiä ominaisuuksia